มีหลายคนบ่นว่าอายุมากแล้ว ปวดแข้ง ปวดขา ปวดเมื่อยตามตัว ต้องซื้อยาแก้

ปวดรับประทานเป็นประจำ พอแนะนำให้เคลื่อนไหวออกแรงด้วยการยืดเหยียดกล้าม

เนื้อเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลาย หายปวดเมื่อยก็บ่นว่า " อายุมากแล้ว ทำไปเดี๋ยว

กระดูกกระเดี้ยวหักกันพอดี" สรุปว่า โน่นก็ไม่ได้ นี่ก็ไม่เอา ปล่อยให้ชีวิตอับเฉาไป

วันๆ ลองมาดูตัวอย่างผู้สูงอายุบ้านหนองสิมน้อย ตำบลหนองสิม อำเภอบรบือนะคะ

ว่าอายุเป็นอุปสรรคหรือไม่ มีหลายท่านที่ป่วยด้วยโรคเบาหวาน พอหันมาออกกำลัง

กายอย่างจริงจัง ก็สามารถควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติได้โดยไม่

ต้องพึ่งยาค่ะ เพราะฉะนั้นท่านที่กำลัง ลังเลว่าจะเริ่มออกกำลังกายหรือยัง น่าจะ

ตัดสินใจได้แล้วนะคะ ขอให้ทุกท่านสุขภาพดี มีความสุขกันถ้วนหน้าค่ะ

 

         

                             ตั้งใจมากค่ะ

         

 

              ท่านี้เหมาที่สุดสำหรับท่านที่มีอาการเสื่่อมสมรรถภาพฯ

        

          

 

              

              

 

              

 

            สุขภาพดี...ไม่มีขาย...อยากได้...ต้องทำเอง... นะคะ

 

                                   สวัสดีค่ะ