นำข้อมูลสถิติที่หมอเขียวเก็บรวบรวมจากคนไข้ที่ได้ดูแลพันกว่าราย จากเอกสารที่เขาแจกให้ผู้เข้าค่ายมาเรียกความสนใจกันสักหน้าค่ะ แล้วค่อยติดตามต่อว่า ยาเก้าเม็ด หรือเทคนิคเก้าข้อนั้นเขาแนะนำให้ทำอะไรกันบ้าง
ยา 9 เม็ด (เทคนิค 9 ข้อ )
๑. ดื่มน้ำสมุนไพรฤทธิ์เย็น หรือ คลอโรฟิลล์สดจากธรรมชาติ (ที่ค่ายสุขภาพนี้เขาเก็บสมุนไพรสดทุกวัน ทำน้ำคลอโรฟิลล์สดให้ดื่มได้ทั้งวัน สดชื่นมาก ไม่ขม ไม่เฝื่อน)
๒. การทำ “กัวซา” หรือการขูดพิษ ขูดลม ซึ่งเป็นการแพทย์ดั้งเดิมของชาวไทยภูเขา ชาวจีน พม่า ลาว เวียดนาม กัมพูชา มาเลเซียและประเทศอื่นๆในแถบเพื่อนบ้านเรา มีประสิทธิภาพในการเอาพิษออกจากร่างกายโดยระบายพลังงานที่เป็นพิษจากเลือดที่ถูกกระตุ้นให้เคลื่อนขึ้นมาระบายพิษที่ผิวหนัง
หมอเขียวเป็นนายแบบทำกัวซาที่ใบหน้า
การ กัวซา สามารถทำได้ทั่วตัว ตั้งแต่ศีรษะจรดปลายเท้า ทั้งด้านหน้าและด้านหลัง น่าสนใจมากเพราะการขูดแล้วดูรอยปื้นที่ปรากฎขึ้นมายังสามารถบอกถึงการสะสมพิษของอวัยวะภายในสำคัญในบริเวณนั้นๆด้วย
๓. การสวนล้างลำไส้ใหญ่ (ดีทอกซ์) ด้วยสมุนไพรที่เหมาะสม
๔. การแช่มือแช่เท้าในน้ำสมุนไพร เสริมกลไกของร่างกายตามธรรมชาติ เสริมกลไกตามธรรมชาติของร่างกายที่มีการขับพิษจำนวนมากออกทางมือทางเท้าอยู่แล้ว
๕. การพอก ทา หยอด ประคบ อบ อาบด้วยสมุนไพรที่ถูกกันกับร่างกายของเรา คือ เมื่อใช้แล้วต้องรู้สึกสบาย
๖. การออกกำลังกาย กดจุดลมปราณ โยคะ กายบริหารที่ถูกต้อง
๗. การรับประทานอาหารปรับสมดุลร่างกาย เพิ่มการรับประทานผัก ผลไม้ ปรุงอาหารด้วยความร้อนต่ำ อาหารควรมีรสกลางๆไม่จัด ลด ละ เลิกพวกเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น้ำชา กาแฟ น้ำอัดลม และอาหารแปรรูป เคี้ยวอาหารให้ละเอียดที่สุดและกลืนให้ลง
กินอย่างมีสติ "กินแล้วรู้สึกสบาย เบากาย มีกำลัง"
๘. ใช้ธรรมะทำใจให้สบาย ผ่อนคลายความเครียด รู้จักการปล่อยวาง
๙. รู้เพียรรู้พักให้พอดี
อาหาร พืชผักชนิดใด มีฤทธิ์ร้อน หรือเย็น และรายละเอียดของ เทคนิค 9 ข้อข้างต้นหาอ่านได้จากหนังสือ ถอดรหัสสุขภาพ เล่ม 1, 2(ความลับฟ้า) และ ยอดยาดี สุขภาพดีวิถีพุทธ (อ่านหนังสือของหมอเขียว เหมือนอ่านหนังสือธรรมะที่เข้าใจได้ง่ายมาก)
พืชผักบางส่วน
แถวบน : ผักปลาบ ใบย่านาง
แถวล่าง: หมอน้อย ผักบุ้ง
แถวบน : ใบบัวบก ผักหวานบ้าน คาวตอง หรือ พลูคาว
แถวล่าง : ดอกแค อ่อมแซ่บ หรือ เบญจรงค์ ว่านกาบหอย
การได้ไปเรียนรู้จากหมอเขียวในค่ายสุขภาพครั้งนี้ ถือว่าเป็นธรรมะจัดสรรจริงๆ ได้พบกับผู้ป่วยตัวจริงหลายคนที่เคยป่วยด้วยโรคร้ายแรงและหันมาปฏิบัติตนตามแนวทางนี้แล้วหายดีก็มี ที่ดีขึ้นมากก็มี และได้อ่านรายละเอียดตัวอย่างกรณีผู้ป่วยมากมายในหนังสือที่ทำให้ผู้เขียนรู้สึกดีใจที่แผ่นดินไทยที่มีคนใจเป็นกุศลเช่นหมอเขียวและทีมงานที่มุ่งมั่นทำงานในแนวทางแพทย์วิถีพุทธเพื่อช่วยเหลือผู้คนที่เป็นทุกข์เช่นนี้ เป็นการสร้างสังคมให้อยู่เย็นเป็นสุขอย่างแท้จริง
ขออนุโมทนาบุญค่ะ
ติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ที่
งานแพทย์วิถีพุทธ กลุ่มเวชกรรมสังคม โรงพยาบาลอำนาจเจริญ และ
ศูนย์เรียนรู้สุขภาพพึ่งตนตามแนวเศรษฐกิจพอเพียง สวนป่านาบุญ
114 หมู่ 11 ต.ดอนตาล อ.ดอนตาล จ. มุกดาหาร
สมัครเข้าค่ายสุขภาพฯ ได้ที่ โทรศัพท์ 045 511941-9 ต่อ 1221
สวัสดีครับ ท่าน อาจารย์ คุณนาย Dr.
สวัสดีครับคุณนายนุช ได้เรียนรู้ เข้าถึงวิถีพุทธ หยุดความวุ่นวาย ใช้ชีวิตช้าลงสักนิด เพ่งพินิจพิจารณา ไม่เบียดเบียน ดีจริงๆครับ มีโอกาสคงต้องเข้า คาระวะท่านหมอสักครั้งแล้วครับ
ของดีอยู่ใกล้ตัวแต่คนไทยมักมองไม่ค่อยเห็นนะขอรับ
..ธรรมะสวัสดีอาจารย์ด๊อกเตอร์
คลอโรฟิลล์ที่เขาขายกันเป็นกระปุกนั้นมีสรรพคุณใช้ได้ดีเหมือนคลอโรฟิลล์สดจากธรรมชาติ ไหมคะ???
หมอเขียว..หน้าตาคมเข้มดูสุขภาพดีนะคะ อิอิ
มาจูงมือไปร่วงวงค่ะ ^^ ในบันทึกร้าน Big Bird kitchen กับพี่จ๊ะ คุณผมคนโสตฯ น้าอึ่งอ๊อบ และเพื่อนสาว
สวัสดีค่ะอาจารย์หมอเขียวดูสุขภาพแข็งแรงมากนะคะ
อยากดูแลตัวเองบ้างจัง...
การทำกัวซา...ชอบค่ะ แต่ทำไม่สม่ำเสมอ...
ขอบคุณมากมายสำหรับสิ่งที่ดีๆที่นำมาเล่าสู่ฟังค่ะ..
สวัสดีค่ะท่านอาจารย์เจเจ
โรคติดเชื้อนี่ หมอเขียวบอกว่าหากเรารักษาสมดุลของร่างกายดี เม็ดเลือดขาวแข็งแรง เราก็จะไม่เป็นโรคติดเชื้ออะไรง่ายๆนะคะ
แต่เป็นแล้วแสดงว่าร่างกายไม่แข็งแรง รีบไปหาหมอดีกว่า ใช่มั้ยคะเพราะเชื้อใหม่นี่กระจายตัวในร่างกายเร็วมาก ยังดีที่รักษาได้ง่ายหากรีบไปหาหมอ
เห็นข้อมูลในข่าวว่าคนอ้วนมีความเสี่ยงในการที่จะมีอาการรุนแรงหรือมีอาการแทรกซ้อนได้ง่าย แปลว่าหากผอม หุ่นดี แข็งแรง ก็ไม่ต้องกังวลมากนัก^___^ ตอนนี้เลยออกกำลังกาย ดูแลสุขภาพอย่างดีค่ะ
ท่านผู้เฒ่า
หากสนใจและมีจิตน้อมนำในเรื่องความเมตตา ไม่เบียดเบียนกัน ได้สนทนากับหมอเขียวแล้วจะเพลิดเพลินเจริญจิตและปัญญามากค่ะ
นมัสการท่าน ธรรมฐิต
ค่ะ เห็นภาพเด็กน้อยคาบบุหรี่แล้วให้ฉงนนะคะ
ไปค่ายสุขภาพกลับมาจึงได้แน่ใจว่าพืชหรือวัชพืชหลายอย่างที่มีขึ้นอยู่ในบริเวณรอบบ้านนั้นบริโภคได้จริง อย่างง่ายที่สุดคือเป็นผักจิ้มน้ำพริก หรือเด็ดมาใส่ชามสลัดได้เลยค่ะ
ขอบพระคุณท่านที่เมตตามาแวะค่ะ
คุณต้อมเจ้า
เนปาลี คลอโรฟิลล์ที่มีขายทั้งเป็นเม็ด เป็นผง เป็นน้ำ พี่ไม่ทราบสรรพคุณอาจจะมีดีอยู่บ้าง แต่ที่แน่ๆคือ มีราคาแพง และมักเป็นของฝรั่งทำ ต้องนำเข้า
การแพทย์แบบหมอเขียวนั้นเขาเน้นของที่มาจากธรรมชาติ สด มีประสิทธิภาพ โดยต้องราคาถูก ประหยัด หาง่าย ใกล้ตัว ให้คนธรรมดาที่ไม่ร่ำรวยก็สามารถเข้าถึง พึ่งตนเองได้อย่างยั่งยืนค่ะ
น้ำคลอโรฟิลล์สดย่อมดีกว่า เพียงแต่อาจใช้เวลาทำ ที่คนสมัยนี้รับไม่ได้ เพราะต้องการให้ได้ทุกอย่างเร็วๆนะคะ อยากมีสุขภาพดีก็ยังต้องการวิธีลัด ไม่ต้องขยับตัว แค่มีเงินซื้อแล้วเอาสุขภาพของเราไปฝากไว้กับคำโฆษณาสรรพคุณ ทำเอาบริษัทผู้ผลิต และตัวแทนจำหน่ายรวยไปตามๆกันนะคะ
หมอเขียวหน้าตา ผิวพรรณดี แกไม่อยู่นิ่งเลยค่ะ เป็นคนแอคทีฟมาก แถมร้องเพลงแนวเพื่อชีวิต สุขภาพ น่าฟังอีกด้วย เห็นแล้วประหลาดใจว่าช่างมีพลังมากมายอะไรปานนี้ และยังเป็นคนมีอารมณ์ดี ยิ้มได้ทั้งวันค่ะ
เมื่อไหร่จะมีคนพาเราไปชิมของอร่อยที่ร้าน Big Bird อย่างนี้บ้างน้อ^__^
.ใครๆเห็นหมอเขียวก็อดที่จะนึกชื่นชมไม่ได้ เรียกได้ว่าเป็นPresenter ให้กับสิ่งที่ทำได้อย่างยอดเยี่ยมค่ะ
สิ่งที่ไปเรียนรู้มาทำได้นิดหน่อยเช่นกันค่ะ คือดูแลเรื่องอาหารมากขึ้น และออกกำลัง อย่างอื่นๆก็ไม่ได้ทำอะไรคิดเข้าข้างตัวเองว่าเราไม่ได้ป่วย ^__^ ทราบค่ะว่าคิดอย่างนี้ประมาทไปหน่อย
ยินดีค่ะคุณ
prachumporn เวลาได้พบเห็นสิ่งดีๆก็อยากแบ่งปัน ยิ่งผู้อ่านชอบหรือบอกว่าเป็นประโยชน์รู้สึกดีใจค่ะ
ขอบคุณที่บอกให้ทราบค่ะ
น้าสาวเคยให้คลอโรฟิลล์มากระปุกหนึ่งเมื่อปีที่แล้ว แต่ต้อมไม่ค่อยนำมาผสมน้ำดื่ม เพราะรู้สึกว่าจะมีกลิ่นเหม็นๆ ไม่ถูกจริตตัวเองเลยปล่อยทิ้งไว้นานจนลืม จนเมื่อเดือนที่แล้วต้อมเก็บของในห้องก็เจอเจ้ากระปุกที่ว่า มันแห้ง..เกาะเป็นตัว..แข็งแป้กเลยค่ะ
เดี๋ยวต้อมกลับไปคิดหนักเรื่องกินๆ เพราะอะไรที่เป็นข้อห้ามดูเหมือนว่าต้อม..อดใจไม่ได้เลย ฮือๆๆ
หมอเขียวหน้าตา..จะบอกว่าหล่ออินเทรนด์ดีเนอะ อิอิ ^^ คงเพราะอารมณ์ดีและรักษาสุขภาพเนอะคะ
มาหลายรอบอ่านเรื่องอาหารสุขภาพให้สบายใจใช่มั้ยล่ะคะคุณต้อม
หลังจากที่ไปหม่ำของอร่อยมื้อใหญ่กับคณะ อิ อิ อิจฉาจริง จิ๊ง
พี่เคยดื่มน้ำคลอโรฟิลล์แบบเป็นน้ำเข้มข้นต้องนำมาผสมน้ำเปล่าเป็นของญี่ปุ่น ไม่มีรส มีกลิ่นอะไร แต่น้ำมันสีเขียวมากจนกลัวค่ะ และเคยมีคนให้แบบผงมาจากอเมริกา ลืมกินจนแข็งกรังต้องทิ้งไปเลยค่ะ
สรุปแล้วของสดจากธรรมชาติที่หาง่ายใกล้ตัวดีกว่า ขี้เกียจทำก็กินผักสดจิ้มน้ำพริกเยอะๆก็ได้ค่ะ กินเนื้อสัตว์และของหวานน้อยลงทีละนิดๆก็ยังดีค่ะ
มาหลายรอบเพราะ..คิดถึงเจ้าของบันทึกค่ะ แน่ะ มาอ่านเรื่องราวที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยค่ะ ^^ ช่วงนี้ต้อมทานแต่ของหนักๆ และบ่อยๆ รู้ตัวเลยนะเนี่ย..แต่ตามใจคนพาไป (ที่จริงก็ตามใจปากตัวเองนั่นล่ะค่ะ อิอิ)
บอกตัวเองให้พยายามทานผักผลไม้ที่ไม่ผ่านการปรุงแต่ง ให้ทานอาหารรสไม่จัด และอื่นๆๆ แต่เลิกไม่ได้สักที เสพย์ติดกับอะไรแบบนี้จริงจัง ยิ่งของหวานนี่..ของชอบเลยค่ะ
น้ำเขียวๆ ของคลอโรฟิลล์น่ากลัวนะคะ....
พี่นุชครับ สมุนไพรบางอย่างน่าสใจเช่นยานาง ที่บ้านไร่หาง่ายมากๆๆ เคยเห็นแต่ กัวซาที่ฝรั่งทำ เพิ่งเคยเห็นแบบไทยๆๆครับ
ขอบคุณบันทึกดีๆนี้ค่ะ เอผักปลาบนี่ เหมือนหญ้า ดอกสีม่วงใช่ไหมคะ
ขอชมเชยค่ะคุณต้อม
เมนูจานนี้ผักเยอะดี
การจะปรับการกินเพื่อสุขภาพ ต้องปรับที่ใจก่อน ค่อยๆทำทีละเล็กละน้อย อย่าไปฝืนจนตัวเองเครียด แล้วค่อยๆพิจารณาอย่างลึกซึ้งถึงโทษของอาหารที่เป็นพิษภัยต่อร่างกาย พิจารณาบ่อยๆนะคะ
น้ำคลอโรฟิลล์ที่เขาทำให้ดื่มไม่ได้เขียวปิ๊ดปี๋นะคะ ใสกว่าน้ำใบบัวบกที่เราคุ้นตา ใสกว่ามาก ไม่มีรสขื่น ปร่าเลย อาจมีกลิ่นเขียวๆของพืชซึ่งไม่เหม็นค่ะ หากเราได้ทำกับมือตัวเองจะยิ่งตระหนักถึงคุณค่าค่ะ