กิจกรรมเพิ่มความสุข " โครงการธนาคารกรุงไทย ห่วงใยสุขภาพลูกค้าทุกท่าน"
สวัสดีค่ะพี่ๆน้องๆทุกท่าน เผลอแป๊บเดียวจะสิ้นปีอีกแล้วนะคะ ท่านที่วางแผนอะไรเอา
ไว้แล้วยังไม่ได้ทำ ยังมีเวลาเหลืออีกเกือบเดือนค่ะ ที่พูดนี่ก็เพราะเตือนตัวเองด้วยนะคะ
เพราะยังมีงานค้างอยู่เยอะมาก แต่ก็ตั้งใจไว้แล้วจะปั่นให้เสร็จให้เร็วที่สุดค่ะ ขอพักงานไว้
สักครู่เพื่อมาเล่าเรื่องความสุขให้ทุกท่านฟังอีกเรื่องนะคะ ผ่านมาเป็นปีแล้วล่ะ แต่คุณยายก็
ยังไม่ลืมคือ เมื่อเดือนธันวาคมที่ผ่านมา คุณยายได้รับมอบหมายจากท่านผู้อำนวยการโรง
พยาบาลบรบือให้ไปจัดบูทเล็กๆเรื่องการดูแลสุขภาพที่ธนาคารกรุงไทยสาขาบรบือ ใน
หนังสือไม่ได้ระบุชื่อผู้ใด เพียงแต่ขอความร่วมมือให้บุคลากรทางการพยาบาลไปจัดบูทเพื่อ
ให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเบื้องต้นให้แก่ลูกค้าของธนาคาร ซึ่งในโครงการมีกำหนด 5
วัน แต่ทางธนาคารบอกว่าให้เจ้าหน้าที่ไปประจำแค่ 2 วันเท่านั้น ส่วนอีก 3 วันแค่จัดบูทไว้
และให้ลูกค้าชมและอ่านเอกสารเอง คุณยายก็เลยชวนน้องอ้อซึ่งเป็นโภชนากรไปด้วย ทุก
วันที่ไปลูกค้าให้ความสนใจดีมาก เพราะส่วนใหญ่รู้จักคุณยายดี พอคุณยายคัดกรอง
สุขภาพเบื้องต้นและให้คำแนะนำ ลูกค้าก็พอใจ เพราะไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใดๆ และทำใน
ช่วงที่รอรับบริการ จึงไม่เสียเวลาเปล่า รับบริการเสร็จยังมาคุยต่ออีกด้วย
พอวันที่สองซึ่งเป็นวันสุดท้ายที่ต้องอยู่ประจำ ผู้ช่วยผู้จัดการก็มาบอกว่า ผู้จัดการ
ขอร้องให้อยู่ครบทั้ง 5 วัน เพราะชอบใจที่คุณยายดูแลลูกค้าดี ท่านบอกว่า " ไม่คิดว่าจะ
เป็นคนกว้างขวางและเก่งขนาดนี้ ลูกค้าวีไอพีของเราน้องเค๊าก็รู้จักหมด " คุณยายก็เลยอยู่
ต่ออีก 1 วันค่ะ เพราะติดงานอื่น
การไปออกหน่วยครั้งนี้เป็นประสบการณ์การทำงานอีกอย่างหนึ่งซึงทำให้คุณยายมี
ความสุขและประทับใจมาก ขอนำภาพบรรยากาศมาฝากทุกท่านดังนี้นะคะ
วันแรกก็ได้รัการต้อนรับอย่างอบอุ่นจากผู้จัดการสาขาและเจ้าหน้าที่ของธนาคารค่ะ
นี่คือลูกค้าวีไอพีคนแรกค่ะ เป็นเพื่อนคุณยายเอง คุณไพบูลย์ เป็นเจ้าองปั๊มน้ำมัน เจ้าของรถทัวร์หลายคัน อีกทั้งยังยังเปิดร้านเซียงกงและบริการรถขุดทรายด้วย ถือว่ารวยที่สุดในบ้านหนองแวงค่ะ
" ต้องลดพุงแล้วนะนายแอ๋ "
คุณป้าท่านนี้เป็นแม่ค้าในตลาดค่ะ
คุณพี่ท่านนี้เป็นคุณครูค่ะ
กิจกรรมวันที่สองลูกค้าเยอะเหมือนเดิม มีลูกค้าวีไอพีอีก ค่ะ
คุณสิทธิพงษ์ ค้าขาย นายก อบต. หนองจิก เจ้าของกิจการวัสดุก่อสร้างที่ใหญ่
ที่สุดในตำบลหนองจิกค่ะ นี่ก็เป็นน้องที่คุ้นเคยและสนิทสนมกับคุณยายดีค่ะ
" อ้วนมาก ต้องเข้าคลินิกไร้พุง ค่ะ ท่านนายกช้าง " ส่วนที่เห็นด้านหลังคือท่านนา
ยก อบต.วังใหม่ค่ะ
คุณวิสูตร จงชูวนิชย์ นายกเทศมนตรี ตำบลบรบือ เจ้าของกิจการปั๊มน้ำมันปตท.รับเหมาก่อสร้าง ร้บซื้อข้าวเปลือก ขายรถไถนา ขายของชำ ลานมัน ฯลฯ เป็นคหบดีที่มั่งคั่งที่สุดในอำเภอบรบือ
" อ้วน ค่ะ ท่าน นายกอึ่ง "
ลูกค้าท่านนี้ก็ อ้วนมาก ค่ะ
วันที่สามของกิจกรรมค่ะ
อ้วนแล้วค่ะ ฟังคำแนะนำก่อนนะคะ
นักเรียนโรงเรียนบรบือค่ะ ดีใจได้สีเขียว
คุณครูโรงเรียบ้านบรบือค่ะ ชอบใจมาก ได้สีเขียวเหมือนกัน
เจ้าหน้าที่จากธนาคาร ธกส. ค่ะ( อ้วนอีกแล้ว)
รอยยิ้มของคนได้สีเขียวค่ะ
นี่ก็เป็นอีกหหนึ่งกิจกรรมที่เพิ่มความสุขให้กับคุณยายค่ะ ขอบพระคุณ
ธนาคารกรุงไทย สาขาบรบือ ที่ให้โอกาสคุณยายได้สร้างรอยยิ้มให้กับพี่น้องที่มา
รับบริการที่ธนาคารในช่วงนั้นนะคะ ขอให้ทุกท่านสุขภาพแข็งแรงตลอดไปค่ะ
สวัสดีค่ะ
ความเห็น (39)
โครงการธนาคารกรุงไทย ห่วงใยสุขภาพลูกค้า เป็นกิจกรรมที่ดีมากค่ะ ได้กุศลมากมายเลยนะคะ ทำให้รู้ล่วงหน้าว่าสุขภาพของเราเป็นอย่างไร จะได้รีบดูแลตนเองให้ถูกก่อนที่จะเกิดโรคภัย ...ทำให้น้องคุณยายสวยและสุขภาพดีอย่างนี้...ชื่นชมมากค่ะ
สวัสดีครับคุณยาย
ตอนกลับเมืองไทยเมื่อปีที่แล้ว ได้ไปตรวจวิธีการเดียวกันที่โรงพยาบาล
ผลปรากฏว่า อ้วนมาก ถึงอ้วนที่สุด ขนาดว่าลดไปเกือบห้ากิโลเพราะเพิ่งกลับจากไปเข้ากรรมฐาน
หลังจากนั้นผ่านมาหนึ่งปี น้ำหนักเพิ่มมาอีกห้ากิโล
ขึ้นบันไดก็หอบแล้ว
ทำอย่างไรดีครับคุณยาย
ชอบกิจกรรมแบบนี้ครับคุณยาย
พอไม่มีเวลารักษาสุขภาพ
พุงเริ่มออกเหมือนกันครับ
555
โครงการดีมากๆ นะคะ ... ลดเอว ===> ลดโรค ..... สุขภาพดี นะคะ ขอบคุณ ค่ะ
...ตอนนี้น้ำหนักเพิ่มค่ะ...เพราะไปต่างเมืองเห็นอะไรก็น่ากินนะคะ...พยายามนึกถึงคุณยายมนัสดาค่ะ
เป็นกิจกรรมที่ดีๆมากๆค่ะ....สมควรที่ต้องใสใจเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและนำความสุขมาสู่อย่างยั่งยืน...ภาพสาวสวยสดใสมากๆค่ะ
-สวัสดีครับ..
-กิจกรรมเพิ่มความสุขเป็นโครงการที่ดีมาก ๆนะครับ..
-ชอบใจ....
-
-ขอบคุณครับ
มาเยี่ยมคุณยาย ..ขอให้มีความสุข
แวะมาชมกิจกรรมดีๆค่ะ
คุณยายงามไม่สร่างจริง ๆ นะ
สวัสดีค่ะพี่ครู
- โครงการนี้ได้ผลเกินคาดค่ะพี่ ผู้ที่มาตรวจคัดกรองแล้ว ตามไปรับบริการที่คลินกไร้พุงที่โรงพยาบาลด้วยค่ะ โดยเฉพาะคุณครูที่ใส่เสื้อสีแดง ลดไปแล้ว 3 กิโลฯ ค่ะ ท่านดีใจมาก ตอนนี้ใส่เสื้อผ้าได้สบายขึ้นค่ะ
- ขอบพระคุณพี่ครที่แวะมาให้กำลังใจน้อง
- คิดถึงนะคะ
-
สวัสดีค่ะคนบ้านไกล 
- แบบนี้ต้อง
ว่ายน้ำ ค่ะ เป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุดเพราะมีแรงต้าน เราต้องออกแรงเยอะ แต่ไม่มีการบาดเจ็บเพราะไม่ต้องกระแทกกับอะไร ลองดูนะคะ เริ่มจากวันละ 10 นาที เพิ่มเวลาขึ้นทุกวันๆละ 5-10 นาที ให้ได้วันละ 45 นาที ขึ้นไป อย่าลืมอบอุ่นร่างกายด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อก่อน และหลังว่ายน้ำ ทุกครั้ง จะทำควบคู่กับการเดินเร็วให้ได้ 60 ก้าวต่อนาที หรือเดินสลับกับวิ่งเหยาะๆ ก็ได้ค่ะ- อาหาร สำคัญเหมือนกัน ลดปริมาณไขมันลงมากๆ โดยเฉพาะอาหารที่มีเนย และมาการีน เป็นส่วนประกอบค่ะ
เวลารับประทานอาหาร ไม่ต้องให้อิ่ม รับประทานไปประมาณ 80 % ของความอิ่ม ให้หยุดรับประทานเลย ไม่ต้องเสียดายอาหารให้ตัดใจ และนึกถึงเรื่องสุขภาพตลอดเวลาถ้าหิว แต่ยังไม่ถึงเวลาอาหาร ให้สะกดใจให้ได้โดยการเบี่ยงเบนความสนใจไปทำงานอย่างอื่น ไม่เกิน 10 นาที จะหายหิวไปโดยอัตโนมัติ ค่ะ- ควบคุมอารมณ์ไม่ให้เครียด หรือเครียดให้น้อยที่สุด ไม่งั้นท่านจะหาทางออกด้วยการกินค่ะ
- ลองปฏิบัติดูนะคะ ถ้าต้องการรายละเอียดมากกว่านี้ ให้เขียนมาทางเมล machima 147 @ gmail.com นะคะ
ขอบพระคุณที่มาให้กำลังใจคุณยาย ระลึกถึงเสมอค่ะ - อาหาร สำคัญเหมือนกัน ลดปริมาณไขมันลงมากๆ โดยเฉพาะอาหารที่มีเนย และมาการีน เป็นส่วนประกอบค่ะ
- ไม่น่าเป็นห่วงค่ะ เพราะอาจารย์มีกิจกรรมเยอะ ต้องเคลื่อนไหวออกแรงทุกวัน แค่ลดปริมาณอาหารลง 1 ใน 3 ของที่เคยรับประทานปกติ น้ำหนักก็ลดแล้วค่ะ ง่ายนิดเดียวเอง
- ขอบพระคุณมากๆที่มาให้กำลังใจคุณยายค่ะ
- ขอให้หุ่นดี และมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปด้วยค่ะ
สวัสดีค่ะพี่เปิล
คนที่มารับคำแนะนำจากน้อง ลดได้มากที่สุด 11 กก. แล้วค่ะพี่ ใส่เสื้อผ้าใหม่ มาอวดอยู่บ่อยๆค่ะ
ขอบพระคุณที่มาให้กำลังใจค่ะพี่
สุขสันต์วันทำงานนะคะ
สวัสดีค่ะอาจารย์ 
- ลองทำตามคำแนะนำข้างต้นดูนะคะ ถ้าสนใจรายละเอียดเพิ่มเติม ติดต่อทางเมลค่ะ จะได้สะดวกขึ้น
- ขอบพระคุณที่เข้ามาเยี่ยมนะคะ
- ขอให้มีความสุขมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะอาจารย์ 
- ใช้หลัก สะกด นะคะอาจารย์ ไม่ทำตามใจปากค่ะ ลดปริมาณอาหารลง 1 ใน 3 และรับประทานสูตร 2:1:1 คือผัก 2 ส่วน โปรตีน 1 ส่วน และแป้ง 1 ส่น ดังนี้ค่ะ
- ขอบพระคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
- ขอให้มีความสุ สุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ
สวัสดีค่ะพี่ใหญ่ 
ขอบพระคุณมากๆค่ะพี่
ขอให้พี่ใหญ่สุขภาพแข็งแรงตลอดไปนะคะ
สวัสดีค่ะคุณเพชร 
- ลดน้ำหนักลง ความดันฯก็ลง ไขมันก็ลง ส่วนสุขภาพแข็งแรงขึ้นค่ะ
- คุณยายฝากผักมาให้ รับประทานเยอะๆเลย จิ้มน้ำพริก ลดข้าวและเนื้อสัตว์ลง รับรองผอมแน่ๆค่ะ
-
กราบขอบพระคุณมากๆค่ะ
สวัสดีค่ะคุณครูอี๊ด
รูปร่างดีอยู่แลัวไม่ต้องลดนะคะ
ขอบพระคุณที่มาให้กำลังใจคุณยายค่ะ
ขอบพระคุณหลายๆเด้อจ้า
ขอให้มีความสุขตลอดไปค่ะ
กิจกรรมนี้ดีมากเลยค่ะ ไม่เคยเห็นจัดในธนาคารนะคะ
แวบมาชมเห็นกิจกรรมทำดีมีสาระประโยชน์มากครับ
สวัสดีค่ะอาจารย์
- ลูกค้าชอบมากค่ะ มาติดต่อธนาคารได้ตรวจสุขภาพด้วย
- ท่านผู้จัดการยิ้มตลอดเลย เพราะได้ผลตอบรับดี สงสัยต้องมีกิจกรรมทุกปีค่ะ
- ขอบพระคุณอาจารย์มากนะคะที่มาเยี่ยมชม
สวัสดีค่ะอาจารย์
- ไม่ได้คุยกันนานมากนะคะ ขอบพระคุณที่ยังไม่ลืมคุณยายค่ะ
- สุขสันต์วันทำงานนะคะ
แวะมาเชียร์กิจกรรมความสุขเพื่อสุขภาพดี มีการสะท้อนข้อมูลที่ดีมากๆ ขอบคุณมากครับผม
-สวัสดีครับคุณยาย..
-ตามมาอีกรอบ..
-ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะครับ..
-วันนี้จะชวนยายไป"งมปล่าข่อ"ครับ..
สวัสดีค่ะอาจารย์
- ขอบพระคุณมากนะคะ
- อาจารย์สบายดีแล้วใช่ไหม ขอให้สุขภาพแข็งแรงตลอดไปคุ่ะ
สวัสดีค่ะคุณเพชร
- บอกตรงๆนะคะ " ชื่นชม " มากๆค่ะ ชีวิตน้องทั้งสองคนดูมีความสุขจัง นี่แหละคือสิ่งที่คุณยายอยากจะเห็น อยากให้พี่ๆน้องๆผองไทยทุกท่านหันมาดูแลสุขภาพตัวเอง ดูแลจิตใจ ดูแลครอบครัว ทำทุกวันให้เป็นวันแห่งความรัก ทำทุกๆวันให้มีความสุข
- ขอบคุณมากที่ทำให้คุณยายยิ้มได้ และมีความสุขในวันนี้ค่ะ
- ขอให้ได้ปลาเยอะๆ ต้มสัมเด้อ ซดน้ำร้อนๆ อร่อยยยยยยยยยย .....หิวอีกแล้ว ฮาๆๆ
เชิงรุกจริงๆ ครับ
รุกจากบ้าน-ที่ทำงานไปบริการสังคม
ขอแสดงความนับถือครับ..
เยี่ยมจริงๆ
แวะมาสวัสดีปีใหม่กับคุณยาย. นะ ครับ
ด้วยความระลึกถึง
* ขอให้มีความสุขสมปรารถนาตลอดปีนี้ และตลอดไปค่ะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะอาจารย์
- ความสุขจากการทำงานค่ะ ความพึงพอใจของผู้รับบริการคือผลอบแทนที่ประเมินค่าไม่ได้ค่ะ
- ขอบพระคุณอาจารย์ที่มาเยี่ยมนะคะ
สวัสดีปีใหมค่ะคุณแสงฯ
ขอบพระคุณมากๆนะคะ คุณพระคุ้มครองค่ะ
สวัสดีปีใหม่ค่ะพี่ใหญ่
- ขอบพระคุณมากๆนะคะ
- ในโอกาสวันขึ้นปีใหม่นี้ ขออำนาจสิ่งศักดิ์สิทธิ์จงช่วยปกป้อง คุ้มครองพี่ใหญ่และครอบครัวให้พบแต่ความสุข ความเจริญตลอดไปนะคะ
ป๋าเดก็อ้วน..อยากลดพุงเหมือนกันครับ.....
สวัสดีปีใหม่ค่ะป้าเด
ลดได้ค่ะ แต่ต้องใจเย็นและใช้เวลา เพราะถ้าลดฮวบฮาบอาจเกิดอันตรายได้ ต้องค่อยเป็นค่อยไปนะคะ
สุขภาพดีไม่มีขายอยากได้ต้องทำเอาเองนะครับ
ขอบพระคุณค่ะท่านอทจารย์ยูมิ