12 ตอน 8 กลุ่ม 8 โครงการ กับการอบรม OD


“ ผมขอให้พวกเราลดน้ำหนักได้เพียงคนละ 1 กิโลกรัม ผมก็ชื่นใจแล้ว... ”

        สืบเนื่องจากที่ไปอบรม  อบรม OD สุนทรียปรัศนี  ของทั้งรุ่นที่ 1  และ 2   เมื่อวันที่ 12 – 14 และ 15-17 กรกฎาคม 2552 ที่ผ่านมา  ที่โรงแรมลานนาพาเลซ  เชียงใหม่  จากเรื่องเล่าที่ผู้เขียนเคยเขียนไว้ทั้ง 4 ตอน  จนสุดท้ายเราช่วยกัน  คนละไม้..คนละมือร่วมกัน  ได้แบ่งกลุ่มออกเป็น 8 กลุ่ม(กลุ่มละ 10 คน ) ... 8 โครงการ    ลองตามอ่านดูนะคะ

 

1 กลุ่มกบโอ๊บๆ กับโครงการ“ก้าวย่าง อย่างมั่นใจ เข้าสู่วัย 50   นำโดยพี่ติ๊ก

2 กลุ่มแมงนิ่ว  กับโครงการ “กาดหลวงสุขภาพ”  นำโดยอ้ายหมอตี๋

3 กลุ่มเหล็ก  กับโครงการ “ลด Shape safe ชีวิต” นำโดยพี่อัมรา

4 กลุ่ม หิน กับโครงการ 80-90 รหัสลับอันตราย” นำโดยพี่น้อย

5 กลุ่มน้ำ  กับโครงการ “ บุคลากร  หุ่นสวย สุขภาพดี” นำโดยพี่แต๋ว

6 กลุ่มทราย   กับโครงการ “ อยากสวยต้องลดพุง”     นำโดยพี่สีนวล

7 กลุ่มปลิง  กับโครงการ “ ลดพุง มุ่งสู่สุขภาพ” นำโดยพี่แป้น

กลุ่มหอยจุ๊บๆ  กับโครงการ “หุ่นดี พูดดี ใจดี”  นำโดยผู้เขียนเจ้า

         และเมื่อวันที่ 8 สิงหาคม 2552 ที่ผ่านมา   ผอก.ศูนย์อนามัยที่ 10  ได้เชิญทีมนำของแต่ละกลุ่ม มา ลปรร. กัน โดยมี พ่อครู อ.อุทัยวรรณ กาญจนกามล  เป็นวิทยากรกระบวนการ  ช่วยปรับแก้และเติมเต็มแต่ละโครงการ เพื่อให้ก้าวต่อไปอย่างมั่นใจ..

         จะสังเกตว่าวัตถุประสงค์ของแต่ละโครงการคล้ายๆกัน  คือ เพื่อสุขภาพ และลดพุงของคนในกลุ่มเป็นหลัก(10 คน)     ซึ่งแต่ละคนก็สามารถหาภาคีเครือข่าย  หรือผู้ที่สนใจมาร่วมกิจกรรมได้ตามต้องการ  เพราะท้ายสุด พวกเราคงต้องไปให้ถึงฝันของ ผอก. ที่ว่า ..... 

 “ ผมขอให้พวกเราลดน้ำหนักได้เพียงคนละ 1 กิโลกรัม ผมก็ชื่นใจแล้ว... ” 

          เพราะถ้าพวกเราทำได้ “องค์กรไร้พุง”  ก็ไม่ใช่สิ่งที่ไกลเกินจริง  เพียงแต่อยู่แค่เอื้อม... อยู่ที่พวกเราจะช่วยกันยื่นมือมือออกไปคว้าไว้หรือไม่  เท่านั้นเอง...

      รออ่านรายละเอียด กลุ่มหอยจุ๊บ ของผู้เขียนต่อไปนะคะ   ขอบคุณค่ะ...     

หมายเลขบันทึก: 286364เขียนเมื่อ 11 สิงหาคม 2009 23:57 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 21:16 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-อนุญาตแบบเดียวกันจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (44)

10 โครงการท่านมีดีแต๊ะ..แต๊               ชั่งแน่วแน่ลดพุงพาสุงสิง

ฝากแซกธรรมตามจังหวะอย่าประวิง     ได้พึ่งพิงอิงธรรมะละเลิกพุง  

  • อยากเข้าร่วมทุกโครงการจังเลยค่ะ ตอนนี้ลดได้ 4 กก แล้ว เพราะอ่านบันทึกพี่เขี้ยวบ่อย ๆ ค่ะ คิดถึงเสมอนะคะ แวะมาเยี่ยมบ่อย ๆ ทำให้รู้สึกว่าไม่ลืม mission ไร้พุงค่ะ
  • ชอบกลุ่มนี้เป็นพิเศษค่ะ กลุ่มหอยจุ๊บๆ  กับโครงการ “หุ่นดี พูดดี ใจดี” 
  • มารอฟังว่า "กลุ่มหอยจุ๊บ" ... จะทำโครงการอะไรมั่งจ้ะ
  • เร็วๆ นะ

ได้ไปตรวจ PSA ตามที่ได้แนะนำไว้เรียบร้อยแล้วครับ มารายงานผลให้ทราบได้ค่าออกมา=0.91 มาขอบพระคุณมากครับ

Img_4894008

  • สวัสดีค่ะ มาเยี่ยมองค์กรไร้พุง
  • จนท.ศูนย์อนามัยที่ 8 ก็กำลังรีดพุงอยู่เหมือนกันค่ะ
  • เยี่ยมมากๆๆ
  • อยากอ่านรายละเอียดโครงการจังว่าทำอะไรบ้าง
  • พ่อครูอุทัย
  • ให้ความคิดเห็นว่าเป็นอย่างไรบ้าง
  • ได้หนังสือหรือยังหนอ
  • สวัสดีค่ะพี่เขี้ยว
  • เป็นโครงการต่อเนื่องที่ดีมากเลยค่ะ ทำไป ปรับไป
  • อยากเป็นคุณแม่ที่ไร้พุงเช่นกันค่ะ
  • พี่เขี้ยวสบายดีนะคะ
  • มีความสุขเสมอ ๆ นะคะ
  • ทำงานต่อเนื่องดีจัง
  • ผอ.บอกว่าลด 1 กก.ก็ชื่นใจแล้ว...
  • ช่วงหน้าผลไม้อย่างนี้ ต้องต่อรองแล้วว่า...นน.ไม่เพิ่มก็พอใจแล้ว...อิ  อิ

 

กราบงามๆ ในวันแม่ครับอุ๊ย

ขออภัยด้วย เน็ตน้องโย่หลุด เข้าไปคุยไม่ได้

ขอให้อุ๊ย มีความสุข ในวันแม่ และทุกๆวันนะครับ

น้องโย่เป็นกำลังใจให้ครับ

สวัสดีค่ะ

*** แวะมาบอกคนขยันให้มีแต่ความสุขสันต์วันแม่เน้อเจ้า

ชื่อกลุ่มน่ารักนะคะ นำมาแกงอร่อยดีนะคะพี่เขี้ยวขา

สวัสดีครับ  เข้ามาอ่านกิจกรรมดี ๆ ครับ

 

             สุขสันต์วันแม่ครับ

สวัสดีค่ะ 

  • อยากเข้าร่วมทุกโครงการเลยค่ะ
  • ตอนนี้ครูอรวรรณ  เข้าขั้นอันตรายมากเพราะตามใจปากค่ะ
  • ขอกำลังใจด้วยนะคะ

  • อยู่ไกลเกินค่ะ อยากเป็นส่วนหนึ่งของโครงการที่ลดให้ได้ 1 กิโลกรัมตอนนี้เป็นทุกข์จังค่ะ
  • ขอบคุณคะสำหรับบันทึกดี ๆ

สวัสดีค่ะ

สนใจกลุ่มนี้ค่ะ แต่หุ่นไม่ดีเลยค่ะ

หุ่นดี พูดดี ใจดี

 

มหา มาร่วมโครงการ “ ลดพุง มุ่งสู่สุขภาพ”

ไม่มีรูป นายวิโรจน์ พูลสุข

 

  • ขอบพระคุณอาจารย์ที่มาให้กำลังใจ
  • โครงการลดพุง
  • แทรกธรรม  นับเป็นเรื่องดีๆที่จะเอาไปเสริมในโครงการค่ะ
  • ขอบคุณค่ะ

 

P
  • ดีใจด้วยจริงๆ
  • ที่น้องศีลาเป็นคนตั้งใจจริง
  • ลดอ้วนได้สำเร็จ
  • อยากเห็นจัง
  • ว่าหุ่นจะเช้งขนาดไหนแล้ว

P

 

  • วันนี้ตอนบ่ายๆ
  • เจ๊ เริ่มเรียกหอย
  • ให้มาเจอกัน  วางแผนร่วมกัน
  • ว่าจะคลานต้วมเตี้ยมไปทางใดดี
  • ช้า  แต่รับรองชัวร์
  • โปรดอดใจรอ
  • เพราะหอยเดินช้าเจ้า

P

เย้   ดีใจด้วยที่ปกติ

แบบนี้คงได้มาฉลองกันแล้ว

หนาวนี้ที่เชียงใหม่

P

 

ขอบคุณน้องนาที่มาเยือน

เรื่องลดพุงเนี่ย

ต้องใจแข็งสุดๆ  ไม่ตามใจปาก

รับรองผอม

แวะมากอดพี่เขี้ยว...ขอบคุณที่ไปเติมเต็มความรักให้น้องในวันแม่...พี่เขี้ยวขาขอบคุณค่ะ

P

 

  • พ่อครูก้แนะนำเรื่อง 3 อ.
  • อ.ออกกำลังกาย และอาหาร
  • เป็นเรื่องธรรมดาที่ทำอยู่
  • แต่ อ.อารมณ์ ( พูดดี ใจดี)
  • กลุ่มพี่อยากไป ลปรร นอกสถานที่บ้าง
  • เช่นตามวัดวา หรือสถานที่ให้ความรู้เรื่องด้านจิตใจ
  • ท่านอ.อุทัยวรรณ  เลยแนะนำให้
  • ให้ไปฝีกสมาธิ  ตามสถานที่ดังๆ
  • แล้วจะเอาโครงการโดยย่อมาเล่าวันหลังนะ  โปรดรอ เพราะหอยเดินช้า  อิอิ

P

 

  • คุณแม่จะไร้พุงได้
  • บางคนโดนลูกกดดัน
  • เพราะมักพูดว่าคุณแม่อ้วนๆๆๆ
  • เราก็เลยต้องหันมาลดจริงจัง
  • เพราะคิดไปเองว่า
  • สงสัยลูกคงไม่ชอบมีแม่อ้วน  อิอิ
  • แบบนี้ได้ผลไปหลายคนแล้วค่ะ

P

 

  • ใช่แล้วที่ ผอ. ขอแค่ 1 กก.
  • คงต้องเปลี่ยนเหมือนพี่ว่า
  • เป็นเพิ่มเล็กน้อยได้ไหม  อิอิ
  • เพราะลองกองบ้านเรามาขายที่ เชียงใหม่ 4 กก 100 บาท
  • เขี้ยวซื้อกินวันละเป็น กก.
  • เฮ้อ กลุ้ม

สวัสดีครับคุญมนัญญา ล้วนน่าติดตามทุกกลุ่มครับ  กับสุทรีย ปรัศนีต้องมีมีทุกกลุ่มแน่

P

 

  • ขอบคุณโย่มากครับ
  • เป็นเด็กดีนะครับ
  • เป็นที่รักของแม่และทุกคน
  • เป็นกำลังใจให้โย่เช่นกันครับ

P

 

  • หวัดดีค่ะอาจารย์
  • ขอบคุณนะคะ
  • เลยอยากชวนเข้าโครงการด้วย  อิอิ

P

 

  • อย่าดื่มนมตรามะลิมาก
  • เดี๋ยวอ้วนขึ้นมาอีก
  • พี่เขี้ยวแนะนำว่า
  • ให้รีบไปซื้อกางเกงใหม่สวยๆ แพงๆ
  • แล้วเราจะไม่อยากอ้วนอีก
  • เพราะเสียดายตังค์

P

หวัดดีค่ะ

กิจกรรมดีๆ

สำหรับคนอยากลดเชฟค่ะ

P

 

  • ขอบคุณอาจารย์ที่มาเยือนค่ะ
  • ตอนนี้ผลไม้มาก
  • ระวังไว้พุงนะคะ

P

 

  • อาจารย์ขา
  • ทุกอย่างอยู่ที่การเข้าใจ
  • และเชื่อมั่นในตัวเอง
  • ว่าทำได้
  • สู้ๆค่ะ

P

 

  • อยู่ปักษ์ใต้
  • คงลดพุงได้ง่าย
  • เพราะไม่อยากออกจากบ้านไปนั่งกินร้านอร่อยๆ
  • แต่รักษาเนื้อรักษาตัวด้วยนะคะ
  • เป็นห่วงค่ะ

P

 

  • โครงการหุ่นดี พูดดี ใจดี
  • คือเรามองทั้งระบบ
  • แบบองค์รวม
  • สวยด้วย  น้ำคำเพราะ  และเป็นคนคิดดี
  • ถ้าสนใจ รออ่านรายละเอียดนะคะ

P

 

  • ขอบคุณพมหา
  • ที่มาเยี่ยมค่ะ
  • เชิญเข้ามาเป็นสมาชิกหอยด้วยคนนะคะ

P

 

  • ยินดีและพร้อมจะไปเติมเต็มให้ค่ะ
  • รักษาสุขภาพใจ
  • ให้สู้ๆนะคะ

P

 

  • เอาแนวคิดสุนทรียปรัศนี
  • มาเป็นตัวเดินเรื่อง
  • เพื่อให้เกิดโครงการต่างๆค่ะ
  • บังสนใจเข้าร่วมโครงการไหน
  • บอกนะคะ
  • สวัสดีวันศุกร์ค่ะคุณมนัญญา ฯ
  • ชอบชื่อกลุ่มจัง...
  • เข้าใจตั้งชื่อนะคะ...
  • อยากเข้าร่วมกิจกรรมด้วยจังค่ะ เพราะช่วงนี้เครียด ๆ ชอบกล...
  • แต่ยิ่งเครียด น้ำหนักยิ่งขึ้น...
  • ทานก็น้อยนะคะ...แต่นอนไม่ค่อยหลับค่ะ
  • ถือโอกาสปรึกษาคุณหมอซะเลย...
  • สุขสันต์รับวันหยุดนะคะ

มาเยี่ยมชมกิจกรรมคะ  ชื่อสัตว์ก็แปลกๆ  แต่มองเห็นกิจกรรม ที่คิดร่วมกันลดพุง ลดเชพ น่าจะสนุกสนานนะคะ  มีแต่ผู้ใหญ่

อันหอยจุ๊บพอนึกออก  แต่แมงนิ่วนี่  เป็นตัวอย่างไรน้า....

สุขและประสบผลสำเร็จกับกิจกรรมนะคะ 

  • ไม่เห็นหน้าพี่เลยอ่ะ
  • วันไหนไปกินหนมจีนกันดีครับ
  • แวะมาแอ่วหาบ่ดาย

มีคนคิดถึงพามาเยี่ยม รักษาสุขภาพด้วนะครับ

มาติดตามแล้ค่ะมีความตั้งใจทุกท่านค่ะ..ขออยู่ร่วมกับกลุ่มคุณพี่นะคะ..รักนะหอยขม..คริ..คริ..

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท