เรื่องของความพยายามในการสลายพุง ลดน้ำหนัก โดยไม่ต้องพึ่งยา หรืออาหารเสริม เพียงแต่นำหลักการ 3 อ. มาลดอ้วน ลดพุง ได้แก่ อ.อาหาร อ.ออกกำลังกาย และ อ.อารมณ์
เกือบทุกคนออกปากว่า อ.อารมณ์ คือ กุญแจสำคัญที่จะไขสู่ความสำเร็จ ถ้าสร้างอารมณ์ได้ การคุมอาหาร และบังคับตัวเองให้ออกกำลังกาย ก็จะตามมาเอง
70 ชีวิตในหนังสือเล่มนี้ ได้มีการสร้างแรงจูงใจตัวเอง ก่อนที่จะลดน้ำหนัก ส่วนมากต้องการลดเพราะกลัวการเจ็บป่วย รองลงมา คือ ลดเพื่อลูก และคนในครอบครัว
เห็นหนังสือก็น่าอ่านแล้วครับแม่หมอ แบบนี้ต้องเอาไปแนะนำสมาชิกครับ
2 อ พอระงับได้ เหลือ แต่ที่ 3 อ.อารมณ์ มัน หยุดยากจริงๆ
ตามมาสลายพุงด้วยคน
อ.อารมณ์อยากกิน เนี่ยร้ายจริงๆ
ท้องยังอิ่มอยู่ แต่ปากอยากกินอีก ทำไงดีน๊า อิอิ
สวัสดีค่ะ
อยากได้หนังสือ 70สไตล์ สลายพุง ต้องทำอย่างไรคะ
พุงไปดันซิปเลื่อน จะให้โชว์อายซะแล้ว เลยต้องตัดกางเกงชนิดซ่อนซิปไว้ด้านข้างแทนค่ะ กันอายอีก
สวัสดีค่ะท่านแม่หมอ..น้องกลัวการมีพุง..แต่ทำไมห้าม อ. อด..ไม่ได้นะคะ..อิ..อิ..ทักแล้วตกใจ..มีน้องหรือ..อยากได้ลูกสาวอีกนะ..หุ..หุ..ไม่ท้องแต่นี่พุงน่ะ..555
อยากได้หนังสือเล่มนี้จังครับ ต้องทำอย่างไรดี รบกวนแนะนำด้วยครับ ขอบคุณครับ