กิจกรรมแรกในยามเช้าคือ "ความสุขจากการสังเกต"




สังเกตธรรมชาติ ชีวิตหนึ่ง (ที่อาจารย์ was อาจชื่นชอบ)

เจ้าเหมียวนอนหลับปุ๋ย ลูบหัวลูบหางอย่างไรก็ไม่ยอมตื่น

ทำไมถึงนอนสบายอย่างนี้? ดูจะสบายกว่าคนอย่างเราอีก

การสังเกตด้วย Zero mind ไม่รู้มาก่อน อยากรู้ ด้วยความชื่นชม

อาจเป็นความสุขอย่างหนึ่ง

...


หลังจาก 20 นาที ที่ทุกคนแยกย้ายไปอยู่กับตัวเอง จดบันทึกสิ่งที่สังเกต
แต่ละคนนำมาสะท้อน

กระบวนการทั้งสอง ได้มาอธิบายไขข้อสงสัย
การแยกไปอยู่กับตัวเองเช่นนี้ เชื่อมโยงกับ Happy Ba อย่างไร
ในเมื่อ Happy Ba คือ พื้นที่ซึ่งต้องมีคน อยู่ร่วมกัน

แต่การ "อยู่ร่วมกัน" นั้นลึกซึ้งกว่าที่เราเข้าใจ
ไม่ใช่ การอยู่ร่วมกัน แบบใครว่าอะไรว่าไปตามกัน
ขณะเดียวกัน ก็ไม่ใช่ยึดกับความคิดตัวเอง จนไม่รับฟังใคร

Happy Ba  เป็นจุดตรงกลาง 
ไม่ต้องทิ้งอัตลักษณ์ แต่เปิดใจรับรู้ตามจริง
จึงเป็นกระบวนการที่สนับสนุนให้เกิดการเรียนรู้จากการปฎิบัติ


###

สิ่งที่ได้จากกิจกรรมนี้ นอกจากความเข้าใจ..มากขึ้น เกี่ยวกับ Happy Ba

ยังได้เทคนิค ไปปรับปรุงกิจกรรม Cops GFGAP ด้วยคะ :)