เรื่องอาหารการกิน ขนมหวานไม่ชอบทาน ของหวานกินกล้วยส่วนมาก กล้วยทุกชนิด วันละประมาณ 2-3 ลูก

 

คุณตาสุรวัธน์ อายุ 84 ปี ปัจจุบันอาศัยอยู่ที่อำนาจเจริญ มีลูก 6 คน คณะกรรมการของหน่วยสุขภาพ บอกว่า คุณตามีฟันครบ ฟันดี ก็เลยส่งมาประกวดในครั้งนี้ คุณตาได้รางวัลที่ 1 ในระดับเขตในเรื่องฟันดี

คุณตามีฟัน 30 ซี่ เคล็ดลับการรักษาฟันของคุณตา ส่วนมากใช้ยาสีฟัน กับอมเกลือ วิธีการก็คือ วันไหนปากมีกลิ่น ก็ต้องอมเกลือ เพราะคิดว่าเกลือช่วยให้ทุกสิ่งทุกอย่างไม่เปื่อย อมเป็นเม็ด นาน 2-3 นาที อมแล้วบ้วนปาก แล้วก็ใช้แปรงสีฟัน ยาสีฟันบ้าง ไม่ใช้บ้าง ยาสีฟันที่ใช้ คือไอปานา ต่อมาใช้วิเศษนิยม เป็นผง เดี๋ยวนี้ใช้คอลเกตบ้าง ดอกบัวคู่บ้าง เพราะว่าที่บ้านค้าขายก็ซื้อมาขาย ชอบดอกบัวคู่ เพราะช่วยให้หายปวดฟันได้ ชอบใช้แปรงนิ่มๆ

การรักษาฟันของคุณตานั้น คุณตามีหลักการว่า ทำให้อย่างไม่ฟันไม่เน่า ทำอย่างไงเศษอาหารจะไม่ค้าง ก็จะใช้ยาสีฟัน ใช้เกลือ เพราะว่าทุกสิ่งทุกอย่าง ถ้าผสมกับเกลือ จะไม่เน่า รสชาติดี คุณตาใช้เกลือบางทีก็เกลือสินเธาว์ บางทีก็เกลือทะเล อมเกลือวันละ 2 ครั้ง เช้ากับเย็น

เรื่องอาหารการกิน ขนมหวานไม่ชอบทาน ของหวานกินกล้วยส่วนมาก กล้วยทุกชนิด วันละประมาณ 2-3 ลูก

อาหารที่ทานประจำ จะกินพวกแกงคั่ว แกงเผ็ด แกงเขียวหวาน ชอบอาหารภาคกลาง ไม่ค่อยทานเนื้อสัตว์ ชอบแต่เนื้อหมู ไข่ อาทิตย์กินสัก 1 โหล เอามาทอด 2-3 ลูก ทำไข่ดาว ทำไข่ลวกกิน กินปลา รับประทานผักทุกวัน ชอบบวบ คะน้า นึ่งจิ้มน้ำพริก ไม่ชอบผัดผัก ไม่ชอบอาหารมัน หมูติดมันไม่ชอบ

ผลไม้ชอบที่ไม่หวาน เช่น ชมพู่ มังคุด กล้วย ทานอาหิตย์ละ 2-3 ครั้ง ไปซื้อที่ตลาด ของว่างมีบ้าง ก็จะกินพวกของหวาน ครองแครง ขนมทอด ดอกจอก คุณตาไม่สูบบุหรี่ ไม่กินหมาก ไม่กินเหล้า

การออกกำลังกาย คุณตาบอกว่าที่บ้านทำเกษตรกรรม ปลูกผัก ปลูกต้นไม้

โรคประจำตัว คุณตาเป็นเบาหวาน เป็นมาประมาณ 12-13 ปี รักษาที่ รพ.อำนาจเจริญ และคุณตาเป็นแกนนำตั้งกลุ่มรักษาสุขภาพที่หมู่บ้าน

หลังจากกลับไปจากการประกวด จะไปแนะนำว่า การรักษาฟันทำอย่างไร จะทำอย่างไงให้ฟันไม่เน่าไม่เปื่อย ไม่ผุไม่พัง โดยการเกลือ ถ้าได้เกลือทะเลจะยิ่งดี ใช้วิธีอม บ้วนทิ้ง แล้วก็แปรงฟันตาม

รวมเรื่องคนไทยฟันดี สดุดีสมเด็จย่า