6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ

ไปส่งหลานสาว ซึ่งเป็นลูกของเพื่อน มาจาก กทม.เช้ามืดจะไปเกาะสมุย ระหว่างที่นั่ง รอรถออกจากบริษัท ซีซานเฟอร์รี่ ที่จะไปส่งผู้โดยสาร ที่ท่าเทียบเรือ อ.ดอนสัก เพื่อเป็นการฆ่าเวลา จึงหยิบวารสารที่มีให้บริการแก่ลูกค้า มาอ่าน และได้เจอสิ่งที่น่าสนใจ และคิดว่าน่าจะมีประโยชน์บ้าง จึงได้ใช้โทรศัพท์ รุ่นเก่าๆ เก็บเรื่องราว นำมาเล่าต่อกันครับ (แต่จำไม่ได้แล้ว ว่าเป็น วารสารฉบับไหนของสำนักไหน)

6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการมีดังนี้ครับ

1. ใบแมงลัก

น้ำมันหอมระเหยจากใบแมงลักเป็นยาช่วยย่อยในเลือด ลำไส้ใครไม่ค่อยทำงานจนท้องอืดท้องเฟ้อเป็นประจำ ลองชิมใบแมงลักสักใบจะทำให้ติดใจ

2. พริกสด

ความเผ็ดซู่ซ่าของพริก คือ ยากระตุ้นให้ร่างกายหลั่งน้ำลายออกมา จากนั้นเอนไซม์ของน้ำลายก็จะช่วยย่อยแป้งในปากให้อ่อนตัวลง กระเพาะกับลำไส้ก็ยากไม่ต้องทำงานโหลดจนเกินไป

3. หอมแดง

แค่กินหอมแดงอย่างเดียว ลำไส้คุณก็ยิ้มแป้นแล้วเพราะเท่ากับมื้อหนึ่งได้รับสี ได้สาร ฟลาโวนอยด์ ไกลโคไซด์ แพคติน และกลูโคนิน 4 สารอาหารบำรุงลำไส้ จะมาช่วยย่อยและทำให้เจริญอาหาร คุ้มกว่านี้มีอีกมั้ยเนี๊ยะ

4. ใบกะเพรา

ถึงชื่อเสียงของกะเพราจะมืดมนไปมาก ตั้งแต่ผัดกระเพราทุกครั้งเชื่อไหมว่าผักสิ้นคิด แต่สรรพคุณของมันยังแจ่มเหมือนเดิม โดยเฉพาะสรรพคุณในการขับน้ำดีในกระเพาะออกมาช่วยย่อยอาหารที่เรากินเข้าไป

5. ตะไคร้

ให้เคี้ยวเดี๋ยวอาจจะกินยากไปหน่อย แต่ถ้าทำเป็นยาตะไคร้ หรือซอยบาง ๆ กินกับยำ คงไม่ลำบากเกินสำหรับคนรักสุขภาพ สรรพคุณของตะไคร้เริ่ดไม่น้อยกว่าใบกระเพรา คือช่วยในการขับนำดีออกมาย่อยอาหารเหมือนกับ สาว ๆ ที่มีปัญหาอาหารไม่ย่อยไม่ควรพลาดจำ

6. กระเทียม

สไปซี่นี่ สูตรเคล็ดลับสำหรับคนที่อาหารไม่ย่อยมาฝากค่ะ ให้เอากระเทียมสัก 5 กลีบ มาปอกเปลือกแล้วสับละเอียด กินทันทีหลังอาหาร กระเทียมจะช่วยกระตุ้นให้กระเพาะจอมขี้เกียจของคุณยอมย่อยอาหารมื้อนั่นแต่โดยดี ถ้ากินทุกวันไม่นานอาการอาหารไม่ย่อยก็จะหายไปเอง ครับ

ลางเนื้อ ชอบลางยา ลองดูว่า สมุนไพร ทั้ง 6 ชนิดดังกล่าวนี้ จะถูกโฉลกกับท่าน บ้างหรือเปล่า ครับ

อโรคยา ปรมาลาภา ขอให้ทุกท่าน มีลาภจากสิ่งนี้นะครับ

ชัยพร นุภักดิ์

เขียนใน GotoKnow โดย หนุ่ม ร้อยเกาะ
ใน KM งานส่งเสริมการเกษตร

คำสำคัญ (Tags): #6 สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ#สมุนไพร#สมุนไพรที่ลำไส้ต้องการ

หมายเลขบันทึก: 403665เขียนเมื่อ 20 ตุลาคม 2010 07:26 น. ()แก้ไขเมื่อ 12 กุมภาพันธ์ 2012 16:51 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกันจำนวนที่อ่าน