หนังสือ "มิติแห่งใจ ไขความลับเบาหวาน: ใช้ยาใจ ไม่ใช้ยากิน"
หนังสือเกี่ยวกับเบาหวานเล่มที่สองที่ผู้เขียนได้มีส่วนร่วมเป็นผู้เรียบเรียงเนื้อหา
ปกนอก
หนังสือเล่มนี้ เพิ่งเสร็จมาได้ราวสองเดือน จึงขอนำมาบอกกล่าว เผื่อว่าใครสนใจอยากใช้ประโยชน์จะได้ส่งไปให้ หรือ ประสานงานจัดส่งไปให้ได้ค่ะ
ปกใน
คำนำ
ผู้เขียนไม่ได้มีพื้นฐานการศึกษามาทางการแพทย์หรือด้านสุขภาพ แต่อาจด้วยบุญกุศลของคุณพ่อซึ่งป่วยเป็นเบาหวานจนเสียชีวิตเมื่อราวสามสิบปีมาแล้วในขณะที่ไม่มีความรู้เกียวกับโรคเบาหวานเผยแพร่กว้างขวางเท่าทุกวันนี้ ได้ส่งให้ผู้เขียนเข้ามาเกี่ยวข้องกับวงการเบาหวานครั้งแรกด้วยการเขียนหนังสือชื่อ มหัศจรรย์ KM เบาหวาน เสนอเรื่องราวตัวอย่างจากการปฏิบัติที่เป็นเลิศ (Best Practices) ในการดูแลรักษาผู้ป่วยเบาหวานในระบบปฐมภูมิ ซึ่งสามารถตอบสนองต่อผู้ป่วยเป็นรายบุคคลในแนวทาง การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม และ เอื้อให้การดูแลสุขภาพด้วยหัวใจความเป็นมนุษย์ เบ่งบาน โดยนำ การจัดการความรู้ Knowledge Management – KM มาใช้เป็นเครื่องมือและยุทธศาสตร์ในการขับเคลื่อนการดูแลรักษาผู้ป่วยเบาหวานของ หน่วยบริการปฐมภูมิ โรงพยาบาลพุทธชินราช
ครั้งนี้เป็นอีกโอกาสหนึ่งที่ธรรมะจัดสรรให้ได้พบและสนทนากับ แพทย์หญิงรุจิรา มังคละศิริ หรือ คุณหมอตุ๊ แห่ง สำนักงานสาธารณสุขจังหวัดนครราชสีมา ผู้เขียนได้ฟังอีกแนวทางหนึ่งในความพยายามที่จะสร้างความแข็งแกร่งให้กับผู้ป่วยเบาหวานในการดูแลตนเองอย่างมีความสุขได้โดยนำ ธรรมะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องของ การเจริญสติ ตระหนักรู้ปัจจุบันขณะ เข้ามาเสริมสร้างกำลังใจและความเข้มแข็งในการดูแลตนเอง ผู้เขียนมองเห็นว่าแนวทางนี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง และน่าจะเป็นการอุทิศส่วนกุศลให้คุณพ่อ โดยการมีส่วนที่ในการเผยแพร่ให้เห็นตัวอย่างที่ดีเลิศนี้เช่นกัน จึงเป็นที่มาของหนังสือ มิติแห่งใจ... ไขความลับเบาหวาน: ใช้ยาใจ ไม่ใช้ยากิน ที่ท่านถืออยู่ในมือ
หนังสือเล่มนี้ไม่เพียงแสดงให้เห็นถึงวิธีการ ผลสำเร็จที่เกิดขึ้นในการผสมผสาน บูรณาการความรู้ทางการแพทย์ที่เป็นวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ กับ การใช้มิติแห่งจิตใจที่อาจกล่าวได้ว่าเป็นวิทยาศาตร์เช่นกัน แต่เป็นวิทยาศาสตร์ทางจิตที่พิสูจน์ได้จากการปฏิบัติ และยังมีความรู้เกี่ยวกับเบาหวานประเด็นสำคัญๆที่อาจนำไปสู่การเปลี่ยนมุมมองของผู้เกี่ยวข้องทั้งผู้ป่วยและผู้รักษา เช่น
- เบาหวานไม่ใช่โรคเรื้อรังที่เป็นแล้วไม่หาย – เบาหวานรักษาหายขาดได้ ถ้าสร้างเหตุปัจจัยต่างๆที่เหมาะสม มีบทความวิชาการหลายเรื่องของ นายแพทย์วิศาล เยาวพงศ์ศิริ และ แพทย์หญิง สกาวเดือน นำแสงกุล ที่ท่านค้นคว้าข้อมูลรวมถึงได้ลงมือปฏิบัติจนเกิดผล นำมาอธิบายไว้อย่างชัดเจน
- การให้ยาโดยแพทย์ในโรงพยาบาลใหญ่เนื่องจากคนไข้มากจึงมักมีโอกาสพิจารณาจากค่าตัวเลขบ่งชี้ระดับน้ำตาลในเลือด ยิ่งสูง ก็ยิ่งให้ยาโดสสูง หากสูงอยู่เรื่อยๆ ก็เปลี่ยนมาเป็นยาฉีด แต่ปรากฏว่ายิ่งได้รับยามาก คนไข้ยิ่งมีอาการน้ำตาลในเลือดต่ำ จนต้องกินหวานเพิ่มเข้าไปให้หายอาการใจสั่นหน้ามืดจะเป็นลม
ในโรงพยาบาลใหญ่ๆมีคนไข้จำนวนมาก แม้แพทย์จะพยายามทำความเข้าใจคนไข้เป็นรายบุคคลแต่ก็มีข้อจำกัดทางเวลา จึงยากที่มองลงลึกถึงมิติทางวัฒนธรรมของชุมชนและมิติทางจิตใจ
ในการดูแลรักษาคนไข้ของระบบปฐมภูมิ ทำให้ได้ใกล้ชิด มีเวลาร่วมกันมากขึ้น เมื่อมีการนำ การเจริญสติ ตระหนักรู้ปัจจุบันขณะ เข้ามาเป็นส่วนหนึ่งในกระบวนการเรียนรู้ใน ค่ายเบาหวานโคราช:ใช้ยาใจ ไม่ใช้ยากิน ทำให้ผู้ป่วยตระหนักรู้ตนเอง เข้าใจภาวะของร่างกายและจิตใจ สามารถนำกลับไปปฏิบัติโดยมีแพทย์และพยาบาลปฐมภูมิคอยดูแล ก็ค่อยๆปรับลดการใช้ยา จนถึงไม่ใช้ยาเลย เป็นที่มาของวลี “ใช้ยาใจ ไม่ใช้ยากิน”
ผู้เขียนเชื่อว่าเพียงแค่สองประเด็นใหญ่ๆนี้ก็มีคุณค่ามหาศาลในการเรียนรู้ และในหนังสือเล่มนี้ท่านผู้อ่านยังจะได้พบกับความงาม ความเบิกบานจากเรื่องเล่าจากผู้ป่วยเบาหวานจำนวนหนึ่งที่ผ่านการเข้าค่ายเบาหวานและมีการติดตามผลในระยะสองปี รวมทั้งเข้าไปเจาะลึกดูว่า ค่ายเบาหวานโคราช “ใช้ยาใจ ไม่ใช้ยากิน” ที่เป็นค่ายต้นแบบนี้มีกระบวนการอย่างไร โดย คุณสิริกุล ปุสุรินทร์คำ
หวังว่าหนังสือเล่มนี้คงจะสามารถส่งผ่านความรู้ต่างๆและความตั้งใจของคุณหมอตุ๊ ที่จะแบ่งปันเรื่องราวดีๆให้เหล่าแพทย์ พยาบาลของระบบปฐมภูมิ เพื่อให้เป็นทั้งแรงบันดาลใจและแนวทางในการดูแลผู้ป่วยเบาหวานให้มีความสุขทั้งผู้ป่วยและผู้ให้การรักษาดูแล
ดร.ยุวนุช ทินนะลักษณ์
ความเห็น (25)
สวัสดีค่ะ
- โชคดีจังที่คิดถึงน้องคุณนายดอกเตอร์ไม่ได้ติดตามข่าวคราวมานาน...เลยได้ทราบข่าวดี
- สนใจหนังสือเบาหวานที่น้องบอกเนื่องจากพี่เขยเป็นมานานไปเยี่ยมทุกครั้งแสนจะน่าสงสารเพราะต้องระวังเรื่องอาหารการกินมากมาย
- คงต้องรบกวนสัก 1 เล่มนะคะยินดีเรื่องค่าใช้จ่ายนะคะ
ขอบคุณที่นำมาแบ่งปันค่ะ..ทิพยโอสถคือ..ใจที่สงบ..ใจที่ระลึกรู้เหตุแห่งทุกภัย..ใจที่เกิดปัญญาในการเพียรป้องกันเหตุของทุกข์ภัยนั้น..พี่ใหญ่เชื่อเช่นนี้ค่ะ..
*ว่างๆพี่ใหญ่ชวนไปงานนี้นะคะ..น้องๆจิตอาสาเพื่อสังคมไปชุมนุมกันมากมาย
...จะรบกวนมากไปไหมหนอ...ถ้าจะจัดส่ง(หนังสือที่ว่า)มาให้ยายธี..ไว้ฝึก..ตน..กับ.เบาหวาน..ที่ กำลังเป็นอยู่แบบ..งูๆปลาๆ....ตามที่อยู่นี้..Plaulinenallee 52 , 22769 Hamburg, Germany...ขอขอบพระคุณล่วงหน้าค่ะคุณนุช...(ยายธีส่งหนังและแผ่นพับของ Inmistไปให้..ก่อนที่จะได้รับแจ้งว่า..เขาไม่สนใจที่จะ..ไปลงสถาบันนี้ที่กลางดิน..เลย..ยายธี..คิดว่า..คงจะต้องเดินอยู่บนสพานบุญไปเรื่อยๆ..ตอนนี้..ก็เลย..เริ่มต้นด้วย..การตั้ง..สถาบัน ..ชีวิต..เอาไว้บ่มจิตใจไปพลางๆก่อน...เพราะก็ได้เริ่มต้นมาเป็นเวลานานกว่าสิบห้าปีแล้ว..แต่ยังไม่ได้..ลงทะเบียน...สวนกระแสร์.กันอยู่....INMIST..ก็อยากอยู่แต่ในกระดาษ อยากประกาศ..ความเป็น..เจ้าของ..ลิขสิทธิ์..และขอสละสิทธิ์..ตั้งแต่ไม่เริ่มต้น...ทิ้งยายธีให้อยู่..ในสำนวนโหลนๆ..ต่อไป..อ้ะๆๆ....(ยายธีกำลังตั้งความหวังไว้ที่สพานบุญ..สายยาว..ที่เราคงจะได้เดินร่วมกัน..ในอนาคต..อันไกล..ไกล้..นี้..เจ้าค่ะ...ยายธี)...
สวัสดีค่ะอาจารย์ปรีดา, พี่ใหญ่,และคุณยายธี ขอบคุณทั้งสามท่านเลยค่ะที่ช่วยให้คนเรียบเรียงหนังสือนี้มีกำลังใจค่ะ
หนังสือนี้คิดว่าเขาคงแจกฟรี นุชมีจำนวนหนึ่งค่ะ ยินดีส่งให้ผู้ที่สนใจทุกท่านเลยค่ะ เพราะผู้ที่สนใจอยากได้นั้นจะนำไปใช้ประโยชน์ (หนังสือนี้คงไม่มีใครอยากขอไปอ่านเล่นๆ^___^)
- เกรงว่าพี่นุชจะไม่มีแจก สนทนากับพี่นุชบ่อย ๆ เข้าใจว่าจะซึมซับกระบวนการดูแลตัวเองด้วยวิถีแห่งธรรม (ะ) ชาติค่ะ
- ปลาบปลื้มกับความสำเร็จที่หนังสือเล่มนี้ออกมาสมดังเจตนารมณ์ของผู้ร่วมจัดทำและผู้ร้อยเรียงค่ะ
เรื่องนี้แหววคงต้องขออนุญาติ ลงทะเบียนเป็นประเด็นที่ควรเรียนรู้สู่สุขภาวะที่ "นาธรรม" ด้วยนะคะ...ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ พี่นุช
ดีจังค่ะ หนังสือได้ประโยชน์กับผู้ป่วยเบาหวานมากแน่ๆ ดารู้จักคนเป็นเบาหวาน พอควร ตอนนี้อาของดา ก็ฟอกไตแล้ว เพื่อนก็ตาเสียไปข้างหนึ่ง และก็มีคนรู้จักโดนตัดนิ้วเท้าและตาไม่ค่อยดีด้วย ฯ
อยากให้มีการสอนบอกกล่าว ทั้งเรื่องอาหาร การปฏิบัติตัวเมื่อเป็นแล้ว กันมากๆ เด็กๆก็เป็นกันมากขึ้น เนื่องจากอาหารอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นปัญหามากกับหมอและผู้ปกครองในการรักษาดูแล เด็กๆที่เป็นเบาหวาน โดยเฉพาะการคุมอาหาร ขอบคุณมากค่ะ
ดีจังค่ะ หนังสือได้ประโยชน์กับผู้ป่วยเบาหวานมากแน่ๆ ดารู้จักคนเป็นเบาหวาน พอควร ตอนนี้อาของดา ก็ฟอกไตแล้ว เพื่อนก็ตาเสียไปข้างหนึ่ง และก็มีคนรู้จักโดนตัดนิ้วเท้าและตาไม่ค่อยดีด้วย ฯ
อยากให้มีการสอนบอกกล่าว ทั้งเรื่องอาหาร การปฏิบัติตัวเมื่อเป็นแล้ว กันมากๆ เด็กๆก็เป็นกันมากขึ้น เนื่องจากอาหารอย่างชัดเจน ซึ่งเป็นปัญหามากกับหมอและผู้ปกครองในการรักษาดูแล เด็กๆที่เป็นเบาหวาน โดยเฉพาะการคุมอาหาร ขอบคุณมากค่ะ
สวัสดีครับ
แวะมาทักทายครับ หวังว่าสบายดีนะครับ
ปีนี้มะม่วงยังหล่นบนหลังคาตุ๊บๆ เหมือนเดิม (ถ้าลูกใหญ่ก็ตกใจทีเดียว เวลาตกตอนกลางคืน)
แต่น้อยกว่าเดิมครับ
พูดถึงหนังสือ ปัจจุบันมีคนพิมพ์หนังสือสวดมนต์แจกจ่าย เพราะว่าได้บุญ
แต่เห็นว่ามีมากมายไม่รู้จะเอาไปไว้ที่ไหน เพราะพิมพ์เรื่องซ้ำๆ กัน
ถ้านิยมพิมพ์หนังสือให้ความรู้เรื่องสุขภาพแจกกันบ้าง คงจะดีไม่น้อยเลยนะครับ
สวัสดีค่ะ
ชอบวิธีนี้ค่ะ
“ใช้ยาใจ ไม่ใช้ยากิน”
สำคัญมากค่ะ ทุกโรคทุเลาได้ด้วย "ยาใจ"ค่ะ
- พี่นุช คิดถึงพี่นุช พี่นชก็มา
- เพิ่งกลับมาจากงาน สปสช
- มีเรื่องตลกร้ายจากพี่ของโรงพยาบาลอยุธยาเล่าว่า
- มียายท่านหนึ่ง เป็นเบาหวาน คุณหมอบอกว่าให้กินยาทีละครึ่งเม็ดเป็นเวลาหนึ่งเดือน
- ปรากฏว่า ครึ่งเดือนต่อมา
- ยายเบาหวานขึ้น และยาหมด
- หมอเลยถามว่าทำไม ยาหมดไวจัง
- ยายตอบว่า ก็หมอให้ฉันกินยาทีละครึ่งเม็ด
- อีกครึ่งหนึ่งก็ทิ้งไป
- ยาของยายเลยหมดไว 555
- สงสัยเป็นที่การสื่อสารนะครับ
สวัสดีค่ะทุกท่าน ไม่สบายซะหลายวันเพิ่งจะเข้ามาวันนี้แหละค่ะ ลงเรื่องใหม่ไปแล้ว เดี๋ยวบ่ายๆจะตามไปสวัสดีทุกท่านที่มาเยี่ยมค่ะ
ขอบพระคุณมากค่ะ สำหรับหนังสือดีๆ ได้รับแล้วนะคะ หากนำประเด็นไหนไปปรับใช้แล้วเป็นประโยชน์กับผู้ป่วย ขอให้บุญนั้นย้อนไปหาคุณนายดอกเตอร์นะคะ
ขอบคุณจริงๆ ค่ะ
มารายงานตัว กลับจากเมืองเชียงใหม่มาเมื่อวานค่ะ
ขอบคุณทุกท่านที่มาทักทายและมอบกำลังใจให้กันนะคะ
ดีใจที่คุณดอกผักบุ้งได้รับหนังสือแล้ว ความดีจากหนังสือเล่มนี้ขอมอบให้ผู้ป่วยเบาหวานและคุณหมอ พยาบาลทุกท่านที่ทำให้สิ่งดีงามเช่นนี้บังเกิดขึ้น และขอให้เป็นการจุดประกายและให้กำลังใจแก่พื้นที่อื่นๆด้วยค่ะ
ÄÄÄ...สวัสดีค่ะคุณนุชที่รัก..ยายธีได้รับหนังสือแล้วเจ้าค่ะ...กำลังเข้มแข็งอยู่ค่ะ(ใจ)...ขอบพระคุณอย่างสูงแล้วเราคงจะได้ไปเที่ยวกันนะคะ..คราวนี้...ยายธี
ดีใจที่คุณยายธีได้รับหนังสือแล้ว ตอนนี้ข่าวเรื่องเชื้ออีโคไล สายพันธุ์ใหม่ระบาดในยุโรป มีไปถึงเมืองแฮมบวร์กด้วย คุณยายธีรักษาสุขภาพนะคะ
สนจหนังสือเล่มนี้ด้วยครับ จะได้ช่วยดูแลผู้ป่วยในชุมชน ยังไงถ้าหนังสือยังมีอีกช่วยจัดส่งมาที่ สอารี แวนาแว รพ.สต.ยะต๊ะ ต.ยะต๊ะ อ.รามัน จ.ยะลา ๙๕๑๔๐ ค่าจัดส่งยังไงช่วยแจ้งกลับมาด้วยน่ะครับจะได้จัดส่งไปให้ ขอบคุณมาก ๆ ครับ
คิดถึงอาจารย์นุชนะคะ งานที่เคยคุยกันไว้ยังอยู่ในใจ อยากให้อาจารย์เขียนเรื่องราวการทำงานของเครือข่ายเบาหวาน แต่ตัวเองมัวยุ่งอยู่กับการทำงานหลายอย่าง เลยไม่ไมโอกาสได้คุยกันสักที
วัลลา
คุณ สอารี รอนิดนะคะ จะส่งชื่อที่อยู่ไปให้ทางทีมงานคุณหมอที่โคราช ให้จัดส่งให้ ที่ดิฉันนั้นหนังสือแจกไปหมดแล้วค่ะ ดีใจจังที่ทางคุณสนใจ
สวัสดีค่ะอาจารย์วัลลา ตันตโยทัย ผู้น้อยขอคารวะสำนึกผิด ติดค้างงานสำคัญอาจารย์มานานข้ามปี ไม่ได้ลืมค่ะ อยู่ในความคิดเสมอแต่ขาดการลงมือทำ จะจัดสรรเวลาทำตามสัญญาไม่ให้ข้ามปีสำหรับงานชิ้นนั้น ส่วนที่อาจารย์พูดถึงนี้เป็นอีกชิ้นต่างหากใช่ไหมคะ ยินดีมากๆเลยค่ะที่จะได้มีส่วนร่วมในการทำสาธารณประโยชน์โดยใช้ความถนัดของตนเองที่พอมีอยู่ เป็นโอกาสได้สร้างกุศลนะคะ
จะรบกวนขอหนังสือเพื่อมาใช้ในการให้คำแนะนำคนไข้เบาหวาน เพราะในพื้นที่มีปัญหาผู้ป่วยเพิ่มขึ้น คนเดิมก็ไม่สามารถควบคุมได้
ลืมบอกที่อยู่น่ะค่ะ รพสต.หรองพันจันทร์ อ.บ้านคา จ.ราชบุรี ๗๐๑๘๐
วรรณศรี สาเสน
อยากได้หนังสือดีๆที่เกี่ยวกับการดูแลผู้ป่วยเบาหวานด้านจิตใจมานานแล้วคะ ขอรบกวนหนังสืออาจารย์ด้วยนะคะ วรรณศรี สาเสน รพ.สต.ดอนหัน อำเภอเมือง จังหวัดขอนแก่น ๔๐๒๖๐
สุมาลี แซ่ลิ้ม
คุณแม่เป็นเบาหวานค่ะ พึ่งรู้เมื่อ3เดือนที่แล้ว ตรวจค่าน้ำตาลได้360 ตอนนี้ควบคุมอาหาร และกินยาอยู่ค่ะ มีแต่คนบอกว่าเป็นโรคนี้ต้องกินยาตลอดชีวิต อยากได้หนังสือเอามาดูแลแม่คะอาจารย์ แม่จะได้ไม่ต้องกินยาตลอดคะ ที่อยู่คะ บ้านเลขที่6 ถนนชีอุทิศ อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา 90110
สุมาลี แซ่ลิ้ม
ลืมบอกอาจารย์คะ ว่าขอบคุณนะคะ ไม่รู้ว่าอาจารย์จะยังมีหนังสืออีกรึเปล่า เพราะอาจารย์ลงข้อความมาตั้ง3ปีแล้ว ถ้าอาจารย์ยังมีช่วยส่งให้หน่อยนะคะ