3 น้ำคำที่บ่งบอกถึง "น้ำใจ" แบบไทยๆ

.

แผ่นดิน ของชาวสยาม (ไทย) ได้ชื่อว่า

เป็น ดินแดนแห่งรอยยิ้ม

คุณครูภาษาไทย สอนไว้ว่า

คนไทย ชอบคนที่กล่าวคำ "ขอโทษ ขอบคุณ ขอบใจ" อย่างพอดี

.

คำ "ขอโทษ" เป็นคำที่แสดงความรับผิดชอบ

ลดภัยเวร และป้องกันภัย

คำ "ขอบคุณ ขอบใจ" แสดงถึง ความกตัญญู

รู้คุณ คนอื่น แม้ในเรื่องเล็กน้อย

.

คนที่พูดคำ "ขอโทษ ขอบคุณ ขอบใจ" ได้ อย่างมีพลัง

มักจะ เป็นคนที่สำรวมวาจา

พูดคำจริง

และ... เป็นคำที่มาจากใจ

.

.

สังคมใด น่ารัก มีเมตตา มีกรุณา ซึ่งกันและกัน

มักจะมีคนกล่าว ชุดคำเหล่านี้ มาก

ตรงกันข้าม, สังคมที่มีความขัดแย้งสูง

เกือบจะไม่ได้ยินคำเหล่านี้เลย

.

ถ้าเปรียบสังคม...

เป็นเตาปฏิกรณ์นิวเคลียร์

ชุดคำเหล่านี้ จะเป็นคล้าย ระบบ ลดความรุนแรง

ทำให้เตา ไม่ระเบิด (แบบเชอร์โนบิล ฯลฯ)

.

ทีนี้, ถ้าจะขับเคลื่อนแผ่นดิน ไปในทางที่ดี (ขึ้น)

อาจารย์ รศ.นพ.สุรเกียติ อาชานานุภาพ กล่าวว่า

เรา ควรจะพูดกลุ่มคำเหล่านี้ ออกมาจากใจ

คือ "ชื่นชม ขอโทษ ขอบคุณ"

.

เจอใคร ก็ลองฝึก ลองออกปาก จากใจดู

คนรอบข้าง โดยเฉพาะ คนใกล้ๆ ตัวเรา

มักจะมี เรื่องให้กล่าว 3 ชุดคำนี้

เพื่อมิตรภาพ เพื่อไมตรี

.

.

(1). ชื่นชม

.

ชื่นชม เมื่อเห็นคนอื่นพูดดี ทำดี

ชมที่การกระทำ มากกว่าตัวบุคคล

ไม่ ลำเอียง

ชมเสมอกัน

.

ไม่ว่าจะเป็นคนที่รัก คนที่ชัง

หรือคนกลางๆ (ไม่รัก ไม่ชัง)

ชม ทั้งต่อหน้า และลับหลัง

ชมต่อหน้า ทำให้คนได้ยิน ชื่นใจทันที

.

ชมลับหลัง ทำให้คนได้ยิน ชื่นใจไปนาน

สังคมที่มีคน ชื่นชมกัน

จะมี ความสุข

ความสุข เพิ่มโอกาส เกิดความคิดสร้างสรรค์ และนวัตกรรม (ทำสิ่งใหม่ เรื่องใหม่ได้)

.

.

(2). ขอโทษ ขออภัย

.

ขอโทษ ขออภัย เป็นคำลดภัยเวร

ป้องกันภัย

ถ้าทำอย่างพอดี

อาจ พลิกเรื่องร้าย ให้กลายเป็นดี ได้

.

.

(3). ขอบคุณ ขอบใจ

.

ชุดคำนี้ บ่งถึงความกตัญญู รู้คุณ

บ่งบอกถึง จิตใจที่สูง

ไม่แห้ง ไม่แล้ง ทางใจ

สังคมที่มีความเจริญ มักมีคนกล่าวคำนี้ กับคุณแม่ คุณพ่อ หรือคุณครู บ่อยๆ

.

เพียงเรามองไปที่คนรอบข้าง

แล้ว "ยกใจ ยกปาก" ขึ้นมา

กล่าว 3 ชุดคำนี้ ให้ได้

เรา จะมีส่วนขับเคลื่อนตัวเรา และ สังคม ไปสู่ความดีงาม

.

คุณครูภาษาไทย สอนไว้ว่า

ฟังให้มาก พูดให้น้อย

และ พูดให้ดี ด้วย 3 ชุดคำเหล่านี้

แล้ว ชีวิตท่านจะ น่ารักขึ้น แทบจะทันที

.'

การศึกษาเร็วๆ นี้ พบว่า

คนเรามีการสื่อสาร แบบ "กระจกเงา" ในระบบประสาท (mirror neurons)

เพียง ชื่นชม การทำดีของคนอื่น

หรือ ทบทวน การทำดีของตัวเรา หลายๆ ครั้ง

.

ก็เกิด ความสุข จากภายในได้

ความสุขแบบนี้ ฝึกคิดบ่อยๆ

จะ ทำให้มีความสุขได้มาก

และ สุขภาพ จะดี จากการมองโลกในแง่ดี (ขึ้น)

.

ถึงตรงนี้... ขอให้ท่านผู้อ่านมีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

.

From > จากคำสอน ของคุณครูภาษาไทย.

From > หมออนามัย: ครูแห่งระบบสุขภาพ ในบริบทไทย. รศ.นพ.สุรเกียรติ อาชานานุภาพ. คลินิก. กันยายน 2557. ปี 30. ฉบับ 9.

[ยายธี]

น่าจะมีอีกสามคำ..หายใจ..(เมื่อ)..ใจหาย....(นะเจ้าคะ).."ขอให้ท่านมีสุขภาพดีไปนานๆเจ้าค่ะ...