เสียงในใจช่วงอบรมครูระยะยาว By ครูดล
รวบรวมโดย ; ล.เล้ง เสียงกระดิ่งหยก
+ (เข้าอ่านงานทั้งหมดของ ล.เล้ง ที่นี่ค่ะ)
+(เข้าอ่านรายละเอียดอบรมครูโยคะระยะยาว ที่นี่ค่ะ)
เริ่มจากครูดล ประธานเครือข่ายชีวิตสิกขา ที่เขียนเรื่องชีวิตและความตาย ลงในโยคะ สารัตถะ มาหลายต่อหลายตอน
เราลองมาดูว่าครูดลเองได้ประสบการณ์อย่างไรบ้าง
++++++++++
ครูดลส่ง mail มาบอกว่า "ได้มีโอกาสเข้าคอร์สครูรุ่น 5 ปี 2005 หลักสูตร 1 เดือน หลักสูตรตอนนั้นเรียนทุกวันจันทร์-ศุกร์ โดยมีค่ายเปิดและค่ายปิดหัวท้าย ดลได้ฝึกเพิ่มเองเฉพาะอาสนะในตอนเช้ากับเสาร์-อาทิตย์ และกินแบบโยคะในระยะตลอด 30 วัน"
ผลทางกาย
น้ำหนักลดไป 7 กก. ไม่ต้องเดินตะแคงเท้าไปเข้าห้องน้ำหลังตื่นนอน สามารถเดินเต็มฝ่าเท้าได้ ไม่ป่วยเลยในเดือนนั้น ปกติจะป่วยทุกเดือนเช่น ไข้หวัดหรือไมเกรน แถมท้ายด้วยว่าเข้านอนตื่นนอนเป็นเวลา
ผลทางใจ
รู้สึกสบายใจ ผ่อนคลาย เพื่อน ๆ ทักว่าใจเย็นลง
ผลทางสังคม
ได้นำความรู้เรื่องการดูแลสุขภาวะอย่างเป็นองค์รวมที่ได้รับจากสถาบันฯ ไปเผยแพร่ต่อเป็น ประโยชน์ต่อเพื่อนมนุษย์มากมาก
ผลทางปัญญา
ได้เรื่องความรู้สึกตัว สติภายในจากการเรียนรู้กาย-ใจอย่างลึกซึ้งตลอด 30 วัน
(เข้าอ่านงานเขียนทั้งหมดของครูดลได้ที่นี่ค่ะ)
++++++++++
สำหรับครูหน่อย (นักเรียนรุ่นเดียวกับครูดล) DJ เสียงใสๆ คุณแม่ลูกสองที่บัดนี้ได้เลื่อนขั้นเป็น Program Manager คลื่น FM 88 แล้ว... ครูหน่อยได้สอนโยคะให้แตงโม และแตงกวา ลูกน้อยกลอยใจ ที่เป็น presenter โยคะรุ่นเยาว์ใน CD ของสถาบันนั่นเอง ใครนึกไม่ออก ขอให้เอา CD มาเปิดดูประกอบได้ ครูหน่อยเขียนเล่าว่าเธอ สำเร็จวิชาใบบัว...ตัวเบา สามารถ สลัดความทุกข์ออกไปจากตัว ตอนนี้ความทุกข์ใดๆ ก็ไม่ระคายผิวแล้ว...
