มีใครเห็นด้วย หรือ เห็นต่าง เชิญเลยค่ะ...เขียนแสดงความคิดเห็นได้เลยค่ะ

อย่าบริโภคซ้ำความทุกข์   

 

งานหนัก งานยาก  

ความขัดแย้งกับ  

คนใกล้ตัว ลูก ผู้ร่วมงาน เพื่อน   

ปัญหาจิปาถะ   

รวมไปถึงข่าวสารความโหดร้ายบนหน้าหนึ่งไทย..เอ๊ย..หนังสือพิมพ์

 

ดิฉันมีแนวคิดของดิฉันเองว่า

เราบริโภค สิ่งเหล่านี้  เพื่อทันโลก ทันเหตุการณ์

คิดทบทวน ปัญหาที่ว่ามาข้างต้น

ประเด็นขัดแย้ง ขบคิดตีโจทย์ให้แตก

หาทางออก มุ่งเน้นผลลัพธ์ที่ดี

มีประโยชน์ต่อทั้งสองฝ่าย คู่กรณี

 

แต่ อย่าบริโภคซ้ำความทุกข์   

หรือสิ่งที่กล่าวมาข้างบน ซ้ำ ๆซาก ๆ 

หลายครั้งหลายหนนัก

 

มันพาลเราตื้อ จมดิ่ง ซึมเซา ได้ในบางครั้ง

มันพาลทำให้เรา กลายเป็นคนที่ เขาอยากหนีไกลห่าง

มีผลกระทบต่อการทำงาน

ต่อประเด็นอื่นที่จะมีมาอีก

ทั้งปัจจุบัน หรืออนาคต

 

อารมณ์ขัน

คิดเรื่องขำขัน อ่าน”ขายหัวเราะ” “ต่วยตูน เล่มเล็ก”

หัวเราะขำขำบ้าง

 

สิ่งสวยงาม

มองโลกด้านสวยงาม

ท้องฟ้า ก้อนเมฆ  ดอกหญ้าริมทาง ต้นไม้ใหญ่  นก(ฟ้า)

และนกหลากหลายนานาพันธุ์

สิ่งเหล่านี้ มีชีวิต

มีความสวยงาม

จรรโลงโลก จรรโลงชีวิต

 

มองบวก

มอง”คนอื่น” บวก

มอง”เราเอง” ทางบวกด้วย

มองเพ่งให้เห็นถึงศักยภาพ

ข้อดี ข้อเด่นของ“คนอื่น”และ“เราเอง”

 

มิใช่มองลบ

ตลอดกาล

 

 

ยิ้ม

ยิ้มกับตัวเองหน้ากระจกทุกวัน

หัวเราะเลยก็ได้  ในเขตบ้าน ห้องพักเราเอง

ถ้ายิ้มไม่ออก ลองใช้นิ้วชี้ของทั้งสองมือช่วย ฉีกยิ้ม

หน้าตลกเลยล่ะ คราวนี้

 

เงียบ

เงียบ...เพื่อฟัง

 

ฟัง

ฟังคนอื่น

ฟังตัวเองจากส่วนลึกในใจตัว

 

ฟังอย่างตั้งอกตั้งใจ

ให้รู้ว่า ผู้ที่ให้เกียรติเราเป็นผู้ฟัง  เขาอยากสื่อสารอะไรกับเรา

ให้รู้ว่า เราเอง ที่สุดแล้วต้องการอะไรจากการฟังตัวเองในแต่ละหน

 

และ

เมื่อเริ่มรู้สึกว่าตัวเองทำอะไรผิด

ไม่ต้องเศร้า

 

ไม่มีใครไม่เคยทำอะไร ไม่ผิดตลอดกาล ยกเว้นคนคนนั้นไม่เคยทำอะไรเลย

ไม่ว่างาน ไม่ว่าเจรจา ไม่ว่าทำข้อสอบ ไม่ว่า...

 

เป็นสัจธรรม

 

*เมื่อเราทำผิด

คิดกลัวว่าคนอื่นจะหัวเราะ( เยาะ)เรา

อย่ารอ เราเริ่มต้นหัวเราะตัวเราเองก่อน 

ไม่ใช่หัวเราะแบบหัวเราะ(เยาะ)

 

โปรด หัวเราะแบบ

หัวเราะขำและขัน

 

 

เมื่อได้ยินเสียงหัวเราะจากคนอื่น

จงหัวเราะ ดัง ๆ ไปด้วย 

พร้อมกับพวกเขาค่ะ*

 

 

มีใครเห็นด้วย หรือ เห็นต่าง

เชิญเลยค่ะ

เขียนแสดงความคิดเห็นได้เลยค่ะ

 

*ส่วนตัวหนังสือสีฟ้า-วาบจาก ชวนม่วนชื่น ค่ะ*