นับความสุข 2 มีนา 55 ได้ 3 ข้อ
วันที่วุ่นวายหลายเรื่องไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือเรื่องครอบครัวสมองจะปิดสวิตซ์ลงยากหน่อยทำให้นอนหลับยากขึ้นและทำสมาธิยากขึ้นนะคะ วิธีหนึ่งที่ดิฉันพบว่าช่วยได้มาก คือ หันมาคิดเรื่องดีๆ ที่เกิดขึ้นในวันนั้นๆ นับความสุขข้อที่หนึ่งข้อที่สองข้อที่สามไปเรื่อยๆ ค่ะ
เหมือนกับฤาษีเลี้ยงลิงนะคะ ฤาษีจะนั่งเข้าฌาณพวกลิงก็ยังเล่นซุกซนอยู่รอบๆ ตัว ฤาษีก็ต้องปรามลิงเหล่านี้ให้ได้เสียก่อน
ถ้าเรานับความสุขเล็กๆ ที่เกิดขึ้นได้ทุกวัน น่าจะเปลี่ยนให้เราเป็นคนมองโลกในแง่ดีได้มากขึ้นและลดการบ่นเรื่องที่ไม่สบอารมณ์ลงได้เช่นกัน
ความสุขของดิฉันในวันศุกร์ 2 มีนา 55 นับได้ 3 ข้อ
- เช้านี้ได้ไปกินบะกุ๊ดแต้หมูอบและชิบชาเตาถ่านที่ร้านเย็นจิตต์กับพ่อน้องต้นไม้
- เที่ยงได้ไปซื้อจักรยานเสือภูเขา Trek คันใหม่กับพ่อน้องต้นไม้
- ตอนเย็นได้ขับมอเตอร์ไซต์พาน้องต้นไม้ตามดูพ่อปั่นจักรยานคันใหม่
ตั้งใจไว้ว่าทุกวันจะนับความสุขผ่าน GotoKnow ค่ะ :)
ความเห็น (8)
เป็นความคิดที่ดีค่ะ เดี๋ยววันนี้จะมาร่วมนับความสุขที่ได้ในวันนี้ด้วยก่อนนอนนะคะ
จะนับความสุขบ้างค่ะ
เก็บความสุขอยู่ที่ใจไม่หมองศรี
โลกเรานี้มีดีชั่วอยู่ทั่วไป
ยามนี้ร้อนยามนั้นเย็นเห็นเช่นไร
รู้เอาไว้ใช้เป็นธรรมความผันแปร
นงนาท สนธิสุวรรณ
4 มีนาคม 2555
โห....อ.จัน คิดได้ไงคะเนี่ย แปรเชิงคุณภาพสู่เชิงปริมาณ
ฝากความสุขเป็นรูปธรรม ๑ อย่างค่ะ
หน้าห้องทำงานช่วงนี้....มีความสดใสจาก "เหลืองปรีดิยาธร" กำนัลทั้งคนทำงานและผู้ใช้บริการโรงพยาบาลค่ะ
นับความสุข แค่คิดนับก็สุขได้(ตามมาจากบ้านอาจารย์โอ๋)
วันนี้นับความสุขได้กี่ข้อ..พรุ่งนี้ควรทำให้มีความสุขเพิ่มขึ้นอีกอย่างน้อย ๑ ข้อ..
เก็บภาพเณรน้อยน่ารัก..ยิ้มมีความสุขมาฝากค่ะ..
มีความสุขได้ทุกวันครับอาจารย์ดีจังได้ปั่นจักรยานด้วย
(*-*) ใช่แล้วค่ะแปลงคุณภาพเป็นปริมาณแบบง่ายๆ ค่ะ