นอนหลับได้โดยทันทีภายใน 2 นาที ในยามค่ำคืนที่ต้องการนอนให้หลับ !

คนเรานั้นบางคนนอนหลับยาก บางคนนอนหลับง่าย วิธีเปลี่ยนจากนอนหลับยากให้เป็นนอนหลับง่ายอย่างง่าย ๆ อ่านได้จากบทความต่อไปนี้ !

สวัสดีครับ เช้านี้ตั้งใจมาเล่าสู่กันฟัง เกี่ยวกับคนที่นอนหลับยาก ต้องการจะเปลี่ยนอุปนิสัยให้เป็นคนนอนหลับได้ง่ายภายใน 2 นาที ! ในยามค่ำคืนที่ต้องการนอนให้หลับลึก อย่างสบาย ตื่นเช้าในวันรุ่งขึ้นได้อย่างอัตโนมัติตามเวลาที่กำหนด พร้อมด้วยความรู้สึกสดชื่น เบิกบานใจ เปี่ยมด้วยพลังชีวิต เชิญอ่านรายละเอียดได้ใน http://gotoknow.org/blog/brainswitch/332638 ครับ 

[วราภรณ์]

• ขอบพระคุณวิธีการดี ๆ ที่แบ่งปันค่ะ
• สังเกตตัวเองหากสวดมนต์นั่งสมาธิก่อนนอนจะตื่นตามที่กำหนดได้
  แสดงให้เห็นพลังจิตที่อยู่ภายในเป็นอย่างดีค่ะ
• วิธีที่นำเสนอน่าสนใจมากค่ะ