GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

กลอนเตือนใจ " ใส่ใจสุขภาพ อายุจะยืนยาว"

ใส่ใจสุขภาพ อายุจะยืนยาว

ใส่ใจสุขภาพ   อายุจะยืนยาว

          ก่อนปลูกพืช                      ต้องเตรียมดิน                     กินอาหาร

รู้เตรียมการณ์                               อาหารดี                            มีหมู่ไหน

เช่นข้าวกล้อง                               คุณค่ามาก                         มีกากใย

เคลือบลำไส้                                ถ่ายคล่องขับ                      ตับ ปอด ไต

          ทั้งถั่วงา                            สารพัน                              สำคัญสิ้น

แทนโปรตีน                                 เนื้อ  หมู  ไก่                       ใส่กลิ่นสี

ก่อนสัตว์ตาย                               คลายพิษกลั้ว                      ทั่วอินทรีย์

เรากินผี                                      ซากสารพิษ                        รอนริดวัย

          ผักปลูกเอง                        ริมรั้ว                                 กลั้วปุ๋ยหมัก

ใบแมงลัก                                    ชะอม                               ผสมใส่

คะน้า                                         ฟักทอง                             กากยองใย

ผักสดให้                                     วิตามิน                             หากกินเป็น

         หากจำเป็น                         ต้องซื้อหา                          อย่าประมาท

ล้างสะอาด                                  ชำระพิษ                           อย่าคิดเห็น

ความมักง่าย                                จะตายไว                           เจ็บไข้เป็น

อาหารเดน                                   ทอดซ้ำซาก                       อย่าอยากลอง

         ออกกำลัง                           ได้วังชา                            อากาศเหมาะ

จะวิ่งเหยาะ                                   เดินเร็วนิด                         ฟิตสมอง

เล่นโยคะ                                     ไทเก็กรำ                           ค้ำไม้พลอง

เลือดลมคล่อง                               เหงื่อรินรับ                        ขับพิษภัย

         นาฬิกา                               ชีวิต                                คิดศึกษา

ใช้เวลา                                        หนึ่งรอบวัน                       สร้างสรรค์ใส่

นอนให้อิ่ม                                    ยิ้มให้เป็น                         จะเย็นใจ

อนามัย                                        ในนอก                             ทุกซอกมุม

        อยู่ที่เรา                                เอาใจใส่                          หรือไม่หนอ

อย่ามัวรอ                                     ให้สายนาน                        พิการกลุ้ม

จิตสดใส                                       อยู่ในกาย                          โรคคลายคลุม

อยากสาวหนุ่ม                               อายุยืน                               รีบตื่นตัว

        อาหารเป็น                            หลักใหญ่                            หนึ่งในโลก

อุปโภค                                        ถูกวิธี                                มีสุขทั่ว

วิปัสสนา                                      พาจิตว่าง                           ห่างหมองมัว

โรคภัยกลัว                                   เพราะมีหมอ                        ห้า อ. เอยฯ

ผู้ร้อยกรอง :แม่ชีบุณฑริก   ชินวงค์

อ้างอิง: หนังสือเรื่องอาหารกับสุขภาพ

กลอนบทนี้อ่านแล้วถูกใจมากคะจึงอยากนำมาลงไว้ สำหรับเตือนใจให้เราดูแลรักษาสุขภาพให้มากที่สุด   

สี่ซี่ต้องขออภัยสำหรับท่านที่เข้าชมบล็อกเรื่องกลอนเตือนใจมีข้อผิดพลาดทางเทคนิคทำให้ข้อมูลไม่แสดงคะ                                

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

คำสำคัญ (keywords): สุขภาพอาหารกลอน
หมายเลขบันทึก: 219149
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 12
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (12)

เอาผักชั้นดี เพื่อสุขภาพมาแนะนำ...อิอิ.อิ

4905c4be7b39f

  • ใส่ใจสุขภาพ อายุจะยืนยาว
  • เห็นด้วยอย่างยิ่ง
  • ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะเด็กโข่ง

เป็นเรื่องดีนะคะ เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพเป็นเรื่องสำคัญ

การเขียนร้องกรอง คนนิยมอ่าน และจำง่ายเพราะเป็นคำคล้องจองค่ะ

คิดว่า...จะหยุดเขียนบันทึกไปสักระยะ

คอยมาอ่านของเพื่อน ๆ ดีกว่าค่ะ

จะเป็นกำลังใจให้นะคะ

รักและคิดถึงเสมอ

หากมองแบบมังสวิรัติหรือในเชิงศาสนาแล้ว เนื้อสัตว์ ก็คือซากศพของสิ่งมีชีวิตนั่นเอง... พอยิ่งคิดก็ยิ่ง.... โอ้ ไม่น่าเลย..  ผมเคยแต่งกลอนมั่วๆเหมือนกัน กลอนมังสวิรัติ สัมผัสกับความหมายยังไม่รื่นเท่ากลอนบทที่นำมานี้

ขอบคุณครับ

นายประจักษ์~natadee

  • สวัสดีคะท่าน ผอ
  • ขอบคุณคะที่แวะมาเยี่ยม และขอบคุณสำหรับบวบหอมมากคะ
  • ว่าแต่ทานได้รึเปล่าคะ ลูกใหญ่มากเลยคะ
  • เห็นแล้วนึกถึงแกงเลียง
  • รักษาสุขภาพด้วยคะ

คุณครู วรางค์ภรณ์ เนื่องจากอวน

  • สวัสดีคะคุณครู
  • เขียนไว้เตือนใจตัวเองคะ เพราะกำลังเป็นโรคโลหิตจางคะ
  • ขอบคุณที่แวะมานะคะ
  • รักษาสุขภาพด้วยนะคะคุณครู

ครูคิม

สวัสดีคะครูคิมคนที่แสนน่ารักที่สุด คิดถึงมากเลยนะคะ

2-3 วันที่ผ่านมาหัวฟูคะ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้วคะ

ขอโทษนะคะที่มาตอบช้า แต่ยังระลึกถึงครูคิมเสมอคะ

รักษาสุขภาพนะคะ รักและคิดถึงมากๆๆเลยคะ

hall

สวัสดีคะ สี่ซี่เข้าไปอ่านกลอนมาแล้วนะคะ ชอบมากคะ

ฝีมือคะ มากว่าสี่ซี่แน่นอนคะ

ขอบคุณนะคะที่แวะมาคะ

คนพลัดถิ่น~natachoei(หน้าตาเฉย)

สวัสดีคะคุณคนพลัดถิ่น  ตั้งชมรมใหม่เหรอคะ

สี่ซี่อยู่ด้วยได้ไหมคะ

ดีใจที่แวะมานะคะ

สวัสดีทุกคน

น้องชื่อโบจัง

ขอฝากเนื้อฝากตัวด้วยนะค่ะ

สวัสดีครับ ผมได้อ่านกลอนเพื่อสุขภาพแล้วรู้สึกดีมากทีเดียว ซึ่งคงจะเป็นประโยชน์กับคนอีกมากมายถ้านำไปปฎิบัติ สุขภาพต้องดีขึ้นและห่างไกลโรค อายุยืนยาวได้อย่างแน่นอน