ผมมีวิธีแก้ง่วง และสมองตีบตั้นตามแบบฉบับของผม

โดยเฉพาะคนที่นั่งทำงาน หรือนั่งหน้าคอมพิวเตอร์หลายชั่วโมงติดต่อกัน

ถ้าใครนำไปทดลองใช้ หรือมีวิธีใหม่ ๆ แนะนำด้วยนะครับ

1. ผมเริ่มต้นด้วยการดื่มน้ำนะครับ เพราะน้ำคงไปหล่อเลี้ยงสมองและร่างกายทำให้สดชื่นและคึกคักครับ

2. ถ้าน้ำไม่ไหว...คงต้องดื่มกาแฟครับ ...แต่ท่องไว้ว่า...ดื่มไม่เกินวันละ 2 แก้ว เพื่อสุขภาพนะครับ

3. ถ้าไม่หาย...ต้องลุกครับ กายบริหาร ยกแข้งยกขา บิดตัวไปซ้าย-ขวา

4. กำลังเริ่มดี...ผละจากเก้าอี้นั่งนะครับ พักสายตาด้วย...แล้วเดินเล่นรอบ ๆ ข้าง ถ้าโชคดีเหมือนผมหน่อย ก็จะมีความงดงามตามธรรมชาติ  ต้นไม้ใบหญ้า...สวนสมุนไพร...ทำให้สดชื่นไม่ได้มากเลยครับ

5. หาผลไม้ที่ขึ้นรอบ ๆ ตัว (หรือรถเข็นขายผลไม้รอบ ๆ ตึก) สำหรับผมช่วงนี้ มีมะขามอ่อน จิ้มน้ำพริก ...ตาสว่างเลยครับ

6. ถ้าไม่ได้ผลเลย แนะนำขออนุญาตเจ้านาย และเพื่อนร่วมงาน ของีบสัก 10 นาที นะครับ

สดชื่น...หายง่วง...หายสมองตีบตั้น

เพื่อการทำงานที่มีคุณภาพและมีความสุข

ถ้วนหน้าทุกท่านครับ