เมื่อมีสติและรู้ตัวตลอด จึงรู้สึกว่าควบคุมตัวเองได้

การทำสมาธิจำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์


เมื่อจำเป็นต้องตรวจร่างกาย เช่นขูดมดลูกเพื่อเอาชิ้นเนื้อมาตรวจทางพยาธิสภาพ

เพื่อนอาจารย์ถามว่า ไหวมั้ย ต้องฉีดยาแก้ปวด หรือใช้ยาช่วยหรือไม่ จึงบอกไปว่าไหว เคยทำมาแล้วหนึ่งครั้งก็ทำสด ๆ แล้วกินยาแก้ปวดตามหลัง

จึงตกลงกันตามนั้น

ระหว่างทำการตรวจจริง จากเงื่อนไขของการตรวจติดตามภาวะอาการเลือดประจำเดือนออกผิดปกติ จึงต้องดูดเอาเนื้อออกมาตรวจมากหน่อย เพื่อนอาจารย์และน้องพยาบาลให้กำลังใจไว้ว่า
"อดทนนะคะและถ้าไม่ไหวให้บอก"

จึงกำหนดใจทำสมาธิระหว่างการตรวจด้วยการสวดมนต์และตามลมหายใจตัวเอง

ได้ผลค่ะ ปวดมากพอสมควร ปวดหน่วง อึดอัด ปวดเกร็ง แต่เราพยายามตามดูจิตใจที่รู้สึกปวดและบอกกับตัวเองอย่างช้า ๆ ว่าเดี๋ยวมันก็จะไปเมื่อเสร็จสิ้นการตรวจ เรื่องนี้เป็นไปตามธรรมชาติที่มีเครื่องมือสอดเข้าไปขูดเนื้อเยื่อของเราถึงโพรงมดลูก มดลูกจำต้องหดเกร็งตามธรรมชาติ เราจึงรู้สึกเจ็บและปวด 

เมื่อมีสติและรู้ตัวตลอด จึงรู้สึกว่าควบคุมตัวเองได้

น้องพยาบาลพูดระหว่างการตรวจว่า 

"ดูสิอาจารย์นอนอมยิ้มได้ด้วยนะนี่ ปวดมั้ยคะ"

"ปวดค่ะ แต่ไหวค่ะ" เราตอบออกไป

เมื่อเสร็จสิ้นการตรวจ น้องพยาบาลวัดความดันโลหิต
"โห 150-90 อาจารย์ อาจารย์เป็นความดันสูงหรือเปล่า"
"เปล่าเลย ปกติความดันค่อนข้างต่ำด้วยค่ะ"
"คงจากอาการปวดท้องน้อยน่ะ" อาจารย์คนตรวจบอก 

"เอาล่ะ เสร็จแล้ว เก่งมาก"
ประโยคที่รอฟังมาถึง

....

จึงมาบันทึกไว้หน่อยค่ะ การหมั่นฝึกนั่งสมาธิและการสวดมนต์ช่วยเราได้จริง ๆ

การทำสมาธิจำเป็นสำหรับชีวิตมนุษย์