เรียน คุณครูต้อยติ่ง ครับ

ผมก็เป็นโรคหอบหืดครับ เป็นมาตั้งแต่เกิด เดินเฉียดความตายมาแล้วอย่างน้อย 3 ครั้ง โรคนี้สิ่งสำคัญ ห้ามขาดยาเด็ดขาด

ถ้าขาดยาเมื่อใด แล้วไปหาหมอไม่ทัน ขอโทษ ไม่อยากบอกว่าอะไรจะเกิดขึ้น

ประสบการณ์ที่ทราบมา คือการออกกำลังกาย (แต่ผมก็ออกกำลังน้อยไปหน่อย) จะช่วยให้หายได้

ช่วงวัยรุ่น ผมเล่นกีฬาหลายชนิด ไม่เคยหอบเลย พออายุมากขึ้นไม่ได้เล่นกีฬาเลย

ใช้วิธีออกกำลังกาย โดยการทำงาน ไม่ใช้ตัวช่วย เช่น ฝึกเดินไกลๆ (ไม่อยากวิ่งเพราะกลัวเข่าเสีย)

เดินขึ้นบันไดโดยไม่ใช้ลิฟฟ์ ขุดดินปลูกต้นไม้ กวาดลานบ้าน อื่นๆ อีกมากมาย

คุณหมอเตือนผมว่าห้ามใช้ยาด้วยตนเอง เพราะอันตรายมาก หากหอบขึ้น ไปเร็วมาก

แต่ผมก็รู้วิธีที่จะดูแลตนเองครับ หาความรู้ทางการแพทย์อยู่เสมอ (ตำราทางการแพทย์)

ขอเป็นกำลังใจผู้ป่วยทุกท่าน พยามรักษาอาการของโรคให้ดี เพราะจะไม่มีใครช่วยท่านได้ นอกจากตัวท่านเอง

ด้วยความเคารพที่มีต่อครูครับ (ครูทุกคนคือพ่อแม่ของผมครับ)

นายรักษ์ ปริกทอง