โรคหืดเป็นอะไรมากมั๊ยกับชีวิต
วันหืดโลกผ่านไปแล้ว
หากคิดถึงความทรมานที่เกิดขึ้น เมื่อเป็นหืดขึ้นมาแล้วนั้น
ทำให้ต้องไปหาข้อมูลเรียนรู้ รู้ให้ทัน
ดีกว่าปล่อยปละละเลย
รู้ทันก่อน การป้องกันก็ไม่ยาก
งานสอนเด็กเล็กๆมีความจำเป็นควรรอบรู้ให้กว้างไว้โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ
ทั้งนี้จะช่วยให้เข้าใจเด็กน้อยที่มีปัญหาด้านสุขภาพ
ส่งผลให้การจัดการเรียนรู้ราบรื่นๆ
หากเคราะห์กรรมทำให้ต้องเป็น
ก็ยังมีใจที่ทำหน้าที่ประคองให้เกิดความคิดบวกต่อรักษาเยียวยา
เพราะตระหนักต่อปัญหาสุขภาพของประชาชน
โรงพยาบาลสมุทรสาคร
จึงได้จัดงานขึ้นมาเพื่อ
กระตุกให้คิด ให้หันมาเอาใจใส่สุขภาพตนเอง
มลพิษมากมี ดูแลรักษาสุขภาพไว้
ชีวิตปลอดภัย มีความสุขทุกคนค่ะ
โรคหืดคืออะไร
ได้คำตอบเหมือนเรียนหนังสือว่า
คือการอักเสบเรื้อรังของหลอดลม แปลว่า เป็นไม่เลิก เป็นๆหายๆ
หรือไม่ก็เป็นมาก แล้วค่อยทุเลา พอทุเลาก็เป็นอีกจากน้อยไปหามาก
รุนแรงตามแรงของโรคที่มีในตัวคน
มีผลต่อสุขภาพอย่างไรหรือ?
มีผลทำให้หลอดลมไวต่อสิ่งกระตุ้น เช่น ไรฝุ่น ขนสัตว์ ฝุ่นละออง
อาการกำเริบของหืดเป็นอย่างไร
เมื่อหืดกำเริบก็จะมีอาการไอถี่ๆ
แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก
หายใจมีเสียงหวีดดด
มันคงทรมานนะ
ใช่เลยมันเหนื่อย หัวใจอ่อนล้า
หมดแรงไปด้วยไม่อยากทำอะไรเลย
เมื่อการหอบ การไอเกิดขึ้น
นอนก็ไม่ได้ พอเอนตัวนอนก็เริ่มไอ
ทรมานๆ เสียสุขภาพ
แล้วทำยังไง หมายถึงต้องรักษาอย่างไร
ก็ต้องไปหาหมอ หมอจะทำการตรวจการหายใจ แล้ววางแผนการรักษา
เช่นให้ยากิน โดยกำชับให้กินยาอย่างสมำเสมอ และมาพบแพทย์ตามนัด
หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น
อะไรคือสิ่งกระตุ้น
สิ่งกระตุ้นก็เช่นฝุ่นละออง
ตัวไรในฝุ่นนั้นเรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า มันเล็กมาก
ไรฝุ่นที่อยู่ตามที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม ตุ๊กตาผ้าหรือขนสัตว์
ควรทำความสะอาด ซักในน้ำอุ่น สัปดาห์ละครั้ง
หลีกเลี่ยงสัตว์มีขน ไม่ควรเลี้ยงสัตว์มีขนในห้องนอน ในบ้าน
หลีกเลี่ยงแมลงสาป
หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุน รุนแรง กลิ่นสารเคมี
ปิดภาชนะใส่ขยะ อย่าให้มีเศษอาหารตกค้าง
หลีกเลี่ยงเกสรดอกไม้
หลีกเลี่ยงเชื้อรา
ไม่ปลูกต้นไม้ในบ้าน
หลีกเลี่ยงมลภาวะ และควัน
หลีกเลี่ยงควันบุหรี่
ถ้าจำเป็นควรใช้ผ้าปิดจมูกและปาก
จัดสิ่งแวดล้อมให้สะอาด อย่าให้มีฝุ่น
ออกกำลังกายแต่พอสมควรไม่หักโหมเกินไป
อบอุ่นร่างกายก่อนเสมอ
นอนหลับให้เพียงพอ นอนเร็วตื่นแต่เช้า
ขอบคุณ
ข้อมูลจากเอกสารแจกวันหืดโรค โรงพยาบาลสมุทรสาคร
ขอบคุณพยาบาล ญ.โย่ง วิภา อินทรณรงค์ แม่มดใจดี เภสัชกร
พยาบาลสุจินดา ไชยพยอม และน้องคูนคูน จากห้องเภสัชกร
ขอบคุณผู้รักสุขภาพทุกๆท่าน
ขอบคุณค่ะ
ความเห็น (23)
- สวัสดีคะครูต้อยติ่ง
- อ่านดูแล้วโรคหืดจะคล้ายๆโรคภูมิแพ้หรือแพ้อากาศ ดูแลรักษาสุขภาพด้วยนะคะ
- อ้อ มาชวนคุณครูไปเที่ยวทะเลด้วยกันคะ เพื่อสุขภาพที่แข็งแรง..
- มีความสุขนะคะ
ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้ดีๆเช่นนี้..นับเป็นโรคที่บั่นทอนสุขภาพอย่างยิ่งนะคะ..
สวัสดีค่ะ....
พูดถึงหืดหอบแล้ว krugui มีความทรงจำที่น่าเศร้าอยู่ที่ไทรโยค กาญจนบุรี เพราะมีลูกศิษย์คนหนึ่งเขาเป็นโรคนี้ ช่วงนั้นตรงกับหน้าหนาวแล้วเด็กก็เกิดอยากกินไอติม....ขณะที่กินนั่นแหละ อาการก็กำเริบ บ้านก็อยู่ไกล พ่อแม่นำส่งรพ. ไม่ทัน....เสียชีวิตทั้งครูทั้งเพื่อนๆต่างเสียใจกันมาก เสียน้ำตาไปหลายปี๊บในวันเผาศพ...
ไม่น่าเอาเรื่องเศร้าๆมาบอกเล่ากันเลยเนาะ....
เรียน คุณครูต้อยติ่ง ครับ
ผมก็เป็นโรคหอบหืดครับ เป็นมาตั้งแต่เกิด เดินเฉียดความตายมาแล้วอย่างน้อย 3 ครั้ง โรคนี้สิ่งสำคัญ ห้ามขาดยาเด็ดขาด
ถ้าขาดยาเมื่อใด แล้วไปหาหมอไม่ทัน ขอโทษ ไม่อยากบอกว่าอะไรจะเกิดขึ้น
ประสบการณ์ที่ทราบมา คือการออกกำลังกาย (แต่ผมก็ออกกำลังน้อยไปหน่อย) จะช่วยให้หายได้
ช่วงวัยรุ่น ผมเล่นกีฬาหลายชนิด ไม่เคยหอบเลย พออายุมากขึ้นไม่ได้เล่นกีฬาเลย
ใช้วิธีออกกำลังกาย โดยการทำงาน ไม่ใช้ตัวช่วย เช่น ฝึกเดินไกลๆ (ไม่อยากวิ่งเพราะกลัวเข่าเสีย)
เดินขึ้นบันไดโดยไม่ใช้ลิฟฟ์ ขุดดินปลูกต้นไม้ กวาดลานบ้าน อื่นๆ อีกมากมาย
คุณหมอเตือนผมว่าห้ามใช้ยาด้วยตนเอง เพราะอันตรายมาก หากหอบขึ้น ไปเร็วมาก
แต่ผมก็รู้วิธีที่จะดูแลตนเองครับ หาความรู้ทางการแพทย์อยู่เสมอ (ตำราทางการแพทย์)
ขอเป็นกำลังใจผู้ป่วยทุกท่าน พยามรักษาอาการของโรคให้ดี เพราะจะไม่มีใครช่วยท่านได้ นอกจากตัวท่านเอง
ด้วยความเคารพที่มีต่อครูครับ (ครูทุกคนคือพ่อแม่ของผมครับ)
นายรักษ์ ปริกทอง
ขอบคุณประสบการณ์ตรง
พี่เองก็เจอเหตุการณ์ที่เมืองกาญจน์เช่นกัน
และในการอยู่ค่ายเหมือนกัน
เป็นเด็กผู้ชายของโรงเรียนๆหนึ่งที่ร่วมกิจกรรม
เป็นการเข้าค่ายในช่วงที่อากาศหนาวจัด
โชคดีที่ครูของเด็กเอามานอนรวมในห้องพักของครู
พี่ได้มีโอกาสช่วยเด็กคนนี้ ในขณะที่ครูของเขาไม่อยู่
และก่อนทีคนอื่นจะรู้สึกตัว (เหตุเกิดตี 2 ) พี่ก็ส่งเด็กถึงมือหมอแล้ว
โดยความช่วยเหลือของผอ.อาทิตย์ ต้องขอ(โทษที่จำนามสกุลท่านไม่ได้)
เพราะท่านไม่รีรอไต่ถามความมาก เพียงพี่บอกว่าเด็กต้องถึงมือหมอให้เร็วที่สุด
ท่านก็ช่วยพี่หามเด็กขึ้นรถบึ่งไปเลย ไปถึงรพ.ประจำจังหวัด
คุณหมอใจดีรับตัวรักษาทันที รออยู่ประมาณ 15 นาทีได้ครูของเด็กก็ตามมาค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ประสบการณ์นี้มีคุณค่ายิ่งต่อทุกคนนะคะ
อย่าได้ประมาทว่าชีวิตเราจะปลอดภัยเสมอไป
ยิ่งภาวะแวดล้อมในปัจจุบันมากมี โอกาสเกิดโรคยิ่งมาก
คุณนายรักษ์ ปริกทอง ดูแลตัวเองดีมากเลยนะคะ
เป็นตัววอย่างที่ดีของผู้ป่วย
ผู้ป่วยเรื้อรังน่าสงสาร เพราะหืดเป็นเรื่องของระบบหายใจ
มันบั่นทอนสุขภาพ ด้วยอาการที่เป็นๆ หายๆ
ทำลายกำลังใจ หากมันกำเริบขึ้นมาผู้ป่วยจะแน่นหน้าอก ไอ และหายใจหวีด
หากอาการหนักจะส่งผลต่อชีวิต บางคนหอบกลางคืน อยากหลับก็หลับไม่ลง
สุดแสนจะทรมาน ทุกคนอาจเป็นโรคหืดได้ในช่วงอายุ แม้ไม่ใช่โรคติดต่อ
แต่สมาชิกในครอบครัวก็อาจเป็นได้หลายๆคน
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะคุณครู
* เป็นความรู้ที่มีประโยชน?มากๆ ที่ทุกคนควรทราบ และได้ดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง
* ดูจากอาการแล้ว... คิดว่า ตัวเองโชคดี ที่ได้เป็นหืด แค่เป็นภูมิแพ้ ซึ่งเล็กน้อยกว่าโรคหือเยอะเลย... ไม่ทราบว่าจากภูมิแพ้ สามารถกลายเป็นหืดได้หรือไม่....
* ขอบคุณมากๆ ค่ะ
ขอประทานโทษค่ะ พิมพ์ผิด พิมพืตก ทำให้ความหมายเปลี่ยนไปอีกแล้ว....
ตัวเองโชคดี ที่ได้เป็นหืด แค่เป็นภูมิแพ้ ซึ่งเล็กน้อยกว่าโรคหือเยอะเลย...
แก้ไขค่ะ
ตัวเองโชคดี ที่ไม่ได้เป็นหืด แค่เป็นภูมิแพ้เท่านั้น ซึ่งเล็กน้อยกว่าโรคหืดเยอะเลย...
ขอบคุณค่ะน้องครูใจดี
พี่ต้องขอโทษด้วยค่ะ ที่ตอบคำถามน้องครูใจดีไม่ได้
ลองพิจารณษประเด็นนี้นะคะ
สิ่งที่กระตุ้นต่างๆ หลายชนิดที่ทำให้โรคหืดกำเริบ
(ข้อมูลจากเอกสารชื่อ "ท่านและสมาชิกในครอบครัว ควรจะปฏิบัติอย่างไร
ถ้าป่วยเป็นโรคหืด "สนับสนุนจัดพิมพ์โดย AstraZeneca
แปลโดยนพ.สมคิด อุ่นเสมาธรรม)
มีดังนี้ค่ะ
สัตว์ที่มีขน ควันบุหรี่ ควันไฟ ฝุ่นในที่นอนและหมอน ฝุ่นจากการกวาดบ้าน
กลิ่นฉุนจากสเปรย์ เกสรจากดอกไม้ ภาวะอากาศเปลี่ยนแปลง เป็นหวัด
รวมทั้งการเล่นกีฬาต่างๆ เช่น วิ่ง ฟุตบอล และการทำงาน อย่างหักโหม
หากสงสัยพี่แนะนำว่าควรไปพบแพทย์ที่รพ. คุณหมอจะบอกได้
และอาจใช้เครื่องมือช่วยแพทย์ในการวินิจฉัยที่เรียกว่า peak flow meter
ซึ่งเป็นเครื่องวัดความเร็วลมสูงสุดของการเป่า
ใช้สำหรับประเมินอาการทางระบบการหายใจของผู้ป่วยโรคหืด
น่าเรียนรู้นะคะ พี่เองก็สนใจมาก เพราะอาชีพของครูเรา ยังต้องสูดฝ่นชอล์กทุกวัน
พอหนีมาใช้ไวท์บอร์ด ก็เจอกลิ่นของปากกาเคมีแทน
ขอบคุณค่ะ ที่รักษาสุขภาพ
โชคดีที่ไม่เคยเป็นโรคนี้ครับ แต่เคยเห็นเพื่อนเป็นแล้วน่าสงสาร อากาศเปลี่ยนก็มีอาการเลยครับ พี่ต้อยสบายดีนะครับ...
สวัสดีค่ะ น้องอ.ขจิต
แอบไปบ้านเก่าพี่ตั้งแต่เมื่อไหร่คะ
เดี๋ยวต้องตามไปสืบที่บล็อกแล้ว
ที่น้องเห็นเป็นอาคารใหญ่นั่นคือจวนค่ะ
ไม่เป็นหืดนะดีแล้ว แต่เข้าใจว่าจะเป็นหอบนะคะ
เห็นหอบงานไปมาไม่เว้นวาง อิอิ เกรงหืดจะขึ้นคออะ
รักษาสุขภาพด้วยค่ะ
พี่กำลังเริ่มต้นสร้างเด็กน้อยจิตอาสารุ่นใหม่
เมื่อกี๋David เมล์มา มีโรงเรียนไหนน่าสนใจให้ครูอาสาลงทำงานบ้าง
ในเขตปริมณฆล ที่ไหนขาดแคลน ครูต่างประเทศพอทราบไหมคะ
จะนำเสนอทีมงานค่ะ
น่าเห็นใจนะคะ เห็นเพื่อนสนิทเป็นโรคนี้ แต่ไม่ยอมแพ้ต่อโชคชะตา มีความสุขกับการเป็นผู้ให้ค่ะ
ขอบคุณอนินทิตา ภัทรดิษฐ์
ขอบคุณค่ะ
มีข้อเสนอแนะเล็กน้อยค่ะ อาจเป็นประโยชน์กับเพื่อนที่เป็นนะคะ
ผู้ป่วยหืดไม่ควรมีพรมขนสัตว์หรือพรมปูในห้องนอน เพราะเป็นที่สะสมฝุ่น
ไม่ควรมีเบาะเก้าอี้ ที่รองนั่ง และหมอนเกินจำเป็น
อย่าให้สัตว์เลี้ยงเข้ามาในห้องนอน
ห้ามสูบบุหรี่ หรือนำสิ่งของที่มีกลิ่นฉันเข้าห้องนอน
ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง
ขอบคุณค่ะ
มาชม
เป็นข้อมูลที่ทำให้รู้โรคนี้ดีจังนะครับผม...
ขอบคุณค่ะ ท่าน umi
โรคหืดนั้นเป็นแล้วทรมาน และบั่นทอนสุขภาพกาย และใจ
เสาร์อาทิยต์ และวันหยุด ควรหาโอกาสเปิดบ้านรับแสงแดด
หากมีผู้ป่วยในบ้านจะทำอะไรต้องวางแผนให้ดี
ต้องพาผู้ป่วยออกไปจากบริเวณที่จะทำความสะอาดก่อน กวาดบ้าน ดูดฝุ่น ทาสีบ้าน
ฉีดสเปรย์กันยุง ปรุงอาหารกลิ่นแรง และแม้กระทั่งการใช้น้ำยาทำความสะอาดกลิ่น
แรง ชนิดเข้มข้นก็ตาม ล้วนไปกระทุ้งให้โรคหืดกำเริบ
ให้ใช้พัดลมเป่าบริเวณต้องการทำความสะอาด
ให้อากาศถ่ายเทสู่ภายนอกก่อนผู้ป่วยจะเข้ามา
หรือไม่ก็ต้องให้ผู้ป่วยสวมหน้ากากป้องกันค่ะ
ขอบคุณค่ะ
นับว่าได้รับข้อมูลความรู้เรื่องโรคหืดดียิ่งขึ้น
ต้องขอบคุณครูต้อยมา ณ โอกาสนี้ด้วยครับผม
ขอบคุณอ.วิเชียรค่ะ
รออ่านเรื่องราวดีๆจากเพื่อนอยู่นะ
ขอบคุณค่ะ
สวัสดีค่ะ!
ขอขอบคุณครูต้อย เป็นอย่างยิ่งค่ะ ที่เป็นผู้เห็นความสำคัญของการจัดกิจกรรมวันหืดโลกของโรงพยาบาลสมุทรสาคร และนำสิ่งดีๆ เผยแพร่ให้กับเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ ที่เข้ามาชมเวปไซต์นี้ ถึงแม้จะเป็นปีแรกที่ทางโรงพยาบาลได้จัดทำกิจกรรมนี้ขึ้น แต่ก็ประสบความสำเร็จเป็นอย่างดี คณะผู้จัดทำรู้สึกดีใจและมีกำลังใจที่จะดูแลผู้ป่วยโรคหืดให้มีคุณภาพชีวิตที่ดี เผยแพร่ความรู้เรื่องโรคหืดให้กับประชาชนทั่วไป เพื่อสามารถนำความรู้ไปดูแลตนเองและครอบครัวได้อย่างถูกต้อง เราจะมีกิจกรรมดีๆ อย่างนี้ต่อไปทุกปีค่ะ และจะแจ้งให้ทราบเป็นระยะๆ นะค๊ะ
จาก... พยาบาลลักษมี
พยาบาลลักษมี
ขอบคุณค่ะ
เติมเต็มข้อมูลได้เลยนะคะ
ครูต้อยเห็นว่าหากได้นำข้อมูลเผยแพร่
เราจะได้ความรู้ แง่มุม ของโรคมากขึ้น
และเป็นประโยชน์เพื่อสุขภาพที่ดีของผู้คน
ที่สำคัญทำแล้วสุขใจค่ะ
เฉพาะในปริมณฑลหรือครับ ต่างจังหวัดได้ไหมครับ เช่นกาญจนบุรี สุพรรณบุรี นะครับ
จวนเก่า
ตามไปตอบที่บล็อกดีกว่าค่ะน้องอ.ขจิต
ขอบคุณค่ะ