วันพรุ่งนี้ 21 กันยายน 2551
กลุ่ม APN โรงพยาบาลศรีนครินทร์ จะติวน้องพยาบาลที่สอบผ่านข้อเขียน เรื่องการเตรียมตัวสัมภาษณ์อย่างไร ให้ผ่าน
ความจริงก็ คือ:-
การเตรียมตัว...ของน้องพยาบาล จะต้องวางแผนตัวเองมานานพอสมควรแล้วล่ะค่ะ เพราะต้องมีผลงานมาก่อนแล้ว แต่ช่วงหลังน้องที่ผ่านเข้าไปสอบข้อเขียนได้ จะต้องมีผลงานระดับหนึ่งแล้วใช่ไหมคะ จึงจะมีคุณสมบัติที่จะเข้าสอบข้อเขียน
ดังนั้น..น้องรุ่นหลังๆจึงไม่น่าหนักใจ เพียงแต่เราควรจะมานั่งลำดับผลงานของตัวเองให้เข้าตากรรมการและเตรียมตอบอย่างฉะฉานในเวลาที่กำหนดค่ะ
การเตรียมตัวก่อนไปสอบ
- เขียนประวัติการทำงานและผลงานที่เคยทำ
- ทบทวนสมรรถนะของ APN
- เขียนสมรรถนะของเราเอง ในฐานะ APN โดยเขียนงานที่เราได้เคยทำมาแล้ว
- รวบรวมเอกสารที่เกี่ยวข้องกับงานที่ทำมาก่อน ถ้าเป็นไปได้เป็นงานที่เกี่ยวข้องกับ Population ที่เราทำ เช่น เอกสารประกอบคำบรรยาย เอกสารการทำโครงการฯ เอกสารไปนำเสนอผลงาน รายงานการวิจัย คู่มือสำหรับการดูแลผู้ป่วย Population ที่เราดูแล
เมื่อได้เอกสารทั้งหมดแล้ว ให้ใส่แฟ้ม Portfolio ไว้นะคะ ถึงวันสอบให้นำติดตัวไปด้วย
วันไปสัมภาษณ์
- ตอนเข้าห้องสอบให้ถือแฟ้ม Portfolio เข้าไปให้ คณะกรรมการฯ สอบดูด้วย
- เมื่อเข้าไปห้องสอบ ให้มีสามาธิดีดี
- ตอบให้ตรงประเด็นภายในเวลาไม่เกิน 15 นาที ให้พูดให้ครบทุกประเด็น
- การแต่งกายให้ดูดี เรียบร้อย
- การพูด ควรพูดไม่ช้า ไม่เร็ว พูดให้ฉะฉาน การพูดงานที่เราทำจริง เราจะพูดอย่างมีความสุข ดังนั้นไม่ต้องตื่นเต้นนะคะ
เพราะการพูดครั้งนี้ เป็นโอกาสดี ที่จะได้พูดให้อาจารย์ของสภาการพยาบาลรับทราบว่า
สิ่งที่เราทำงานมาเป็นระยะเวลานานแล้ว เป็นสิ่งที่ดีที่เราสมควรจะต้องได้รับการตอบแทนเสียที
ขอให้น้องทุกคนโชคดีค่ะ
วันพรุ่งนี้ ถ้าเตรียมทัน ให้นำผลงานไปโชว์ให้พี่ๆดูด้วยนะคะ
พี่แก้ว_ อุบล จ๋วงพานิช
APN รุ่น 2
20 กันยายน 2551 เวลา 07.12
กำหนดสอบสัมภาษณ์
วันและเวลา
วันที่ 27 กันยายน 2551 เวลา 08.30 – 16.30 น.
วันที่ 28 กันยายน 2551 เวลา 08.30 – 16.30 น.
วันที่ 4 ตุลาคม 2551 เวลา 08.30 – 16.30 น.
สถานที่
ณ อาคารนครินทรศรี สภาการพยาบาล ในบริเวณกระทรวงสาธารณสุข ถนนติวานนท์ ตำบลตลาดขวัญ อำเภอเมือง จังหวัดนนทบุรี
การแต่งกาย ให้แต่งกายสุภาพตามสากลนิยม สวมรองเท้าหุ้มส้น
ประกาศผลการสอบปากเปล่า วันที่ 13 ตุลาคม 2551 (หลัง 14.00 น. )
น้องบัวคะ
กลุ่มพี่ APN รพ ศรีนครินทร์ มีความภูมิใจมากที่ติวน้อง สามารถสอบผ่านข้อเขียนทุกคนค่ะ
ถ้าน้องสอบสัมภาษณ์ผ่าน น้องๆจะไปรับวุฒิบัตร ถ้ามีโอกาสพี่จะไปร่วม Update ความรู้ทุกปีค่ะ
ป้าแดงคะ
ถ้าสนใจ ปีหน้า..ส่งน้องๆพยาบาลมาติวกับเราได้นะคะ
ภาระกิจในการเพิ่ม APN ให้สภาการพยาบาล เป็นงานหนึ่งของเราค่ะ
ขอบเขตและสมรรถนะการปฏิบัติการพยาบาลขั้นสูง
การปฏิบัติการพยาบาลขั้นสูง หมายถึง การกระทำการพยาบาลโดยตรงแก่ผู้ใช้บริการ กลุ่มเป้าหมาย หรือ กลุ่มเฉพาะโรคที่มีปัญหาซับซ้อน ซึ่งต้องอาศัยความชำนาญและทักษะการพยาบาลขั้นสูง ในการจัดการรายกรณีหรือใช้วิธีการอื่นๆ การจัดระบบการดูแลผู้ป่วยเฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรคที่มีประสิทธิภาพ ให้เหตุผลและตัดสินใจเชิงจริยธรรรม โดยบูรณาการหลักฐานเชิงประจักษ์ ผลการวิจัย ความรู้ ทฤษฎีการพยาบาลและทฤษฎีอื่นๆ ที่เป็นปัจจุบัน มุ่งเน้นผลลัพธ์ทั้งระยะสั้นและระยะยาว พัฒนานวัตกรรมและกระบวนการดูแลในกลุ่มผู้ใช้บริการกลุ่มเป้าหมายหรือ กลุ่มเฉพาะโรคอย่างต่อเนื่อง และเป็นที่ปรึกษาให้กับผู้ร่วมงานในการพัฒนาความรู้และทักษะงานเชิงวิชาชีพ ตลอดจนติดตามประเมินคุณภาพและจัดการผลลัพธ์โดยใช้กระบวนการวิจัยเชิงประเมินผลในการดูแลผู้ใช้บริการกลุ่มเป้าหมาย หรือ กลุ่มเฉพาะโรคที่มีปัญหาซับซ้อน
สมรรถนะที่ 1 มีความสามารถในการพัฒนา จัดการ และกำกับระบบการดูแลกลุ่มเป้าหมาย หรือ เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรค (Care Management)
สมรรถนะที่ 2 มีความสามารถในการดูแลกลุ่มเป้าหมาย หรือ กลุ่มเฉพาะโรคที่มีปัญหาสุขภาพซับซ้อน (Direct Care)
สมรรถนะที่ 3 มีความสามารถในการประสานงาน (Collaboration)
สมรรถนะที่ 4 ความสามารถในการเสริมสร้างพลังอำนาจ (empowering) การสอน (educating) การฝึก (coaching) การเป็นพี่เลี้ยงในการปฏิบัติ (mentoring)
สมรรถนะที่ 5 ความสามารถในการให้คำปรึกษาทางคลินิกในการดูแลผู้ป่วยหรือผู้ใช้บริการกลุ่มเป้าหมายตนเองเชี่ยวชาญ (Consultation)
สมรรถนะที่ 6 ความสามารถในการเป็นผู้นำการเปลี่ยนแปลง (Change Agent)
สมรรถนะที่ 7 ความสามารถในการให้เหตุผลทางจริยธรรมและการตัดสินใจเชิงจริยธรรม (Ethical reasoning and ethical decision making)
สมรรถนะที่ 8 ความสามารถในการใช้หลักฐานเชิงประจักษ์ (Evidence-Based Practice)
สมรรถนะที่ 9 ความสามารถในการจัดการและประเมินผลลัพธ์ (outcome management and evaluation)
ขอบเขตและสมรรถนะการปฏิบัติการพยาบาลขั้นสูง
สาขาการพยาบาลอายุรศาสตร์-ศัลยศาสตร์
การปฏิบัติการพยาบาลขั้นสูงสาขาการพยาบาลอายุรศาสตร์-ศัลยศาสตร์ หมายถึง การกระทำการพยาบาลโดยตรงในผู้ป่วยผู้ใหญ่เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรคที่มีปัญหาซับซ้อนหรือมีปัญหาสุขภาพที่สำคัญในภาวะเจ็บป่วยเรื้อรังหรือวิกฤตฉุกเฉินและเฉียบพลัน โดยใช้ความชำนาญและทักษะการพยาบาลขั้นสูง ในการจัดการรายกรณีหรือใช้วิธีการอื่นๆ รวมทั้งการจัดการให้มีระบบการดูแลผู้ป่วยเฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรคที่มีประสิทธิภาพ ให้เหตุผลและตัดสินใจเชิงจริยธรรม โดยบูรณาการหลักฐานเชิงประจักษ์ ผลการวิจัย ความรู้ ทฤษฎีการพยาบาลและทฤษฎีอื่นๆ มุ่งเน้นผลลัพธ์ทั้งระยะสั้นและระยะยาว พัฒนานวัตกรรมและกระบวนการดูแลผู้ป่วยผู้ใหญ่เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรคอย่างต่อเนื่อง และเป็นที่ปรึกษาให้กับผู้ร่วมงานในการพัฒนาความรู้และทักษะงานเชิงวิชาชีพ ตลอดจนติดตามประเมินคุณภาพและจัดการผลลัพธ์โดยใช้กระบวนการวิจัยเชิงประเมินผลในการดูแลผู้ป่วยผู้ใหญ่เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรค
สมรรถนะที่ 1 มีความสามารถในการพัฒนา จัดการ และกำกับระบบการดูแลกลุ่มเป้าหมาย หรือ เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรค (Care Management)
การปฏิบัติที่แสดงถึงสมรรถนะ
1. วิเคราะห์สถานการณ์ปัญหาของผู้ป่วยเพื่อพัฒนาระบบการดูแล
2. สร้างทีมการดูแลผู้ป่วยผู้ใหญ่เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรค
3. จัดระบบการดูแลผู้ป่วยผู้ใหญ่เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรค
4. สร้างระบบส่งต่อผู้ป่วยอย่างมีประสิทธิภาพ
5. ช่วยเหลือผู้ป่วยให้เข้าถึงระบบสุขภาพ และสามารถต่อรองเพื่อพิทักษ์สิทธิประโยชน์กับหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
6. สร้างระบบติดตามดูแลผู้ป่วยอย่างต่อเนื่อง
7. สร้างฐานข้อมูลเกี่ยวกับผู้ป่วยผู้ใหญ่เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรคที่รับผิดชอบเพื่อใช้ประโยชน์ในการควบคุมคุณภาพ
สมรรถนะที่ 2 มีความสามารถในการดูแลกลุ่มเป้าหมาย หรือ กลุ่มเฉพาะโรคที่มีปัญหาสุขภาพซับซ้อน (Direct Care)
การปฏิบัติที่แสดงถึงสมรรถนะ
1. ประเมินภาวะสุขภาพ ให้ความหมาย และตีความหมายตอบสนองของบุคคลต่อความเจ็บป่วยที่ซับซ้อน ครอบคลุมทุกมิติ
2. วินิจฉัยปัญหาผู้ป่วย โดยใช้ข้อมูล หลักฐานทางคลินิก ความรู้ทางพยาธิสรีระ ความรู้ทฤษฎีการพยาบาลและทฤษฎีอื่นๆ ตลอดจนประสบการณ์ทางคลินิก
3. ให้การบำบัดทางการพยาบาลในกลุ่มอาการหรือปัญหาทางคลินิกที่ซับซ้อนโดยใช้ความรู้ ทฤษฎี และหลักฐานเชิงประจักษ์ ใช้เหตุผลทางคลินิกและจริยธรรมในการตัดสินเกี่ยวกับการให้การพยาบาลผู้ป่วยที่มีปัญหาซับซ้อนแบบองค์รวม
4. ประเมิน เฝ้าระวัง ประสานงาน และจัดการเกี่ยวกับภาวะสุขภาพของผู้ป่วยอย่างต่อเนื่อง
5. จัดการกับสถานการณ์หรือสถานการณ์ที่ไม่คาดคิดว่าจะเกิดขึ้นหรือภาวะวิกฤติฉุกเฉินของผู้ป่วยอย่างมีประสิทธิภาพ
6. คาดการณ์ปัญหาที่ซับซ้อนจากอาการเปลี่ยนแปลงของผู้ป่วย และวางแผนป้องกันแก้ไขได้อย่างถูกต้องและทันเหตุการณ์
7. ช่วยเหลือผู้ป่วยในภาวะฉุกเฉินหรือเร่งด่วนให้ได้รับความปลอดภัย
8. ใช้เทคโนโลยีทางการแพทย์ในการดูแลผู้ป่วยที่มีปัญหาสุขภาพซับซ้อน
สมรรถนะที่ 3 มีความสามารถในการประสานงาน (Collaboration)
การปฏิบัติที่แสดงถึงสมรรถนะ
1. ประสานความร่วมมือกับพยาบาล แพทย์ บุคลากรในทีมสหสุขภาพที่เกี่ยวข้องเพื่อการวางแผนและให้การดูแล ตลอดจนประเมินผลการดูแลผู้ป่วยและครอบครัวที่มีปัญหาซับซ้อนหรือวิกฤติฉุกเฉินอย่างมีประสิทธิภาพ
2. ประสานความร่วมมือกับครอบครัวของผู้ป่วย พยาบาลชุมชน และแหล่งประโยชน์ในชุมชน ในการวางแผนจำหน่ายผู้ป่วย เพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดในการดูแลผู้ป่วยเมื่อกลับไปอยู่บ้าน
สมรรถนะที่ 4 ความสามารถในการเสริมสร้างพลังอำนาจ (empowering) การสอน (educating) การฝึก (coaching) การเป็นพี่เลี้ยงในการปฏิบัติ (mentoring)
การปฏิบัติที่แสดงถึงสมรรถนะ
1. ฝึกทักษะและพัฒนาศักยภาพของผู้ป่วยและครอบครัวในการเผชิญปัญหา ความรู้สึกไม่แน่นอน ความเศร้าโศก สูญเสีย และความรู้สึกหมดหนทางช่วยเหลือ ได้ครอบคลุมทุกวิถีของความเจ็บป่วย
2. ฝึกทักษะและพัฒนาศักยภาพของผู้ป่วยและครอบครัวในการดูแลตนเองโดยใช้ความรู้ทฤษฎี และหลักฐานเชิงประจักษ์ เป็นหลักในการพัฒนาความสามารถของผู้ป่วยและครอบครัว
3. สอน ชี้แนะ และเป็นพี่เลี้ยงพยาบาลและนักศึกษาพยาบาลให้มีความสามารถในการดูแลผู้ป่วยโดยการถ่ายทอดประสบการณ์ความเชี่ยวชาญของตนเองอย่างมีประสิทธิภาพ
สมรรถนะที่ 5 ความสามารถในการให้คำปรึกษาทางคลินิกในการดูแลผู้ป่วยหรือผู้ใช้บริการกลุ่มเป้าหมายตนเองเชี่ยวชาญ (Consultation)
การปฏิบัติที่แสดงถึงสมรรถนะ
1. เป็นที่ปรึกษาให้กับพยาบาลและทีมงานในการจัดการปัญหาสุขภาพผู้ป่วยเฉพาะรายที่มีปัญหาซับซ้อนโดยประมวลข้อมูลและหลักฐานเชิงประจักษ์ เพื่อให้การดูแลผู้ป่วยอย่างมีคุณภาพ
2. เป็นที่ปรึกษาให้กับพยาบาลและทีมงานในการจัดระบบการดูแลผู้ป่วยเฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรค
3. เป็นที่ปรึกษาให้กับพยาบาลและทีมงานในการตัดสินใจประเด็นจริยธรรมที่เกิดจากการปฏิบัติการพยาบาล
สมรรถนะที่ 6 ความสามารถในการเป็นผู้นำการเปลี่ยนแปลง (Change Agent)
การปฏิบัติที่แสดงถึงสมรรถนะ
1. ดำเนินการให้เกิดการปฏิบัติที่เป็นเลิศสำหรับกลุ่มผู้ป่วยผู้ใหญ่เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรคที่ตนเองเชี่ยวชาญ และประเมินผล เพื่อพัฒนาผลลัพธ์ของการบริการที่มีคุณภาพและคุ้มค่าอย่างต่อเนื่อง
2. นำการเปลี่ยนแปลงเพื่อพัฒนาการปฏิบัติการพยาบาลในกลุ่มผู้ป่วยเฉพาะโรคทีตนเองเชี่ยวชาญให้ได้คุณภาพ และคุ้มค่า
3. พัฒนานวัตกรรมและระบบการดูแลเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลอย่างมีประสิทธิภาพและต่อเนื่องทั้งในสถานพยาบาล และร่วมกับเครือข่ายในระดับปฐมภูมิ
4. สร้างแผนงาน หรือโครงการต่างๆ เพื่อการประกันคุณภาพการดูแลผู้ป่วยผู้ใหญ่เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรค
สมรรถนะที่ 7 ความสามารถในการให้เหตุผลทางจริยธรรมและการตัดสินใจเชิงจริยธรรม (Ethical reasoning and ethical decision making)
การปฏิบัติที่แสดงถึงสมรรถนะ
1. ใช้ความรู้ ทฤษฎีและหลักจริยธรรม สิทธิผู้ป่วย สิทธิของพยาบาล และหลักการตัดสินใจเชิงจริยธรรมในการปฏิบัติงาน
2. บริหารจัดการด้านการปฏิบัติการพยาบาลโดยเน้นการพิทักษ์สิทธิผู้ป่วย
3. พิทักษ์สิทธิผู้ป่วย (advocate) เพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการปฏิบัติการพยาบาลอย่างมีจริยธรรม เป็นธรรม และปลอดภัย
4. ร่วมในกระบวนการตัดสินใจเชิงจริยธรรมที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติการดูแลในระดับหน่วยงานและหรือระดับองค์กร
5. มีส่วนร่วมในการควบคุมมาตรฐานและผลลัพธ์ด้านจริยธรรมทางการพยาบาล
สมรรถนะที่ 8 ความสามารถในการใช้หลักฐานเชิงประจักษ์ (Evidence-Based Practice)
การปฏิบัติที่แสดงถึงสมรรถนะ
1. ติดตาม รวบรวม ผลการวิจัยหรือหลักฐานเชิงประจักษ์ทางการพยาบาลและที่เกี่ยวข้องกับการดูแลผู้ป่วยผู้ใหญ่เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรคที่ตนเชี่ยวชาญอย่างต่อเนื่อง
2. ใช้หลักฐานเชิงประจักษ์ที่เป็นปัจจุบันในการพัฒนาคุณภาพการรักษาพยาบาล เช่น พัฒนาแนวปฏิบัติและใช้แนวปฏิบัติในการปฏิบัติงาน
3. เผยแพร่แนวปฏิบัติการพยาบาลที่มาจากหลักฐานเชิงประจักษ์เพื่อให้เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างผู้ปฏิบัติหรือผู้เชี่ยวชาญในสาขาการพยาบาลเดียวกัน
4. นำหลักการจัดการความรู้มาใช้ร่วมกับกระบวนการพัฒนาคุณภาพตามหลักฐานเชิงประจักษ์ โดยเน้นการมีส่วนร่วมของผู้มีประสบการณ์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการปฏิบัติ
5. วิเคราะห์และประเมินผลที่ได้รับจากการปฏิบัติตามหลักฐานเชิงประจักษ์และเผยแพร่หลักฐานการปฏิบัติที่เป็นเลิศเพื่อเป็นแนวทางในการพัฒนาคุณภาพอย่างต่อเนื่อง
สมรรถนะที่ 9 ความสามารถในการจัดการและประเมินผลลัพธ์ (outcome management and evaluation)
การปฏิบัติที่แสดงถึงสมรรถนะ
1. กำหนดผลลัพธ์และตัดชี้วัดผลลัพธ์ทางการพยาบาลสำหรับผู้ป่วยผู้ใหญ่เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรคที่ตนเชี่ยวชาญ
2. พัฒนาหรือหลีกเลี่ยงใช้เครื่องมือวัดผลลัพธ์ทางการพยาบาลสำหรับใช้ในหน่วยงาน
3. ดำเนินการจัดเก็บรวบรวมข้อมูลตัวชี้วัดทางการพยาบาลสำหรับกลุ่มเป้าหมายในหน่วยงานอย่างต่อเนื่อง
4. วิเคราะห์ผลเปรียบเทียบผลลัพธ์ของการพยาบาลอย่างต่อเนื่องโดยใช้กระบวนการวิจัยเชิงประเมินผล
5. นำผลการวิเคราะห์ผลลัพธ์มาเป็นแนวทางในการปรับปรุงและพัฒนาคุณภาพการพยาบาลอย่างต่อเนื่อง
6. จัดทำฐานข้อมูลด้านผลลัพธ์ทางการพยาบาลในผู้ป่วยผู้ใหญ่เฉพาะกลุ่มหรือเฉพาะโรคในหน่วยงานเพื่อใช้ติดตามและเปรียบเทียบผลการปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง
7. เผยแพร่วิธีการปฏิบัติและผลลัพธ์การปฏิบัติที่เป็นเลิศเพื่อให้เกิดการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ระหว่างผู้ปฏิบัติและผู้เชี่ยวชาญ
สำหรับสมรรถนะกลุ่มอื่นๆ เช่น จิตเวช ผู้สูงอายุ PCU ฯลฯ
น้องๆ..คงมีกันแล้วนะคะ ให้เขียนงานของตัว เทียบเคียงไปตามสมรรถนะข้างต้นค่ะ
สวัสดีค่ะคุรแก้ว
มาทักทาย มาให้กำลังใจ
ถึงแม้ไม่ได้เป็นพยาบาลก็ได้รู้ นำความรูไปเล่าต่อค่ะ
ขอขอบคุณ
ขอบคุณครูคิมนะคะ ที่มาร่วมให้กำลังใจน้องๆพยาบาลค่ะ
เราจะติวกันพรุ่งนี้เช้าค่ะ
สวัสดีค่ะพี่แก้ว
สนใจอยากไปติวด้วยพรุ่งนี้เช้า
สถานที่อยุ่ส่วนไหนของโรงพยาบาลศรีนครินทร์คะ
พรุ่งนี้เจอกันค่ะ
คุณจันทร์ศิริ
น่าจะเป็นห้องประชุมงานบริการพยาบาลค่ะ
เวลา 9.00-12.00 น. นะคะ
หรือถ้ามา ให้โทรถามงานบริการพยาบาล 043363082-4 ค่ะ
เป็นหนึ่งหน่วยที่ติดตามตั้งแต่ก่อนสอบข้อเขียน และขณะนี้ก็กำลังเตรียมสอบสัมภาษณ์
ในวันที่ 28.กย.51ค่ะ
ขอขอบคุณพี่แก้วมากค่ะ.nampeth.sai
สาระเนื้อหามีคุณค่ามากเลยค่ะ พี่แก้ว
สำหรับน้องๆที่ตื่นเต้นและหาหนทางที่มีค่าค่ะ nampeth
สวัสดีค่ะคุณnampeth(educator diabetes)
ยินดีที่พยาบาลรามาฯ มาร่วมแลกเปลี่ยนเรียนรู้
ลองเตรียมตามคำแนะนำลองดูนะคะ
ขอให้สอบผ่านค่ะ
กำลังเรียนปโท ใกล้จบแล้วคะ อยากมีประสบการณ์บ้างจัง