เพื่อเราก้าวสู่องค์กรไร้พุงด้วยกันค่ะ
วันพุธที่ 28 กรกฎาคม 2553 ที่ผ่านมา ถึงคราวที่แกนนำของงานบริหารศูนย์อนามัยที่ 10 ประกอบด้วย
-
งานบริหารทั่วไป
-
งานการเงิน
-
งานพัสดุ
ร่วมมือกันจัดกิจกรรมนันทนาการตามสัญญาแทนทีมงานวัฒนธรรมองค์กร วัตถุประสงค์เพื่อ การมีส่วนร่วมโดยการหมุนเวียนให้แต่ละหน่วยงานเป็นเจ้าภาพหลักในการจัดกิจกรรม
วันนั้นแกนนำหลัก คือ น้องยาจากงานการเงิน มาหาผู้เขียนตั้งแต่เช้า บอกว่าวันนี้หนูจะเป็นแกนนำ พี่เขี้ยวช่วยหนูด้วยนะ ช่วยคุยอะไรก่อนก็ได้ก่อนเล่นกิจกรรมด้วยกัน เพราะหนูพูดไม่เก่ง แต่ตอนเล่นเกมหนูลุยเองค่ะ
ผู้เขียนเลยต้องทำหน้าที่เกริ่นนำเข้าบทเรียน ด้วยการย้ำวัตถุประสงค์เดิมของการมาพบปะ และมีกิจกรรมสันทนาการด้วยกัน
-
เพื่อให้แกนนำได้มีบทบาทที่เด่นชัด
-
เพื่อฝึกการมีส่วนร่วม
-
เพื่อฝึกการเป็นผู้นำ
-
เพื่อสร้างความสนุกสนาน
-
เพื่อ..........
-
และสุดท้าย...เพื่อเราก้าวสู่องค์กรไร้พุงด้วยกันค่ะ
ก่อนที่จะเล่นเกมให้เหงื่อออก ตามหลักที่ถูกต้องก่อนออกกำลังกายต้องยืดเหยียด เพื่ออบอุ่นร่างกายกันก่อน นำโดยสองหนุ่มของเรา แม็คแกนนำจากคลินิกส่งเสริมสุขภาพ และ นุ แกนนำจากงานบริหาร
วันนั้นน้องยาและทีมแกนนำ ซึ่งประกอบด้วย พี่อี๊ด อ้ายนุ น้องสุรางค์ นำเกมมาให้พวกเราเล่นกันแบบเพลินๆ แต่เล่นเอาเหงื่อซึม โดยแบ่งออกเป็น 3 ทีม เริ่มที่เกมแรกเลยค่ะ
ปิงปองพาเพลิน กติกา คือ ให้แต่ละทีมเดาะปิงปองเดินไปวนรอบเป้าหมายโดยไม่ให้ปิงปองตกจากไม้ตี ทีมไหนทำได้เร็วกว่าชนะ
ฮูลาฮูปเริงร่า ให้แต่ละทีมเลือกตัวแทนที่คิดว่าเจ๋งที่สุดในเรื่อง เล่นฮูลาฮูบ มาทีมละ 5 คน หมุนเวียนกันโยกย้ายฮูลาฮูบผ่านกรวยที่วางไว้เป็นจุดๆ โดยห้ามไม่ให้ฮุลาฮูบตก ใครเสร็จก่อนทีมนั้นชนะ
ในภาพเป็นการซ้อมเพื่อเอาชัย
ภาพต่อไปนี้ คือ ของจริง (แค่เพียงตัวอย่าง)
ตัวอักษรมหาสนุก ให้แต่ละทีมเลือกคนที่คิดว่าภาษาอังกฤษเก่งออกมา 3 คน ให้แต่ละคนวิ่งไปหยิบป้ายตัวอักษรภาษาอังกฤษที่วางอยู่ไปเรียงกันคนละ 1 แผ่น โดยให้คนที่ 3 จัดเรียงให้เป็นคำที่มีความหมาย ใครเสร็จก่อนทีมนั้นชนะ
ในภาพเป็นท่าเตรียมพร้อมของพี่อี๊ด (เลขาฯผอ.)
แต่ผู้ชนะอยู่ข้างล่างนี้ค่ะ
รวบรวมคะแนนจากทั้ง 3 เกมส์ แล้วมอบรางวัลเล็กๆน้อยๆ จากทีมแกนนำบริหาร




















มาเชียร์พี่เขี้ยวและทีมออกกำลังกาย ตีปิงปองน่าสนใจ ลองเป็นวิ่งเติมน้ำใส่ขวดแข่งกันบ้างดีไหมครับ
ดีเหมือนกัน
แต่กลัวคนแก่ก้มๆเงยๆ เป็นลมจ้า
เพราะไม่มีรูปแบบที่แน่นอนในเรื่องลดพุงค่ะ
ต้องเป็นไปตาม วิถีชีวิตของแต่ละคน
สวัสดีค่ะพี่เขี้ยว
มีแต่คนหุ่นดี ๆ มาร่วมกิจกรรมนะคะ
พี่สบายดีนะคะ
คิดถึง ๆ ค่ะ
(^__^)
ด้วยความยินดียิ่งค่ะน้อง
ไม่ได้เม้นกันนาน
เพราะพี่วุ่นวายจังช่วงนี้
กึ๊ดเติงหาจั๊ดนักเจ้า
ขอบคุณจั๊ดนัก
เฮาฮู้จักกั่น บ่
คุ้นๆ นามสกุลเจ้า
สวัสดีค่ะ
นู๋แค่แวะมาบอกว่า
ถ้านู๋ออกกำลังกายได้ขนาดนี้
ต้องหุ่นดี และสุขภาพแข็งแรงแน่เลย
แต่...
กินยาลดความอ้วน
ประมาณ 1 อาทิตย์แล้ว
มีความรู้สึกว่าตัวเองจะวูบ
ก้อเลยหยุดกินไป 2 วันแล้ว
พรุ่งนี้หมอหล่อนัดไปตรวจเลือด
หึหึ
น่ากัว
ขอบคุณมากค่ะสำหรับบันทึกที่แนะนำให้ออกกำลังกายเยอะเยอะ
ขอบคุณนะคะ
โห.....กำนี่ถ้าจะบ่ามีพุงกั๋นสักคนล่ะนิ
เห็นกิจกรรมแล้วน่าสนุก ได้ออกกำลังด้วยได้สนุกสนานเชื่อมสัมพันธ์กันอีกต่างหาก คราวนี้ต่อให้พุงใหญ่แค่ไหน....ก็ไม่กลัว hahahaha
ช่วงนี้ฝนตกทุกวัน ไม่ได้ออกกำลังกายเลย เชียงใหม่อากาศสดใสน่าไปจัง....อิอิ คิดถึงครับ
พี่เขี้ยวคะ
ไก่ทำฮูลาฮูบ ยังไม่ได้เลยคะ
แวะมาออกกำลังกาย
ว้าว พี่เขี้ยวค่ะ หน่วยงานนี้มีแต่หนุ่มสาวหุ่นดีนะคะ ชอบท่าพี่อ้วนที่ซู๊ดค่ะ เล่นไม่ได้เหมือนกันค่ะฮูลา ถ้าฮูเล ยังพอไหว ...
ดีแล้วน้องจ๋าที่เลิก
รักพ่อ ห่วงใยลูกหลาน
ต้องเลิกยาลดน้ำหนักนะจ๊ะ อิอิ
เน้นสันทนาการเจ้า
หลังจากนั้นเปิ้นก็แยกย้าย
กันไปออกกำลังกายที่ถนัดที่ชอบๆกันเองเจ้า