ทุกๆวินาทีของชีวิต 

หลายๆสิ่งผ่านเข้ามาและผ่านไปอย่างรวดเร็ว

มีทั้งสิ่งดีๆและสิ่งที่อาจทำให้เหนื่อยล้า 

สิ่งดีๆ  เก็บเป็นความทรงจำดีๆ  เพื่อต่อเติมกำลังใจ

สิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ให้ถือเป็นบทเรียน  

การได้ทบทวนตัวเอง  พิจารณาสิ่งที่คิด  ที่ทำ 

ทำให้เราเข้าใจตัวเอง เข้าใจสิ่งรอบข้าง เข้าใจสิ่งที่พบเจอ

ทำให้เราพร้อมในการก้าวเดินต่อไป 

พร้อมในการเผชิญกับทุกๆสิ่ง

เผชิญกับสิ่งที่ไม่คาดคิด 

มีสติ  รู้ตัวเอง

ทำในสิ่งที่สมควรกระทำ  สิ่งดีๆจะมีตามมา