เรื่องของนาฬิกาชีวิตสอดคล้องกับวิถีการดำเนินชีวิตของคนในชนบทนะครับ...

             เรื่องของ "นาฬิกาชีวิต" เป็นเรื่องของการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ ภายในร่างกายซึ่งสอดคล้องกับช่วงเวลาต่าง ๆ ในแต่ละวันครับ เช่น ช่วงตี 1 ถึงตี 3 เป็นช่วงของตับ ฉะนั้นในช่วงเวลานี้เราควรจะนอนหลับพักผ่อน ช่วงเวลาตี 3 ถึงตี 5 เป็นช่วงเวลาของปอด เราควรจะตื่นมารับอากาศสดชื่นในยามเช้ากันครับ...

              รายละเอียดเกี่ยวกับนาฬิกาชีวิต อ่านเพิ่มเติมได้ ที่นี่ ครับผม...


             ซึ่งผมอ่านแล้วรู้สึกว่าจะตรงข้ามกับวิถีการดำเนินชีวิตของคนเมืองเลยนะครับที่มักจะนอนดึกและตื่นสายกันครับ แต่กลับสอดคล้องกับกับวิถีการดำเนินชีวิตของคนในชนบทนะครับ ที่มักจะนอนตั้งแต่หัวค่ำและตื่นมาทำงานตอนเช้าตรู่นะครับ...

 

          

 

            เวลาที่ผมกลับบ้านที่ต่างจังหวัด พอจบละครหลังข่าวทุกคนก็เข้านอนกันหมดแล้ว เหลือแต่ผมคนเดียวที่ยังไม่รู้สึกง่วง ยังอยู่ต่อได้อีกหลายชั่วโมงเลยครับ พอตอนเช้ามาทุกคนเขาตื่นมาอาบน้ำ ทานข้าวเช้ากันหมดแล้วส่วนผมยังไม่ลุกจากที่นอนเลยครับ...

             พอมาเข้าใจเรื่องของนาฬิกาชีวิต ผมก็พยายามปรับเปลี่ยนรูปแบบการดำเนินชีวิตในแต่ละวันให้สอดคล้องกับการทำงานของอวัยวะต่าง ๆ มากขึ้น ถึงแม้ว่าจะไม่ได้ทั้งหมด ก็พยายามทำให้ได้ใกล้เคียงมากที่สุดครับผม...

 

                      


             เคยได้ยินพี่คนหนึ่งบอกว่าพออายุได้เดี๋ยวก็เข้าใจไปเอง มาถึงวันนี้เห็นด้วยกับคำพูดของพี่เขาครับ พออายุเรามากขึ้นเราจะหันมาใส่ใจกับสุขภาพร่างกายเรามากขึ้น ที่่ผ่านมาเราใช้งานร่างกายของเราแบบสมบุกสมบันมาพอสมควร ถึงเวลาแล้วที่เราจะหันมาดูแลใส่ใจสุขภาพและใช้งานร่างกายของเราแบบทนุทนอมมากขึ้นนะครับ...


            ...เพราะเราต้องพึ่งพิงร่างกายของเราในการทำอะไรต่อมิอะไรอีกมากมายในชีวิตนะครับ...