หาความดีในตัวเราให้เจอ แล้วก็เพิ่มความดีในตัวเราขึ้นเรื่อย ๆ ทุก ๆ วัน

              เคยมีโอกาสไปเข้าร่วมกิจกรรมของชมรมเพื่อนช่วยเพื่อน ของสถาบันกัลยาณ์ราชนครินทร์ เป็นโครงการที่ให้ผู้ป่วยกับญาติผู้ป่วยเข้าร่วมทำกิจกรรม เพื่อให้ญาติผู้ป่วยใช้เป็นแนวทางในการดูแลผู้ป่วย และให้ผู้ป่วยสามารถปรับตัวอยู่ร่วมกับคนปกติได้ ตอนนั้นไปช่วยอาจารย์ทำวิจัยเกี่ยวกับดัชนีชี้วัดความสุขครับ...

               มีวิทยากรท่านหนึ่งถามทุกคนว่า...อะไรคือความดีในตัวคุณ...เพื่อให้ทุกคนตอบทั้งญาติผู้ป่วยและผู้ป่วย เป็นการทบทวนตัวเราเองว่าตัวเรามีความดีอะไรบ้าง เป็นการให้กำลังใจตัวเราเองว่า จริง ๆ แล้วเราก็เป็นคนที่มีคุณค่าคนหนึ่ง...

               ผมว่าเป็นการให้กำลังใจตัวเองได้ดีวิธีหนึ่งนะครับ โดยเฉพาะกับหลาย ๆ คนที่ตอนนี้กำลังมีความทุกข์ หรือกำลังท้อแท้กับชีวิตของตัวเองอยู่ ลองถามตัวเราเองดูสิครับว่า ตัวเรามีความดีอะไรบ้าง ลองทบทวนตัวเราดูดี ๆ เราจะเจอความดีในตัวเราตั้งหลายอย่างครับ...

              ทบทวนตัวเราเองบ่อย ๆ หาความดีในตัวเราให้เจอ แล้วก็เพิ่มความดีในตัวเราขึ้นเรื่อย ๆ ทุก ๆ วัน เป็นการเพิ่มกำลังใจและสร้างความสุขให้กับตัวเราได้ครับ จะทำให้เราเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นและก็ศรัทธาในตัวเองมากขึ้นด้วยครับ...

               แล้วที่สำคัญอย่าลืมแบ่งปันความสุขเหล่านี้ให้กับคนรอบข้างและเพื่อนร่วมโลกใบนี้ของเราบ้างนะครับ...