ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยาน

      การออกกำลังกายในเด็กจะหมายถึง การละเล่น การเล่นเกมกลางแจ้ง รวมไปถึงกิจกรรมและสันทนาการต่าง ๆ

 

        และการเล่นกีฬาในแต่ละชนิดที่เหมาะสมตามวัย เช่น การว่ายน้ำ ขี่จักรยาน ซึ่งเป็นการเล่นผ่านการออกกำลังกาย

 

       สำหรับเด็ก ๆ  ที่ต้องการจากการมีกิจกรรมเหล่านี้ คือความสนุกสนาน และความชอบในการร่วมกิจกรรม

 

     เพราะสาเหตุส่วนใหญ่ที่เด็กไม่อยากออกกำลังกายหรือเข้าไปมีส่วนร่วมในกิจกรรมต่าง ๆ ก็เพราะไม่มีความชอบและไม่รู้สึกสนุกกับการออกำลังกาย 

         

        พี่พอ  ก็เช่นเดียวกัน   การออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานเป็นเรื่อง   "ยากจัง"   ของพี่พอ  เนื่องจาก พี่พอ เป็นเด็กที่ อ่านหนังสือ เขียน วาดรูป  ร้องเพลง  ได้เร็วและได้ดี พอสมควร  ส่วนการปั่นจักรยาน  พี่พอ ไม่เคยแตะ  บอกว่า  ยากจัง 

         วันพุธ ที่ 29  กรกฎาคม 2552 พี่พอ  ไปจูงจักรยาน ที่จอดทิ้งไว้ มาล้าง และขึ้นขี่  บ่นไปด้วย  ทำไมเพื่อนๆ ขี่ได้  พอทำไม่ได้ ๆๆ ทำท่าจะร้องไห้   และก็ร้องไปหนึ่งยก  วันต่อมาฝึกอีก 

         แม่ใหม่เล่าให้พี่พอ  ฟังว่า  " วันนี้แม่ไปประชุม  เจอ เด็กคนหนึ่ง อยู่ ป.3  กำลังหัดปั่นจักรยาน  แม่ว่า พอ ปั่นเก่งกว่าเด็กคนนั้น อีก แน่ะ 

         พี่พอ ถามว่า "พี่ชื่อ อะไร  อยู่ ป.3 แล้วกำลังหัดปั่นจักรยาน เหรอ ค่ะ "

         แม่ใหม่ "เออ แม่ลืมถามชื่อ แต่แม่ว่า พอเก่งกว่า  และแม่เชื่อว่า  พอ ทำได้  ถ้าปั่นได้จะสนุกมาก เป็นการออกกำลังกาย  ที่ง่ายมาก   ตอนเล็ก แม่กับน้าแอมก็เคยล้ม แล้วร้องไห้ เหมือน  พี่พอ"

          พี่พอ  "แล้วตอนนั้นยาย  พูดว่ายังไงแม่"  พี่พอไม่รอคำตอบ  ปั่นต่อๆ

         แม่ใหม่  กับ  น้องเพียง  พี่พอ สู้ ๆ  เย้ ๆ ปั่นได้แล้ว

*******จะถามชื่อใคร  น๊อ  พี่พอ  เพราะเป็นเรื่องที่สมมุติ  ขึ้น   เล่าเรื่องโกหก  แบบนี้ ไม่ผิด  ใช่ไหม ค่ะ *******

 วันศุกร์  พี่พอ  เริ่ม ปั่นได้  แต่ก็เกิดเหตุ ตกลงข้างทาง ลงร่องน้ำ เล็ก ๆ  ร้องไห้อีก  ยกใหญ่ ๆ

วันเสาร์  ปั่นได้ แต่เลี้ยวไม่ได้

วันอาทิตย์  ปั่นได้  คุณตา เอาล้อเล็กออก 

 

 ปั่นเอา  ปั่นเอา  แดดออก  ก็ยังอยากปั่น ปั่น  ปั่น  ๆๆ

 

        ลูก ปั่น ๆๆๆๆๆ

 

        แม่  ลุ้น ๆๆๆๆ   ชม ๆๆๆๆๆๆ