สละกิเลส 1 วัน เพื่อปฏิบัติธรรมะส่องใจ


วัน ๆ ทำแต่งานๆๆๆๆ และก็งาน จึงอยากใช้ชีวิตและหาเวลา พอที่จะเจียดได้ สละแล้วซึ่งทุกสิ่งใน 1 วัน ไปฝึกสติ สมาธิ ปฏิบัติธรรม นำธรรมะส่องใจ....

วัน ๆ ทำแต่งานๆๆๆๆ และก็งาน จึงอยากใช้ชีวิตและหาเวลา พอที่จะเจียดได้ สละแล้วซึ่งทุกสิ่งใน 1 วัน ไปฝึกสติ สมาธิ ปฏิบัติธรรม นำธรรมะส่องใจ....

"ธรรมะ ย่อมไม่เกิดประโยชน์แก่ผู้ใด หากผู้ใดไม่กระทำด้วยตนเอง"

  • วันที่ 26 เมษายน 2551 เข้าร่วมปฏิบัติธรรม ในโครงการ "มอบรักด้วยธรรม (1 day retreat) ครั้งที่ 22 จัดโดย คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยขอนแก่น
  • วิทยากร ได้แก่ พระภิกษุสงฆ์ จำนวน 4 รูป จากวัดหนองแวงพระอารามหลวง จังหวัดขอนแก่น : พระอาจารย์สุวรรณ  สุวัณโณ และคณะ
  • ผู้เข้าร่วมปฏิบัติธรรมในครั้งนี้ ประมาณ 150 คน
  • เริ่มเวลา 8.30-17.00 น.
  • นำภาพมาฝาก ค่ะ

 เริ่มกิจกรรมในภาคเช้า

โดยพระภิกษุ (วิทยากร ในวันนี้) พาผู้เข้าร่วมกิจกรรม ธรรมวัตรเช้า

P01

 

เล่นกิจกรรมที่แฝงด้วยคำสอนการ เรื่องการใช้ "สติ"

ฝึกทำท่า "การเจริญสติในชีวิตประจำวัน"

 P1

 

  • พักเที่ยง
  • พระภิกษุ จะเดินไปตักภัตตาหาร ที่ผู้จัดเตรียมไว้ให้ แล้วกลับมานั่ง (ที่เดิม)
  • แล้วก็นั่งรอให้ ผู้ร่วมกิจกรรม ต้องเดินเป็นแถว อย่างสงบเงียบ (ห้ามส่งเสียงดัง หรือพูดคุยกัน) เพื่อไปตักอาหารที่ผู้จัดเตรียมไว้ให้
  • อาหารที่ผู้จัด เตรียมไว้ให้ เป็นอาหารเพื่อสุขภาพ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ทั้งนั้น
  • การใช้ภาชนะตักอาหาร เป็นลักษณะ "ชามใหญ่" ใบเดียว ช้อน 1 อัน
  • การตักอาหารทุกชนิด จะใส่ในชามใบเดียว ทั้งอาหารคาว อาหารหวาน ผลไม้ จะอยู่รวมกัน (ดังภาพ)
  • การตักอาหาร ให้ตักพอดี (ไม่ควรตักมากเกิน ตักพออิ่มตัวเอง) แล้วเดินแถวเข้าไปนั่งในห้องรวม
  • การเริ่มรับประทานอาหารกลางวัน จะต้องสวดมนต์ ไหว้พระ ตามพิธีก่อน
  • จากนั้น จะเริ่มทานอาหารพร้อมกับ พระภิกษุ (ทานไปพร้อม ๆ กัน)

  P3

P5

  • หลังรับประทานอาหารกลางวันเสร็จเรียบร้อย
  • ผู้ร่วมกิจกรรม จะต้องนำชามที่ทานอาหารแล้ว ไปล้างด้วยตนเอง (ทุกคน)
  • จากนั้น วางชาม แก้ว ที่ล้างแล้ว ให้ถูกที่ ที่ผู้จัด ได้จัดไว้ให้วาง
  • เป็นเสร็จภารกิจ ในการทานอาหารกลางวัน

P4

กิจกรรมในช่วงบ่าย

  • วิทยากร (พระภิกษุ) เริ่มกิจกรรม โดยการพาเดินจงกรม (เพื่อฝึกสติ สมาธิ และการรับรู้ตนเองตลอดเวลา)
  • การเดินจงกรม จะวางมือไขว้กันไว้ที่หน้าท้อง หรือมือกอดที่อก หรือมือสองข้างไขว้หลัง ก็ได้ ตามความถนัด 

    P7 

  • ก่อนการปิดการอบรมตามกิจกรรม

    ผู้ร่วมกิจกรรม ร่วมกันธรรมวัตรเย็น (โดยวิทยากรนำ)

    • ตามด้วยการซักถาม แลกเปลี่ยน ในการอบรมวันนี้ และเรื่องธรรมะอื่นๆ ที่สนใจจะแลกเปลี่ยนเรียนรู้

     P8

    • เสร็จพิธี / ปิดการอบรม
    • สรุปผลการอบรม (ประเมินผลโดยตัวเองในฐานะที่เข้าร่วมกิจกรรมครั้งแรก)
    • ผู้ร่วมกิจกรรม ในครั้งนี้ มีทั้ง พ่อใหญ่ แม่ใหญ่ วัยผู้ใหญ่ วัยทำงาน วัยรุ่น และเด็กๆ  ซึ่งทุกคนล้วนหน้าเบิกบาน ได้รับความรู้ ได้เทคนิค แนวทางในการนำวิธีการเจริญสติ เพื่อฝึกใช้ในชีวิตประจำวัน
    • นำสิ่งที่ได้อบรมในวันนี้ไปถือปฏิบัติ เพื่อประโยชน์ต่อตนเอง ต่อการงาน และต่อผู้อื่น ดังคำสอนของพระพุทธเจ้า
    • พาใจสดใส อิ่มบุญ อิ่มใจ ที่ได้เข้าร่วมกิจกรรมในครั้งนี้
    • นำภาพและกิจกรรมมาฝาก คงเป็นประโยชน์
    • หากทุกคนพอมีเวลา ก็ฝึกปฏิบัติธรรมะ บ้างก็ดี เพื่อจิตใจแจ่มใส ไร้ทุกข์ ไร้โศก ตัดกิเลส แล้วจะทำให้สุข...โดยไม่รู้ตัวค่ะ
    • ขอขอบพระคุณ : วิทยากร (พระภิกษุ) และผู้จัด ที่จัดให้มีโครงการ "มอบธรรมะด้วยใจ"
    • หวังว่า โครงการดี ๆ อย่างนี้ คงจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนโดยรวม
    • และคงจะมีโครงการแบบนี้ ในครั้ง  ๆ ต่อไป
    • (((นำมาฝาก จากใจจริง)))

     

 

หมายเลขบันทึก: 178972เขียนเมื่อ 27 เมษายน 2008 10:14 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 18:59 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (8)

สวัสดีครับ

เป็นโครงการ กิจกรรมที่ดีนะครับ หน่วยงานผมก็ไปปฏิบัติธรรม ถือศีลแปดอยูซะ สองคืนที่ สวนเวฬุวันขอนแก่นเหมือนกัน ผมรู้สึกดีและคิดว่าจำเป็นมากสำหรับคนที่ทำงาน ไม่มีเวลาไปวัด หรือไป แต่ก็ไม่ได้ใส่ใจปฏิบัติฝึกตน

แปลกใจ ตื่นเต้นเล็กน้อยเมื่อ มีคนบ้านหนองแปนเข้ามาเยี่ยมบล๊อกของผมเงียบ ๆ ไม่นึกว่าจะมีคนแถวนี้ ตามมาพบเข้าจนได้

ขอบคุณที่ให้คำกำลังใจไว้เยอะมากครับ ผมเองก็ทำได้เพียงจุดเล็ก ๆ เท่านั้น สิ่งที่ใหญ่กว่านั้นก็คือผู้คนที่อยู่ในชุมชนแห่งนี้ครับ และผมก็รู้สึกว่ามาอาศัยชุมชนที่นี่ทำงานและเติบโตทั้งในความคิด การงาน และความผูกพันที่นี่

แต่ภาพที่เห็นเป็นบ้านหลังน้อยของผมนะครับ สงสัยจะผูกพันกับสถานีอนามัยมาก ๆ บ้านออกมามันดันไปคล้ายกับอนามัยหรือครับเนี่ย หะหะ..

ขอบคุณอีกครั้งครับ

  • ขอบคุณค่ะ ที่แวะมา
  • แรก ๆ ก็งง ว่า อนามัย เปลี่ยนไปหรือเปล่า
  • ไม่ได้กลับบ้านซะนาน ค่ะ
  • อีกอย่าง ตั้งแต่บรรพบุรุษ (พ่อ แม่) จากไปหมดแล้ว ยิ่งไม่ได้กลับเลย (มีพี่สาว ครองอยู่บ้านพ่อแม่แทนค่ะ)
  • เกิดที่หนองแปน แต่มาเรียนที่ขอนแก่นตั้งแต่อายุ 15 ขวบ ก็เลยได้ทำงาน ที่มหาวิทยาลัยขอนแก่นค่ะ ตั้งแต่นั้นมาจนถึงปัจจุบัน
  • ยินดีที่รู้จักค่ะ
  • ฝากบ้านเกิดด้วยนะคะ
  • สุขภาพดีถ้วนหน้า หวังพึ่งพาท่านสาธารณสุข นี่แหล่ะค่ะ
  • อิอิ

P

2. ขจิต ฝอยทอง
เมื่อ อา. 27 เม.ย. 2551 @ 10:45
625403 [ลบ]
  • ฝีมือ ลูกศิษย์ พอไหวเนอะ อิอิ
  • ขอบพระคุณอีกครั้ง ค่ะ
  • ภาพเคลื่อนไหว ก็ลองแล้วค่ะ เยี่ยมๆๆ
  • จะไปลองการแต่งภาพ อิอิ
  • ตอนนี้ กำลัง KM ที่ทำงาน ค่ะ
  • ครั้งที่แล้ว KM (วิชาการหน่อย ๆ ) เพราะอยากถอดบทเรียนที่ตนเองทำมาน่ะค่ะ
  • คือ เทคนิคการสรุปรายงานประชุม/สรุปประเด็นการประชุม
  • น้อง ๆ ชอบมาก
  • งานนี้ จะเอาธรรมะ บ้าง จึงจะบอกเล่าให้น้อง ๆ อีกเรื่องค่ะ
  • ขอบคุณอีกครั้งนะคะ

มาแสดงความยินดีกับน้องบัวค่ะ ที่มีโอกาสดีดี

การเรียนรู้และฝึกปฏิบัติเองทุกวันจะทำให้เราพัฒนาด้านจิตใจได้ดีขึ้นเรื่อยๆค่ะ

หลังจากพี่ไปปฏิบัตธรรมมาแล้ว พี่ก็พยายามฝึกต่อ แต่คิดว่าต้องหมั่นไปเรียนรู้กับครูอาจารย์อีก ถ้ามีโอกาส

ฝากลบด้านบนด้วยค่ะ พี่พิมพ์ผิด เดี๋ยวน้องบัวจะไม่ให้อภัย

  • ขอบคุณค่ะ พี่อุบล ค่ะ
  • สบายใจมากเลยค่ะ
  • ทุกอย่างที่ได้รับมา คงต้องมาสานฝัน ฝึกปฏิบัติให้เห็นจริง ค่ะ
  • พระอาจารย์ ท่านบอกว่า "รู้ แต่ไม่ทำ ก็ไม่เกิดประโยชน์อะไร" ค่ะ
  • ขอบคุณค่ะ

สวัสดีครับ

มาเยี่ยมครั้งแรก

ยินดีที่รู้จักครับ

ของคุณเรื่องราวที่ดๆเช่นนนี้ครับ

  • มายิ้มๆๆ
  • และมาให้กำลังใจครับ
  • อิอิๆๆ

  สวัสดี ค่ะ

  • ขอบคุณที่ช่วยนำภาพกิจกรรม "มอบรักด้วยธรรม ครั้งที่ 22   มาลงให้ชม  ค่ะ 
  • การเตรียมงาน คณะกรรมการ มีการประชุมร่วมกันเพียงครั้งเดียว แล้วก็แจกจ่าย กระจายงานกันไปทำ
  • โชคดีที่คณะกรรมการเป็นผู้ปฏิบัติธรรม ด้วยการเจริญสติ
  • เพราะ ผู้ที่มีสติ เป็นผู้ที่ไว้วางใจได้ ค่ะ

 

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท