GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

อาหาร........อร่อยปาก ลำบากหัวใจ [ของฝากจากฟิลิปปินส์]

คำเตือน..การทานอาหารที่ทำให้ระดับไขมันในเลือดสูงเป็นประจำ …ระวัง!!!...เสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ

บันทึกนี้ต่อเนื่องจากเรื่อง Chinese restaurant syndrome และเป็นการเก็บมาฝากจากการเดินทางไปฟิลิปปินส์เมื่ออาทิตย์ก่อน

ตอนแรกว่าจะไม่เขียนเรื่องนี้ แต่มีคนพาดพิงที่บันทึกของคุณไมโต ก็เลยต้องเขียนซะหน่อย

ผมได้เล่าเรื่อง การเดินทาง ไปบ้างแล้ว คราวนี้ขอเล่าเรื่องอาหารบ้าง

อาหารที่น่าสนใจคงหนีไม่พ้นอาหารทะเล เพราะที่ฟิลิปปินส์ มีทะเลล้อมรอบขนาดนั้น และมีพายุไต้ฝุ่นทุเรียน ซึ่งพัดเข้าช่วงนั้นพอดีทำให้ผู้คนเสียชีวิตไปไม่น้อย

เจ้าภาพจัดประชุมเองก็เสียไข่ไปหลายโหล เพื่อบนไม่ให้พายุเข้ามะนิลา (เขาพูดเอง)
พวกเราก็เลยโชคดีโดนแค่หางเลข และสามารถกลับบ้านได้ตามกำหนด (โดยปลอดภัย)

 

อาหารจีนชุดนี้ กว่าจะได้ทานก็เกือบ 2 ท่ม ทำให้อร่อยทุกเมนู แต่ทานเมื้อเดียวกลับมาบ้านต้องจำกัดอาหารไปอีกหลายวัน เพื่อลดไขมันส่วนเกิน (รวมทั้งประหยัดเงินด้วยเพราะหลายตัง)

จานแรกทุกคนกำลังหิวเลยเหลือแต่หัว (หมูหัน ถ่ายรูปไม่ทัน) เป็นส่วนที่ทานไม่หมดไม่ใช่ของเหลือ (อ. ขจิต จะรับไม๊ ครับ)

  

สองจานนี้คงจะใส่ซอสหอยนางรมไม่น้อย Cholesterol สูงเช่นกัน (คุณไมโต จะรับไม๊ครับ)

<p style="text-align: center" align="left"></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">    </p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"></p> <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"></p>

จานนี้คือ กุ้งมังกร (ตัวใหญ่) ตั้งใจจะเอามาฝากนายบอนซะหน่อย (เพราะกุ้งกาฬสินธุ์มีแต่ตัวเล็ก)

 

   ปูก็ตัวใหญ่ดี เนื้อแน่นๆ ใครจะรับไม๊ครับ

</span><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">ส่วนที่ Cholesterol น้อยหน่อย น่าจะเป็น เก๋า คู่แฝด จานนี้ (เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ และสาวๆๆๆ ทุกท่านได้แก่…..???)
</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"></p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal"></p><p>ในช่วงประชุมทานอาหารเกินโควตาทุกเมื้อ รวมทั้งอาหารเช้าที่โรงแรมด้วย เป็นโรงแรมที่มีอาหารเช้าให้เลือกมากแห่งหนึ่ง (มากจริงๆ) 
</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">ท้ายสุด : ใครที่เดินทางไปต่างประเทศกลับมา จะรู้สึกเหมือนผมหรือไม่ คือ ดีใจที่เกิดเป็นคนไทย มีประเทศไทยและพระเจ้าอยู่หัวอันเป็นที่รัก และอาหารไทยดีที่สุด จริงไม๊ครับ
</p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">หมายเหตุ: ภาพทั้งหมดได้รับ e-mail จาก คุณหมอ Jampel (ประเทศภูฎาล) เนื่องจากกล้องผมแบตหมด ไม่ได้นำที่ charge ไป</p>

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

คำสำคัญ (keywords): อาหารจีนcholesterol
หมายเลขบันทึก: 65277
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 47
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (47)

 Chinese Restaurant เรียนท่านอาจารย์ หมอสมบูรณ์

 แซบ บ่คราบ

 น่าจะคิดถึง ตำหมากหุ่ง นะครับ





  • ใช่แล้วครับอาจารย์ โดยเฉพาะทานกับหัวหมูหัน คงแซ่บหลาย
  • ชอบการ์ตูนรูปนี้ครับ เข้ากับบรรยากาศมากเลย
  • ปูตัวใหญ่ เนื้อแน่น
  • อ่านแล้วน่าทานจริง ๆ ชอบอาหารทะเล ขอรับไว้เองแล้วกันค่ะ
  • ผู้เขียนยังมีเนื้อที่เหลืออีกเยอะ (ไม่กลัวอ้วนค่ะ)
  • โอย หิว อย่ากินหมูส่ายหน้าครับ
  • หิว หิว
  • ขอบคุณครับ
ฮือ ๆ ๆ ใครฆ่าท่านพ่อ  ฮือ ๆ ๆๆ ๆ

ขอบคุณ คุณศิริที่แวะมาชิม

  • ทานปูไม่อ้วน ครับ แต่เห็นครีมในสลัดไม๊ครับ คงไม่ไหว รับรองอ้วนแน่
  • ก่อนทานมื้อนั้น cholesterol ผม 230 หลังทานแล้วไม่กล้าเจาะซ้ำ ..กลัว..

อ. ขจิต ครับ

  • ไหนว่าไม่ทานหมูไง

คุณรัตติยา ครับ

  • ขอแสดงความเสียใจด้วยนะครับ ไม่ตั้งใจจริงๆ

มาตามคำเชิญชวนของอาจารย์หมอครับ

บังเอิญมาเยี่ยมช่วงผมหิวพอดี...รู้สึกทรมาน

ผมมองอย่างหนึ่งว่า อาหารอร่อย ต้องมีองค์ประกอบดังนี้

  • อาหารอร่อยด้วย กรรมวิธีการปรุงที่อร่อย (ฝีมือดี)
  • วัตถุดิบดี (สด และมีคุณภาพ)
  • ศิลปะการจัดวาง(เหมือนในภาพที่อาจารย์นำเสนอ)
  • ทานกับคนรู้ใจ อะไรก็อร่อย
  • และ....กำลังหิว

ให้ Comment ไป กลืนน้ำลายไป...

ผมเคยคุยกับเพื่อนนักพัฒนาหลายท่าน (พัฒนาการ ปลัด นักพัฒนาอิสระ) วันนั้นเราคุยกัน ประเด็น "อาหารอร่อย" โดยเฉพาะ

ปรากฏว่าเราวิเคราะห์ออกมาหลากหลายมาก ต่างคนก็คิดตามประสบการณ์ของตนเอง แต่ใช้การระดมความคิด บรรยากาศสบายๆในวันนั้น น่าสนใจมาก

แต่บรรยากาศในบันทึกนี้ ทรมานผมมากเกินไปครับ

ชอบทุกจานค่ะ    ไม่หวั่นแม้มัน (cholesterol) มาก
ยกเว้นหมูหัน  ที่มีแต่หัว   ดูน่ากลัว (น่าจะหั่นมาก่อน)
รู้สึกว่ายังไม่มีของหวานล้างปาก   เอานี่ไปค่ะ
ผลไม้  อาหารเที่ยงจากงาน  KM
 

คุณ นิดหน่อย ครับ

  • ความจริงมีผลไม้จัดสวยงามเหมือนกัน แต่ไม่มีภาพ อย่างที่บอกไปแล้ว ว่ากล้องไม่มีแบต
  • แต่ผลไม้จานนี้น่าทานมากเหมือนกัน ขอบคุณ คุณนิดหน่อยมากครับ

คุณ จตุพรครับ

  • บรรยากาศทรมานยังไงครับ
  • ไม่มีคนรู้ใจหรือเปล่าครับ
  • หรืออยากได้กาแฟซักถ้วน (แต่ผมไม่ทานแล้ว)
  • ใครมีกาแฟช่วยเสริฟหน่อยได้ไม๊ครับ
  • โชคดีนะครับอาจารย์หมอสมบูรณ์ที่ผมเพิ่งกลับจาก ปาร์ตี้ กินมาเพียบเหมือนกัน ขนาดกินอิ่มแล้ว ผมก็ยังสนใจรายการอาหารของอาจารย์ครับ ยกเว้นหมูหัน ไม่ใช่ว่าไม่ชอบหมูหันนะครับ ชอบครับ ชอบทานหนังหมูหันด้วย กรุบกรอบ อร่อยดี แต่ไม่ชอบให้มันหันหัวมามองเวลาทาน บอกไม่ถูกครับ เวลาเห็นแล้วทานไม่ค่อยลง แต่ก็จะทาน
  • สองจานที่ใส่ซ๊อสหอยนางรม ก็ของโปรดเหมือนกัน เรื่องของ คลอเรสเตอรอลเป็นเรื่องทีหลังครับ
  • ทั้งกุ้ง ทั้งปู ทั้งปลา โอ้โห้ ท่าทางน่าอร่อยครับ
  • ทานเสร็จมีปิดท้ายด้วยกาแฟอีก สุดยอดจริงๆครับอาหารมื้อนี้
  • ไม่สนอยู่อย่างเดียวคือ ผลไม้ครับ เพราะผมเป็นสัตว์ประเภทที่กินโปรตีนเป็นภักษาหารครับ ไม่ค่อยเน้นด้านมังสวิรัติ
  • ส่วนการเจาะเลือดดูระดับคลอเรสเตอรอล เอาไว้ค่อยคุยกันอีกที สัก 5 วันให้หลัง ค่อยว่ากันครับ สำหรับมื้อนี้ ขอก่อน
  • ถูกใจของฝากของอาจารย์หมอครับ 
  • คุณไมโต น่าจะลองชิมผลไม้ คุณ Nidnoi ซักชิ้นนะครับ เธออุดส่านำมาฝาก สับปะรด น่าจะช่วยย่อยได้ดีนะ
  • ตอนนี้ที่ฟิลิปปินส์เขาเริ่มงาน chrismas กันแล้ว ตั้งแต่ต้นธันวาเลย

DSC00397.gif

เฮ้อ...

  • แล้วไหนล่ะ...ของฝากคนบ้านเดียวกันน่ะ...หรือทานมาเผื่อแล้วคะ...ใช่ม๊า...รู้คำตอบหร๊อก...
  • แต่สงสัยว่า "ทำไมหมูหัน" ค่ะ...ใครตอบถูกใจจะมีรางวัลค่ะ
เพราะมีคนเรียกไง คุณกฤษณา ส่วนคนเรียกจะเป็นอาจารย์หมอสมบูรณ์หรือคุณกฤษณาก็ไม่ทราบครับ ได้ยินไม่ถนัด แต่อย่าให้หันมาทางผมนะ .....ผมกลัวววว
ต๊ายตาย...เก่งจังเลยค่ะ....คุณไมโต...แต่เก่งครึ่งเดียว...อีกครึ่งนึงยังไม่เก่งค่ะ ...เชิญทายอีกครึ่งที่เหลือค่ะ.....
  • กลับมาแล้วหรือครับนายบอน
  • กำลังจะไปแจ้งความคนหายอยู่ทีเดียว
  • หวังว่าของฝาก(กุ้งมังกร) คงถูกใจนะครับ

คุณ กฤษณา กับคุณไมโต ครับ 

  • ผมไม่ได้เรียกแต่ก็ยังหันมาอยู่เรื่อยๆ
  • คำตอบที่เหลืออีกครึ่งคืออะไร ครับ

 

 

อาจารย์หมอสมบูรณ์ครับ
  • ก็เพราะเราเป็นหมูไงครับ ผมเปลี่ยนชื่อเล่นเป็นหมูครับ พอได้ยินคนเรียกผมก็เลยหัน แต่คุณกฤษณา หันตามหุ่นครับ เธอคงคุ้นกับคนเรียกชื่อนี้ เพราะหุ่นเหมือน (ในอดีต) เธอก็เลยหัน
  • อิ อิ ขอเอาคืนบ้างครับ
  • อ้าว แล้วอาจารย์หันมาทำไมครับ.....หรือว่า....อิ อิ
  • อาจารย์ครับ ผมเป็นสัตว์กินโปรตีนเป็นภักษาหารครับ ไม่ใช่สัตว์มังสวิรัติ คุณนิดหน่อยเธอทราบดีครับ ว่าเธอไม่ได้เอามาฝากผมแน่ครับ
  • คุณนิดหน่อย ขอเปลี่ยนจากผลไม้ เป็นส้มตำไทยสักจาน หมูปิ้ง สัก 5 ไม้ ลาบหมู อีกจาน ปลาทับทิมเผาเกลือสักตัว อ้อ ข้าวเหนียวด้วยนะ.....ได้ไหม
  • เข้าใจแล้วครับ
  • หันไปเพราะความเคยชิน
  • มาเรื่อง cholesterol บ้าง ปีที่แล้วผมเจาะได้ 250 ก็เลยพยายามจำกัดอาหาร
  • มีคนชวนดื่มน้ำดอกคำฝอย ก็ดื่มกับเขาไปซักพัก
  • เจาะอีกที ได้ 230 ก็เลยไม่แน่ใจว่าดอกคำฝอยจะช่วยได้หรือไม่
  • อาจารย์ช่วยส่งดอกคำฝอยมาให้ผมลองหน่อยสิครับ กะว่าให้กินได้สักปี ผมจะเจาะ choles ไว้เป็น baseline ก่อนครับ ถ้ากินดอกคำฝอยของอาจารย์หมด แล้วค่อยเจาะใหม่ ถ้า choles เป็นไปในแนวทางเดียวกับของอาจารย์ ก็น่าสงสัยว่าจะเป็นจากดอกคำฝอยครับ
  • ถ้าเป็นอย่างนั้น อาจารย์ช่วยส่งมาให้อีกสักหลายๆปีนะครับ ผมจะได้ลองพิสูจน์ให้รู้แล้วรู้แรดไปเลยว่าจะใช่หรือเปล่า
  • อิ อิ
  • เพิ่งได้ดอกคำฝอยเป็นของฝากจากจีน แต่ให้เพื่อนไปแล้ว
  • ตอนนี้ไม่มีเหลือแล้ว
  • ต้องรอหน้าหนาวนี้ ใครไป เชียงราย หรือเชียงใหม่ ฝากซื้อด้วย
  • คุณไมโตตอนนี้อยู่เมืองไทยหรืออยู่ญี่ปุ่นครับ
  • ใครจะทำวิจัยเรื่องดอกคำฝอยได้อาสาสมัครแล้วครับ
  • ตัวอยู่ญี่ปุ่นครับ แต่ใจไม่ได้เอามา ฝากไว้ที่เมืองไทยครับ
  • ใครจะทำวิจัย คิดดูให้ดีนะครับ ผมกินเป็นปีนะครับ ขอบอก กินฟรีแบบนี้ ....ชอบ  แล้วมาแบ่งกันนะคุณกฤษณา
คุณไมโต และอ.หมอสมบูรณค่ะ..... ไม่เห็นหรือคะว่า "หมูน่ะ...มันหันหน้าหนี" ต่างหาก..กิ๊วๆๆ...คิดหรือว่ามันจะหันมาหา...ถ้าท่านทั้งสองเรียก...จ้างให้...มันเมินหน้าหนีขนาดนั้น... เอ้าถามต่อค่ะ..."ทำไมหมูถึงหันหน้าหนีคะ" คราวนี้มีให้เลือก 3 คำตอบค่ะ... ข้อ1.เบื่อคนที่บ้าน... ข้อ2.เบื่อคนถาม... ข้อ3.เบื่อคนตอบ... ข้อ4.ถูกทุกข้อค่ะ
คุณไมโตคะ...หวาดเสียวนะถ้าเปลี่ยนชื่อเล่นว่า"หมู"น่ะ...ถ้าสงสัยควรถาม อ.สมบูรณ์ว่าทำไมค่ะ
อ.สมบูรณ์คะ...ทำไมต้องคอยไปเชียงใหม่หรือเชียงรายคะ..ก็ให้คุณไมโตส่งตั๋วเครื่องบินไปเมืองจีนก็แล้วเรื่อง..จะได้ไวขึ้นหน่อยค่ะ..เป็นห่วงคุณไมโตออก
  • ผมถึงอยากรู้ว่าคุณไมโตอยู่ไหน
  • บอกว่าอยู่ญี่ปุ่น
  • สงสัยจะต้องหาชาเขียวรับประทานไปก่อนก็แล้วกัน ใช้แทนกันได้มั้ง
คุณไมโต...ถอดใจไว้ได้ต้องเป็นกุมภกัณฑ์น้องทศกัณฑ์แน่ๆเลยค่ะ..โดนหอกโมกขศักดิ์ก็ไม่เป็นอะไร...หยอกเล่นน่ะค่ะ... ที่คุยกันเป็นวรรคเป็นเวรเนี่ย...ทำเพื่อ"หนุ่มซากุระ"นะเนี่ย...กลัวว่าจะคิดถึง"แม่ดอกมะลิ"และ"ดอกคำฝอย"เล็กๆที่ให้"แม่ดอกมะลิดูแลคนเดียว"จนไม่เป็นอันหลับอันนอน...คิดถึงละซีท่า...เอาเป็นว่าใจเย็นๆนะคะ...จวนจะได้กลับบ้านแล้วละ...จะเดินทางกลับวันไหนคะ
อ.สมบูรณ์คะ...ตอนนี้คุณไมโตอยู่ญี่ปุ่นค่ะ..จะกลับเมืองไทยในไม่กี่วันนี้แหละ...ยังไม่เก็บเสื้อผ้าลงกระเป๋าเลย...อุ๊ย...ฉันเป็นใครเนี่ย...ยุ่งอะไรกับเค้า...
  • นั่นนะสิ สงสัยอยู่เหมือนกัน

                

                        กาแฟครับ

I Love You Mug 2

ตอบคำถามคุณกฤษณาครับ
  • มันขึ้นกับว่าหมูไหนครับ ถ้าหมูที่บ้านคุณกฤษณา คำตอบน่าจะเป็นข้อแรกครับ เบื่อคนที่บ้าน ....ไม่รู้จะบ่นอะไรนักหนา ลูกยิ่งโต ยิ่งบ่นหนัก ตอนจีบกันไม่รู้ว่าจะพูดเก่งขนาดนี้ ทั้งหมดเพิ่งจะมารู้หลังแต่งนี่แหละ
  • ส่วนถ้าหมูผม หรือหมูอาจารย์หมอสมบูรณ์ล่ะก็ คำตอบเป็นข้อสองครับ ถามอะไรกันอยู่ได้ คนจะกินครับ เอาไว้ให้กินเสร็จก่อนแล้วค่อยถาม
  • ส่วนคำตอบสุดท้าย ทำยังไงก็ไม่เบื่อครับ
  • คุณกฤษณาทำผมสับสนเรื่องรามเกียรติ์หมดแล้ว กุมภกัณฑ์เป็นเจ้าของหอกโมกขศักดิ์ ไม่ใช่เหรอ แล้วไปถูกหอกโมกขศักดิ์ตอนไหนหว่า ผมจำได้แต่พระลักษณ์ถูกหอกโมกขศักดิ์ และหนุมานเหาะไปหาสังกรณีตรีชวามาให้ภิเภกช่วยรักษา ก่อนที่สรพงษ์ ชาตรี จะยกพวกไปช่วยตอนหลัง แล้วในที่สุดเมื่อเรื่องจบลงด้วยดี ตำรวจก็ยกขบวนกันมา แล้วปรากฏว่า หนุมาณ เป็นร้อยตำรวจเอกที่ปลอมตัวมา...อิ อิ
  • ใช่เลยครับ อาจารย์หมอ ผมก็กำลังสงสัยด้วยคำถามเดียวกับเจ้าตัวเหมือนกัน
  • หอมกรุ่น กลิ่นกาแฟแต่เช้าเลยครับอาจารย์ ท้องผมร้องแล้ว.....ขอลุกไปชงมาสักแก้วก่อนครับ ขอบคุณครับ
  • ตกลงคุณไมโตรู้แล้วเหรอว่าที่บ้านคุณกฤษณามีคนใกล้ตัว ชื่อหมู (ผมไม่ได้บอกนะ)
  • ผมสับสนมากเลย ดีนะที่ยังไม่ค่อยมีกลิ่นเท่าไหร่ ไม่งั้นคงต้องเตรียมยาฆ่ายุงอีกแล้ว
  • ทราบครับอาจารย์ครับ ผมจับประเด็นได้ตั้งแต่ต้นครับ
  • ท่าทางอาจารย์ต้องเป็น คุณหมอปราบยุงตัวจริงแล้วล่ะครับ เพราะคุณกฤษณากับผม ผ่านไปแถวไหนนานๆแล้ว แถวนั้นยุงมักชุมครับ
  • อาจารย์ตื่นเช้าจังครับ หรือว่าที่คุณกฤษณาพูดจะเป็นจริง
  • คุณกฤษณาพูดจริงปนเล่นจนผมสับสนไปหมด
  • ตกลงพูดว่าอะไรเหรอ (จำไม่ได้แล้ว)
จริงๆแล้วดิฉันพูดจริง..แต่เรื่องที่พูดจริงเป็นเรื่องปนเล่นหรือเปล่า..คนพูดก็ยังสับสนตัวเองอยู่เลยค่ะ...เลิกสนใจคำพูด"กฤษณา"เถอะ...คนที่บ้านยังตอบข้อที่ 1 เลย..
  • คุณไมโตยังไม่ตอบว่าจะกลับจากญี่ปุ่นวันไหนเลยนะคะ...ที่ถามเพราะวันนั้นจะได้ไม่ต้องวิ่งตามหาตัวให้ยุ่ง
  • จะยังไงก็ตาม..ถึงไม่ยอมบอก...ก็ขอพระคุ้มครอง..ให้เดินทางกลับโดยสวัสดิภาพค่ะ
  • คุณกฤษณา ครับ
  • คุณไมโต..นอนแล้ว วันนี้คงนอนแต่หัวค่ำมั้ง

ตามมาอร่อยตา ลำบากน้ำย่อย เพราะได้แต่จินตนาการตามจนน้ำย่อยเรียกร้อง

อ่านไปอ่านมา เห็นโต้ตอบกันเรื่องหันไปทางหมูข้ามวันเลยนะคะ ฮิฮิ

^___^

  • ผมก็สงสัยอยู่เหมือนกันว่าทำไมถึงไม่จบเรื่องหมูซักที
  • โอไฮโอ โคไซมัท แปลว่าสวัสดีตอนเช้าครับ
  • กำลังนอนๆ อยู่สะดุ้งตื่น เหมือนมีคนมานินทาอยู่ใกล้ๆ เลยต้องลุกขึ้นมาเดินหาครับ แล้วก็มาพบอาจารย์หมอสมบูรณ์กับคุณกฤษณานี่เอง ถึงว่าว่าทำไมเสียงคุ้นนัก
  • ผมกลับวันที่ 10 ครับ ออกจากโตเกียวตอน 10.45 ถึงสุวรรณภูมิ 15.30 (6 ชั่วโมงครึ่งครับโดยประมาณ) ต่อเครื่องจากกรุงเทพตอน 17.45 ถึงหาดใหญ่ตอนทุ่ม มีเพื่อนกับครอบครัวมารับครับ แล้วก็ไปหาหมูกะทะกินกัน ยังไม่เข้าบ้านก่อน ถึงบ้านก็น่าจะเกือบ 4 ทุ่มครับ ละเอียดพอมั้ยครับ หรือจะให้ละเอียดกว่านี้ จะให้เริ่มตั้งแต่ตื่นนอนเลยก็ได้ครับ....อิ อิ
ค่ะ...รับทราบ
  • ยังมีหมูกะทะต่ออีก
  • อย่าลืมทานผักด้วย เดี๋ยวเจ้าของร้านเขาจะขาดทุน
  • นับจากบันทึกของอาจารย์ฉบับนี้นะครับ รู้สึกเหมือนวันๆ จะมีแต่เรื่องของหมูๆทั้งนั้นครับ
  • จนมาถึงสองวันนี้ วันๆ ก็มีแต่เรื่องอึครับ
  • น่าแปลกใจเหมือนกันครับ

คิดเหมือนคุณ Mitochondria เหมือนกันค่ะ เห็นบันทึกอึของหลายคนแล้ว รวมทั้งคุณ Mitochondria ด้วยหน่ะแหละ

^___^

  • ได้เตือนแล้วว่าอย่าทานอาหารที่มีไขมันสูง จะทำให้ cholesterol สูง ก็ไม่กลัว
  • ก็เลยนำผลของการทานอาหารมาตรวจดู ว่าจะทำให้ อึ เป็นอย่างไรบ้าง
  • จะได้ระวังสุขภาพกันบ้าง
  • มีการคาดว่าในปี 2020 จะมีผู้ป่วยโรคมะเร็งที่วินิจฉัยได้ใหม่ ประมาณ 10 ล้านคน ทั่วโลก
  • เป็นไงละ
ดีใจด้วยนะคะที่ Cholesterol ลดลง หลังจากไปรับประทานอาหารจีนมา ถ้างดได้คงลดมากกว่านี้
  • ใช้แล้วครับ
  • ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยม
  • สุดท้าย ไม่ได้แสดงว่าไม่มีความหมาย จริงไม๊ครับ