ผู้สูงอายุฟันดี วัย 80 90 ปี ปี 2558

ผู้สูงอายุ ชนะเลิศ 80 90 ปีฟันดี

ผู้สูงอายุ รองชนะเลิศ 80 90 ปีฟันดี

พฤติกรรมสุขภาพ สุขภาพช่องปาก ผู้สูงอายุ 80 90 ปีฟันดี (ปี 2558)

จำนวนซี่ฟัน ...

  • ผู้สูงอายุ 90 ปีขึ้นไป พบมีฟัน 32, 30 และ 28 ซี่
  • ผู้สูงอายุ 80-89 ปี พบมีฟัน 32 ซี่ (5 คน) 26-31 ซี่ (14 คน) และ 24 ซี่ (1 คน)

โรคประจำตัว ... ไม่มีโรคประจำตัว 6 คน คนอื่นๆ เป็นโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน และอื่นๆ

การดูแลรักษาสุขภาพตนเอง สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว
รับประทานยา พบแพทย์ตามนัด ลดอาหารหวาน มัน เค็ม และออกกำลังกาย

การดูแลสุขภาพ

- การดูแลสุขภาพตนเอง

สมัยก่อน - ออกกำลังกายจากการประกอบอาชีพ เช่น ทำไร่ ทำนา ค้าขาย เลี้ยงสัตว์ นักกีฬา (นักมวย นักเทนนิส วิ่งเปรี้ยว โยนลูกดิน ปั่นจักรยาน)

ปัจจุบัน - ออกกำลังกาย โดยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ปั่นจักรยาน เดิน สิ่ง รำไม้พลอง ทำงานบ้าน ถางหญ้า ส่วนใหญ่ทำกิจกรรม ในช่วง เช้า-เย็น

- การดูแลสุขภาพช่องปาก
วิธีการทำความสะอาด

สมัยก่อน

  • ใช้ถ่านและเกลือบดผสมกัน ใช้นิ้วมือถูฟันไปมา ทำทุกวัน เช้า เย็น
  • ใช้กิ่งข่อยทุบ กาบมะพร้าว เปลือกหมาก ใบข่อย ถูฟันไปมา
  • ใช้แปรงสีฟัน ร่วมกับยาสีฟันชนิดผง ทำความสะอาดฟัน ใช้นิ้วนวดเหงือ

ปัจจุบัน - ดูแลสุขภาพช่องปากโดยการใช้แปรงสีฟัน ร่วมกับยาสีฟัน รวมถึงใช้แปรงซอกฟัน บางท่านอมเกลือ ผู้ใส่ฟันเทียม จะถอดทำความสะอาดและแช่น้ำยาแช่ฟันเทียมทุกคืน

บริโภคนิสัย

สมัยก่อน - ชอบรับประทานอาหารประเภท ผัก ปลา น้ำพริก ส่วนใหญ่เป็นอาหารพื้นบ้าน หาได้ในท้องถิ่น รับประทาน 3 มื้อ อาหารว่างรับประทานผลไม้ตามฤดูกาล ไม่ชอบอาหารที่มีรสหวาน

ปัจจุบัน - ชอบรับประทานอาหารประเภทผัก ปลา ไข่ต้ม และน้ำพริกผักต้ม ไม่ชอบกินอาหารที่มีรสหวาน รับประทาน 3 มือ อาหารว่าง รับประทานผลไม้ ดื่มนม เลิกหมากและเหล้าแล้ว

การรักษาทางทันตกรรม

สมัยก่อน - ไม่เคยพบทันตบุคลากร เพราะไม่มีอาการผิดปกติ ที่เกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก

ปัจจุบัน - พบทันตบุคลากรปีละ 1 ครั้ง เพื่อตรวจสุขภาพช่องปาก ขูดหินน้ำลาย กรอฟัน รวมทั้งรับคำแนะนำด้านทันตสุขภาพ

เคล็ดลับฟันดี

  • การปมั่นแปรงฟันเป็นประจำ
  • การนวดเหงือก
  • การไม่สูบบุหรี่
  • การรับประทานปลาเล็กปลาน้อย
  • การใช้ถ่านและเกลือผสมกัน ทำความสะอาดฟัน

ความรู้สึกที่ได้มาประกวด

  • ภูมิใจ ปลื้มใจ ดีใจ และตื่นเต้น ที่ได้มีโอกาสเป็นตัวแทนมาเข้าประกวด
  • ดีใจที่ได้พบปะผู้สูงอายุในวัยเดียวกัน

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน ส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุ

คำสำคัญ (Tags)#กรมอนามัย#กระทรวงสาธารณสุข#สำนักทันตสาธารณสุข#ผู้สูงอายุฟันดี วัย 80 90 ปี

หมายเลขบันทึก: 597446, เขียน: 18 Nov 2015 @ 13:14 (), สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลง, ดอกไม้: 5, ความเห็น: 6, อ่าน: คลิก


ความเห็น (6)

ตื่นเต้นแม่หมอมา


ทุกท่านในภาพฟันดีจนคนหนุ่มๆแบบผมอายเลยครับ


พบว่ารักษาฟันดีมากใช้เกลือและถ่านด้วย


ขอบคุณแม่หมอมากๆ


อย่าหายไปนานให้คิดถึงครับ

ตื่นเต้นด้วยคนค่ะ วันก่อนลูกยังเพิ่งถามว่าคนสมัยก่อนใช้อะไรแปรงฟัน จันบอกว่าใช้นิ้วจิ้มยาสีฟันวิเศษนิยมหรือไม่ก็คงจิ้มกับขึ้เถ้า

สวัสดีค่ะ ทั้งสองท่าน ที่มาเยี่ยม และให้กำลังใจ ช่วงนี้ห่างเหินไปนาน ในการเล่าเรื่อง แต่ก็ติดตามความรู้อยู่เสมอนะคะ ทั้งสองท่านต่อยอดงานได้ก้าวไกลมาก ขอชื่นชมค่ะ

nui
เขียนเมื่อ 

หายไปนาน คิดถึงนะคะ


สบายดีเปล่า

ไม่หายไปหรอกจ้า หนูนุ้ย อยู่แถวกรมอนามัยนี่ละ ปีหน้าหายจริง เกษียณแล้ว จะไปเลี้ยงหลานละ อิอิ

ตอนเลี้ยงหลานน่าจะมีเวลาเขียนมากกว่านี้

555