ผู้สูงอายุฟันดี วัย 80 90 ปี ปี 2558
ผู้สูงอายุ ชนะเลิศ 80 90 ปีฟันดี
ผู้สูงอายุ รองชนะเลิศ 80 90 ปีฟันดี
พฤติกรรมสุขภาพ สุขภาพช่องปาก ผู้สูงอายุ 80 90 ปีฟันดี (ปี 2558)
จำนวนซี่ฟัน ...
- ผู้สูงอายุ 90 ปีขึ้นไป พบมีฟัน 32, 30 และ 28 ซี่
- ผู้สูงอายุ 80-89 ปี พบมีฟัน 32 ซี่ (5 คน) 26-31 ซี่ (14 คน) และ 24 ซี่ (1 คน)
โรคประจำตัว ... ไม่มีโรคประจำตัว 6 คน คนอื่นๆ เป็นโรคความดันโลหิตสูง เบาหวาน และอื่นๆ
การดูแลรักษาสุขภาพตนเอง สำหรับผู้ที่มีโรคประจำตัว
รับประทานยา พบแพทย์ตามนัด ลดอาหารหวาน มัน เค็ม และออกกำลังกาย
การดูแลสุขภาพ
- การดูแลสุขภาพตนเอง
สมัยก่อน - ออกกำลังกายจากการประกอบอาชีพ เช่น ทำไร่ ทำนา ค้าขาย เลี้ยงสัตว์ นักกีฬา (นักมวย นักเทนนิส วิ่งเปรี้ยว โยนลูกดิน ปั่นจักรยาน)
ปัจจุบัน - ออกกำลังกาย โดยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ ปั่นจักรยาน เดิน สิ่ง รำไม้พลอง ทำงานบ้าน ถางหญ้า ส่วนใหญ่ทำกิจกรรม ในช่วง เช้า-เย็น
- การดูแลสุขภาพช่องปาก
วิธีการทำความสะอาด
สมัยก่อน
- ใช้ถ่านและเกลือบดผสมกัน ใช้นิ้วมือถูฟันไปมา ทำทุกวัน เช้า เย็น
- ใช้กิ่งข่อยทุบ กาบมะพร้าว เปลือกหมาก ใบข่อย ถูฟันไปมา
- ใช้แปรงสีฟัน ร่วมกับยาสีฟันชนิดผง ทำความสะอาดฟัน ใช้นิ้วนวดเหงือ
ปัจจุบัน - ดูแลสุขภาพช่องปากโดยการใช้แปรงสีฟัน ร่วมกับยาสีฟัน รวมถึงใช้แปรงซอกฟัน บางท่านอมเกลือ ผู้ใส่ฟันเทียม จะถอดทำความสะอาดและแช่น้ำยาแช่ฟันเทียมทุกคืน
บริโภคนิสัย
สมัยก่อน - ชอบรับประทานอาหารประเภท ผัก ปลา น้ำพริก ส่วนใหญ่เป็นอาหารพื้นบ้าน หาได้ในท้องถิ่น รับประทาน 3 มื้อ อาหารว่างรับประทานผลไม้ตามฤดูกาล ไม่ชอบอาหารที่มีรสหวาน
ปัจจุบัน - ชอบรับประทานอาหารประเภทผัก ปลา ไข่ต้ม และน้ำพริกผักต้ม ไม่ชอบกินอาหารที่มีรสหวาน รับประทาน 3 มือ อาหารว่าง รับประทานผลไม้ ดื่มนม เลิกหมากและเหล้าแล้ว
การรักษาทางทันตกรรม
สมัยก่อน - ไม่เคยพบทันตบุคลากร เพราะไม่มีอาการผิดปกติ ที่เกี่ยวกับสุขภาพช่องปาก
ปัจจุบัน - พบทันตบุคลากรปีละ 1 ครั้ง เพื่อตรวจสุขภาพช่องปาก ขูดหินน้ำลาย กรอฟัน รวมทั้งรับคำแนะนำด้านทันตสุขภาพ
เคล็ดลับฟันดี
- การปมั่นแปรงฟันเป็นประจำ
- การนวดเหงือก
- การไม่สูบบุหรี่
- การรับประทานปลาเล็กปลาน้อย
- การใช้ถ่านและเกลือผสมกัน ทำความสะอาดฟัน
ความรู้สึกที่ได้มาประกวด
- ภูมิใจ ปลื้มใจ ดีใจ และตื่นเต้น ที่ได้มีโอกาสเป็นตัวแทนมาเข้าประกวด
- ดีใจที่ได้พบปะผู้สูงอายุในวัยเดียวกัน
ความเห็น
ตื่นเต้นแม่หมอมา
ทุกท่านในภาพฟันดีจนคนหนุ่มๆแบบผมอายเลยครับ
พบว่ารักษาฟันดีมากใช้เกลือและถ่านด้วย
ขอบคุณแม่หมอมากๆ
อย่าหายไปนานให้คิดถึงครับ
ตื่นเต้นด้วยคนค่ะ วันก่อนลูกยังเพิ่งถามว่าคนสมัยก่อนใช้อะไรแปรงฟัน จันบอกว่าใช้นิ้วจิ้มยาสีฟันวิเศษนิยมหรือไม่ก็คงจิ้มกับขึ้เถ้า
สวัสดีค่ะ ทั้งสองท่าน ที่มาเยี่ยม และให้กำลังใจ ช่วงนี้ห่างเหินไปนาน ในการเล่าเรื่อง แต่ก็ติดตามความรู้อยู่เสมอนะคะ ทั้งสองท่านต่อยอดงานได้ก้าวไกลมาก ขอชื่นชมค่ะ
ไม่หายไปหรอกจ้า หนูนุ้ย อยู่แถวกรมอนามัยนี่ละ ปีหน้าหายจริง เกษียณแล้ว จะไปเลี้ยงหลานละ อิอิ