.... ความรักเป็นของแท้ หากประกอบไปด้วย ความเข้าใจ ......

 

 

 

....  กัลยาณมิตรที่รักคนเดิม มอบหนังสือไว้ก่อนเดินทางกลับไปแดนไกล J ... True Love: A Practice for Awakening the Heart by Thich Nhat Hanh ...  ในหนังสือบทแรกเกี่ยวกับ มุมมองความรัก ใน ๔ รูปแบบ : The Four Aspects of Love ซึ่งสอดคล้องกับหลักศาสนามากๆ  .... 

 

พื้นฐานแห่งรักประการแรก คือ เมตตา  เป็นไมตรีจิต ที่ปรารถนาให้ผู้อื่นมีความสุข และ พร้อมสร้างสุขให้บุคคลที่รัก  ด้วยการกระทำ ด้วยความสามารถที่นำความสุขมาให้บุคคลที่รัก ด้วยการฝึกฝน เพื่อที่จะรักอย่างเหมาะสม เพื่อสร้างความสุข เบิกบานใจ  ทั้งนี้ต้องอาศัย การมองให้ลึกซึ้ง deep looking ถึงคนที่ท่านรัก มองอย่างเข้าใจ ... ความเข้าใจ จึงเป็นสาระสำคัญของความรัก ....

 

เช่น หากคุณเป็นสามี /ภรรยา ไม่เข้าใจความลำบาก ความปรารถนาในใจของกันและกัน คุณไม่สามารถจะรักเขา เธอได้อย่างถูกต้อง ... หากไม่เข้าใจกันและกันแล้ว ความรักมิสามารถเกิดขึ้นได้เลย ....

 

แล้วเราควรทำอย่างไรเพื่อการทำความเข้าใจบุคคลอื่น ...  เราต้องมีเวลา  ต้องมองอย่างลึกซึ้ง ในใจของเขา หรือ เธอคนนั้น  เรียกว่า ต้องเข้าไปนั่งในใจ  เสมือนเข้าไปร่วมในสถานการณ์  ด้วยความตั้งใจ สังเกต แล้วผลลัพธ์ที่ได้ คือ ความเข้าใจ

....   ความรักเป็นของแท้ หากประกอบไปด้วย ความเข้าใจ  ......

 

ส่วนสำคัญประการที่ ๒ คือ กรุณา  ...  ความกรุณา มิใช่เพียงแค่ ปรารถนาให้บุคคลอื่นพ้นทุกข์ แต่เป็นความสามารถในการลงมือกระทำได้จริงๆ  ... 

 

นั่นคือ การฝึกฝน การมองอย่างลึกซึ้ง deep looking เพื่อให้เกิดความข้าใจอย่างดีถึงธรรมชาติของความทุกข็มนุษย์ แล้วจะสามารถเข้าถึง เข้าใจเขา เธอได้  ....  ความรู้ ความเข้าใจ เป็นรากฐานสำคัญ ซึ่งเกิดจากการฝึกฝน อย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ ...

 

การฝึกฝนสร้างความเข้าใจเป็น ทักษะหนึ่งในการทำสมาธิ เป็นการมองอย่างลึกซึ้ง ถึงก้นบึ้งแห่งหัวใจ เข้าถึงแก่น ของสิ่งต่างๆ  ได้

 

หลักพื้นฐานที่ ๓ คือ มุทิตา  เป็น ความเบิกบานใจในความรัก เพราะหากรัก โดยไม่มีความเบิกบานใจ  ความสุข ความร่าเริง  จากการได้รัก  หรือ เป็นที่รัก นั่นคงไม่ใช่ รักแท้    หากต้องทนทุกข์ทรมานตลอดเวลา หากต้องร้องไห้ เสียใจ เศร้า เหงา  เพราะรัก นั่นไม่ใช่  รักแท้ ....

 ... หากไม่มีความเบิกบานใจ ไม่ปิติใจในรัก แน่ใจได้เลยว่า นั่นไม่ใช่ รักแท้ …

 

พื้นฐานที่ ๔ คือ อุเบกขา เป็น ความเท่าเทียมกัน และ มีอิสระ   ....  ในรักแท้  เราต้องการอิสระ  เมื่อคุณรักใคร คุณต้องให้อิสระต่อคนคนนั้น คุณรักในสิ่งบุคคลนั้นเป็น  รักจากภายใน มิใช่ภายนอก  ...  คุณยังมีช่องว่างในหัวใจ  ยังรู้สึกอิสระ  ไม่อึดอัดกับการได้รัก  และ เป็นตัวของตัวเอง ....

 

 ...  J คุ้นๆ ไหมคะกับบทสรุป นิยามแห่งความรัก ของท่าน ติช นัท ฮันน์   ... “แค่ได้รัก” จะนำมาเสนอในโอกาสต่อไปค่ะ ...  ขอให้ทุก ๆ  ท่าน อบอุ่น ด้วยรัก มิตรภาพ แวดล้อม รอบตัว เพราะ รักอยู่รอบตัวเรา ขอบพระคุณค่ะ J ...