ออกกำลังกายวันละนิดจิตแจ่มใส

วันนี้เต้นแอโรบิกกับนักเรียน ใช้เวลาประมาณ 40 นาที อากาศร้อนมาก จึงต้องใช้เวลาเพียงเท่านี้ เนื่องจากเหงื่อออกมากแล้ว