ครูสอนสุขภาพดี - ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

RSS

1

...

...

5758596061

...

...

110

ลืมฟิตเนสทุกวัน? งานวิจัยใหม่ชี้ ออกกำลังกายสุดสัปดาห์ก็ปัง! ดีต่อใจไม่แพ้กัน

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:17 น.

1

0

0

fb

ชาวออฟฟิศต้องอ่าน! นักกายภาพฯ เตือน 'กล้ามเนื้อสะโพก' คือฮีโร่ที่ถูกลืม นั่งนานๆ เสี่ยงปัญหาสุขภาพไม่รู้ตัว

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:17 น.

1

0

0

fb

งานวิจัยยักษ์เกาหลีใต้ตอกย้ำ! ออกกำลังกายสม่ำเสมอ เกราะป้องกันโรคซึมเศร้าชั้นดี

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:17 น.

1

0

0

fb

ส่องงานวิจัยใหม่! 'คูลดาวน์' หลังออกกำลังกาย สำคัญจริงหรือแค่ทำตามๆ กัน?

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:17 น.

1

0

0

fb

เฮเลน เมียร์เรน วัย 79 ยังฟิต! เผยเคล็ดลับความแข็งแรง ชี้งานวิจัยหนุนผู้สูงวัยขยับตัวสม่ำเสมอ.. อายุยืนยาวขึ้นจริง

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:17 น.

3

0

0

fb

ไม่ต้องหักโหม! วิจัยชี้ เล่นเวทแค่ชั่วโมงเดียวต่อสัปดาห์ ก็สร้างกล้าม เพิ่มแรงได้จริง

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

1

0

0

fb

ข่าวดีผู้ป่วยมะเร็ง! งานวิจัยครั้งใหญ่ชี้ ออกกำลังกายช่วยสู้ผลข้างเคียง ลดอาการทรุดโทรมได้จริง

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

5

0

0

fb

เป็นหวัดยังออกกำลังกายได้ไหม? ผู้เชี่ยวชาญชี้ "ได้" แต่ต้องยึด "กฎเหนือคอ"

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

4

0

0

fb

ยายวัย 77 ฟิตปั๋ง! ทุบสถิติโลกมาราธอน สะท้านวงการแพทย์ ชี้อายุเป็นแค่ตัวเลข

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

5

0

0

fb

อินฟลูฯ สายฟิตดัง แฉ! ใช้ยา GLP-1 ลดหุ่น จุดประเด็นร้อนฉ่า โลกออนไลน์ถามหาจริยธรรม

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

2

0

0

fb

วิดพื้น 11 ครั้งต่อวัน ดีจริงหรือแค่กระแส? ไขข้อข้องใจเทรนด์ฮิตจากโซเชียล

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

2

0

0

fb

แค่เดิน! งานวิจัยใหม่ชี้ เดินครบหมื่นก้าวต่อวัน ช่วยลดเสี่ยงมะเร็งได้จริง

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

1

0

0

fb

ปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย = กล้ามขึ้น? วิจัยใหม่ชี้ ไม่จำเป็นต้องเจ็บเพื่อฟิต

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

1

0

0

fb

ไม่ต้องหักโหม! งานวิจัยชี้ เวทเทรนนิ่งเบาๆ แค่ 30 นาที สัปดาห์ละ 2 ครั้ง ก็ฟิตเฟิร์มได้จริง

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

1

0

0

fb

เปิดสมอง เพิ่มพลังจำ! เคล็ดลับใหม่ใช้ ‘ความสดใหม่’ คู่ ‘ความคุ้นเคย’ ช่วยจำแม่นสไตล์ไทย

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

1

0

0

fb

ไขปริศนาสำเร็จ! นักเคมีพิสูจน์ทฤษฎีวิตามินบี 1 พลิกความเชื่อเดิมที่รอมานับศตวรรษ

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

1

0

0

fb

กินมื้อหลักให้อิ่มท้อง ลดพฤติกรรมติดขนมแปรรูป: นักโภชนาการแนะทางออก อ้างอิงงานวิจัยล่าสุด

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

1

0

0

fb

อาหาร: กุญแจสำคัญสู่ระบบน้ำเหลืองแข็งแรง งานวิจัยใหม่ชี้ชัดถึงบทบาทที่ถูกมองข้าม

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

1

0

0

fb

สายฟิตเฮ! งานวิจัยใหม่หักล้างความเชื่อ 'เวลาทอง' กินโปรตีน ชี้กินตอนไหนก็ได้ผล

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

1

0

0

fb

กินแล้วตายเร็ว? งานวิจัยล่าสุดชี้ภัย "อาหารแปรรูปสูง" ตัวการบั่นทอนอายุขัย

เขียนเมื่อ 4 พฤษภาคม 2568 11:16 น.

1

0

0

fb

1

...

...

5758596061

...

...

110