วันหืดโลกผ่านไปแล้ว

หากคิดถึงความทรมานที่เกิดขึ้น เมื่อเป็นหืดขึ้นมาแล้วนั้น

ทำให้ต้องไปหาข้อมูลเรียนรู้ รู้ให้ทัน

ดีกว่าปล่อยปละละเลย

 รู้ทันก่อน การป้องกันก็ไม่ยาก

งานสอนเด็กเล็กๆมีความจำเป็นควรรอบรู้ให้กว้างไว้โดยเฉพาะเรื่องสุขภาพ

ทั้งนี้จะช่วยให้เข้าใจเด็กน้อยที่มีปัญหาด้านสุขภาพ

ส่งผลให้การจัดการเรียนรู้ราบรื่นๆ

 หากเคราะห์กรรมทำให้ต้องเป็น

ก็ยังมีใจที่ทำหน้าที่ประคองให้เกิดความคิดบวกต่อรักษาเยียวยา

เพราะตระหนักต่อปัญหาสุขภาพของประชาชน

 โรงพยาบาลสมุทรสาคร

จึงได้จัดงานขึ้นมาเพื่อ

กระตุกให้คิด ให้หันมาเอาใจใส่สุขภาพตนเอง

มลพิษมากมี ดูแลรักษาสุขภาพไว้

ชีวิตปลอดภัย มีความสุขทุกคนค่ะ

 

 

โรคหืดคืออะไร

ได้คำตอบเหมือนเรียนหนังสือว่า

คือการอักเสบเรื้อรังของหลอดลม แปลว่า เป็นไม่เลิก เป็นๆหายๆ

หรือไม่ก็เป็นมาก แล้วค่อยทุเลา พอทุเลาก็เป็นอีกจากน้อยไปหามาก

รุนแรงตามแรงของโรคที่มีในตัวคน

มีผลต่อสุขภาพอย่างไรหรือ?

มีผลทำให้หลอดลมไวต่อสิ่งกระตุ้น เช่น ไรฝุ่น ขนสัตว์ ฝุ่นละออง

อาการกำเริบของหืดเป็นอย่างไร

เมื่อหืดกำเริบก็จะมีอาการไอถี่ๆ 

แน่นหน้าอก หายใจไม่สะดวก

หายใจมีเสียงหวีดดด

มันคงทรมานนะ

ใช่เลยมันเหนื่อย หัวใจอ่อนล้า

หมดแรงไปด้วยไม่อยากทำอะไรเลย

เมื่อการหอบ การไอเกิดขึ้น

นอนก็ไม่ได้ พอเอนตัวนอนก็เริ่มไอ

ทรมานๆ เสียสุขภาพ

 

 

แล้วทำยังไง หมายถึงต้องรักษาอย่างไร

ก็ต้องไปหาหมอ หมอจะทำการตรวจการหายใจ แล้ววางแผนการรักษา

เช่นให้ยากิน โดยกำชับให้กินยาอย่างสมำเสมอ และมาพบแพทย์ตามนัด

หลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้น

อะไรคือสิ่งกระตุ้น

สิ่งกระตุ้นก็เช่นฝุ่นละออง

ตัวไรในฝุ่นนั้นเรามองไม่เห็นด้วยตาเปล่า มันเล็กมาก

ไรฝุ่นที่อยู่ตามที่นอน ปลอกหมอน ผ้าห่ม ตุ๊กตาผ้าหรือขนสัตว์

ควรทำความสะอาด ซักในน้ำอุ่น สัปดาห์ละครั้ง

หลีกเลี่ยงสัตว์มีขน ไม่ควรเลี้ยงสัตว์มีขนในห้องนอน ในบ้าน

       

หลีกเลี่ยงแมลงสาป

หลีกเลี่ยงกลิ่นฉุน รุนแรง กลิ่นสารเคมี

ปิดภาชนะใส่ขยะ อย่าให้มีเศษอาหารตกค้าง

หลีกเลี่ยงเกสรดอกไม้

หลีกเลี่ยงเชื้อรา

ไม่ปลูกต้นไม้ในบ้าน

หลีกเลี่ยงมลภาวะ และควัน

หลีกเลี่ยงควันบุหรี่

 

ถ้าจำเป็นควรใช้ผ้าปิดจมูกและปาก

จัดสิ่งแวดล้อมให้สะอาด อย่าให้มีฝุ่น

ออกกำลังกายแต่พอสมควรไม่หักโหมเกินไป

อบอุ่นร่างกายก่อนเสมอ

นอนหลับให้เพียงพอ นอนเร็วตื่นแต่เช้า

 

ขอบคุณ

 ข้อมูลจากเอกสารแจกวันหืดโรค โรงพยาบาลสมุทรสาคร

ขอบคุณพยาบาล ญ.โย่ง  วิภา อินทรณรงค์  แม่มดใจดี  เภสัชกร

พยาบาลสุจินดา ไชยพยอม และน้องคูนคูน จากห้องเภสัชกร

ขอบคุณผู้รักสุขภาพทุกๆท่าน

ขอบคุณค่ะ