ขอบคุณ คุณ อ.นุ. ให้กำลัใจครูอ้อยเสมอเลย ไม่อ้วนเอาเท่าไรคะ
อ้วน อบอุ่นดี..555
ขอบคุณมากค่ะ ครู ป.1 ครู ป.1 สบายดีนะคะ น้องนงเยาว์
They say, we can have our life or our obesity One life is fulfil and one more of a frill One life for today and one for prosperity When we leave, we'd be ready for flight For heaven is - towards the light.
'-)
อ้วน.. กำลังพยายามอยู่ค่ะ
ขอบคุณ ค่ะ คุณ sr
ดีใจมากเลยค่ะ ที่เป็นกำลังใจ ให้ความสนใจ
ขอบคุณน้อง ...ปริม pirimarj..., มากๆค่ะ
นอนดึกนะคะ รักษาสุขภาพนะคะ
ขอบคุณทุกๆๆท่านมากๆๆค่ะ ...ปริม pirimarj..., kunrapee, และ 8 คนอื่น.
ออกกำลังสม่ำเสมอ ทานผักผลไม้ไม่หวานนัก ทานเนื้อปลาแทน เนื้อประเภทอื่น ๆ งดประเภทไขมัน อาหารรสหวานจัด ๑๕ วันลดได้ ๕ ก.ก. สวัสดีครับ
ขอบคุณมากค่ะ แว่นธรรมทอง
ที่กล่าวมา ล้วนแล้วแต่ของโปรดปรานค่ะ ทำได้ค่ะ แต่ทรมานเหลือเกิน ขอบคุณมากค่ะ ที่แนะนำ