ปลูกต้นไม้รักษาโรค กันเถิด

คิด -> นอนไม่หลับ ->ปวดท้อง

ปวดท้องเพราะคิดปัญหาเรื่องงานไม่ตก

บางทีก็เพราะทำงานยังไม่เสร็จสมบูรณ์

บางทีก็เรื่องจิปาถะ เก็บเอามาคิด คิด และ คิด

กายกับจิตแยกกันไม่ได้เลย

คิด -> นอนไม่หลับ ->ปวดท้อง

ต้องตั้งสมาธิใหม่

เฮ้อ วันจันทร์ต่อมาจากคืนวันอาทิตย์เป็นแบบนี้..บ่อย

คุณ ๆ เป็นกันบ้างมั้ยเอ่ย

*********************************************

 

จดไว้ในอนุทินแบบนี้  เคยโทรปรึกษาแพทย์ เพื่อนรุ่นพี่และรุ่นน้องมาแล้ว หลายครั้งในสามปี  ได้รับการตรวจโดยละเอียดมาอย่างน้อยสองครั้ง

ตรวจครบสมบูรณ์แบบ (ถึงระดับ Gastroscope)

ไม่หายขาด เดี๋ยวเป็นเดี๋ยวหาย  เพราะมีอาการนอนหลับยาก (ถ้าหลับแล้วก็ตื่นยาก  อิ อิ)

คิดอะไรนิดเดียว มีสาระบ้าง ไม่มีสาระบ้าง..ไม่หลับแล้ว 

 เราเป็นโรควิตกกังวลหรือเปล่า??  เราเครียดง่าย ??  เราควรกิน "ยาจรรโลงใจ"  ไหมเนี่ย

ไม่นี่นา เครียดอาจจะง่าย แต่ก็  โอ้ มีวิธี เป่าปัด (ventilate) ตามแบบฉบับตัวเองหลายวิธี

ร้องเพลงเราก็ร้อง ทั้งเกะ ไม่เกะ แต่เอะอะ..แน่ ๆ

เล่นไวโอลินก็เชี่ยวชาญ  พาลทำให้คนรอบข้างลุกเดินหนี

วาดรูป เราก็วาด หนังสือเรายิ่งอ่าน

งานศิลปะเราช้อบ  ชอบแว่บไปดู..ว่าแล้วตัดโฆษณา หน่อย...*ตอนนี้  หอศิลปมหาวิทยาลัยศิลปากร กำลังมีการนำเสนอผลงาน อาจารย์สุรเดช แก้วท่าไม้ ค่ะ*

อ่านหนังสือมาแล้วหลายเล่ม อ่านละเลียด  ปฎิบัติตาม แม้ไม่เคร่งครัดนัก  ก็ได้ผลอยู่มากหลาย

ยังนึกขอบคุณความเจ็บไข้ได้ป่วยในบางครั้งที่ทำให้เราจำต้องหยุด

ต้องพัก ผ่อน หย่อนการงานลงบ้าง แล้วนอนอ่านหนังสือ

สวดมนต์เพื่อ ระลึกรู้สติ  รวบรวมสมาธิ(เกือบครบ)ทุกคืน  ทำแล้ว

ได้ผลยังไม่ร้อยเปอร์เซ็นต์

ยังมี"ปวดแส่ ๆ" เข้าใจคำพูดบรรยายอาการโรคของคนไข้ได้ดีขึ้นเมื่อประสบกับตัวเอง

 

คิดไปคิดมา  การออกกำลังกายไง  ที่เราลด ไม่ได้ทำ หมายถึง หย่อน การออกกำลังกาย

เราออกแรง  ออกกำลังกายชนิดเหงื่อท่วมตัวน้อยครั้งมาก

ว่าแล้ว ไหน ๆ ก็ได้เรียนรู้การปลูกต้นไม้ (ขนาดกลางและใหญ่)มาแล้ว

ใส่การทำงานชิ้นนี้เป็น การออกกำลังกาย  ที่ต้องทำเลยแล้วกัน ท่องไว้ว่า "It's a must ๆ"

 

จึงเริ่มวางแผนกันกับ เพื่อนที่สอนปลูกต้นไม้

ทุกวันหยุด หรือวันที่ว่างตรงกัน  ปลูกอย่างน้อยหนึ่งถึงสองต้น

รดน้ำ อภิบาล ดูแลรักษา หน้าที่เราเอง

 

ศึกษาเรื่องแลนด์เสคป  เพราะมีแผนปลูกบ้าน แต่เราปลูกสวนแบบป่า ๆ ให้เสร็จก่อน 

( ด้วยสองมือของเราเอง )

 

ผลลัพธ์เรื่องการปลูกต้นไม้เห็นผลทันตา

ต้นไม้ทุกต้นพ้นขีดอันตราย มีฝนช่วย ฟ้าปรานี

ผลพลอยได้เรื่องปวดท้องเรื้อรัง โรคกระเพาะอาหารอักเสบ ดีมาก ๆ ๆ ๆ

ไม่มีอาการปวดท้องเลยระหว่างเดิน ขุด เฉาะดิน ฟัน ตกแต่ง

คำนวณ หาวิธีรับแรงค้ำต้น  ด้วยไม้เล็ก

ทั้งหมดนี้ เริ่มปลูกต้นไม้เมื่อเห็นฝนมา  ต้นพฤษภาคม  ปีนี้ พ.ศ.2551

ปวดท้อง ได้รับการรักษาด้วยยาชั้นหนึ่ง(หมายถึงแพง มีระดับ)  ตั้งแต่ปีพ.ศ. 2548

เกือบ สามปี !!!  เวลาผ่านไวเหมือนโกหก จริง ๆ

เทียบผลการรักษาสองวิธี ไม่อยากบอกว่าวิธีล่าสุด ได้ผลกว่า

 

เอาเป็นว่า  หวังว่าอาการป่วยเรื้อรังของเรา  จะดีขึ้นทุก ๆ วัน

เพราะทุกวันนี้

มีความสุขระหว่างออกแรงเดิน ขุด เฉาะดิน ฯลฯ เหนื่อยแต่สุข

เวลาเดินรดน้ำ เช่นกัน เหนื่อยนะคะ เพราะ  จำนวนต้นที่ปลูก มากเกือบล้นหน้ากระดาษ

 

สุขเมื่อเหงื่อออกท่วมตัว

สุขมากจริง ๆ ค่ะ

แม้โรคยังไม่หายขาด  กลางดึกยังมีอาการอยู่บ้าง แต่ดูดี มีอนาคต ค่ะ 

ภาษาแพทย์ว่า good prognosis

ขอสังหรณ์เข้าข้างตัวเองไว้ก่อนว่า ครั้งนี้เราหายขาดได้แน่

 

ปลูกต้นไม้รักษาโรค(ได้)กันเถิดค่ะ

ตาเบบูญา เราก็(เตรียม)ปลูก  

สวัสดีค่ะ


 

 

 

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน เด็ดดวงมาลามาร้อย(พวง)มาลัย

คำสำคัญ (Tags)#ปลูกเพื่อรักษาโรค

หมายเลขบันทึก: 183008, เขียน: 17 May 2008 @ 22:23 (), แก้ไข: 20 Nov 2014 @ 22:18 (), สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ดอกไม้: 1, ความเห็น: 7, อ่าน: คลิก


ความเห็น (7)

เขียนเมื่อ 
  • ลองใช้จิตอยู่กับลมหายใจดูซิค่ะรับรองว่าจะดีขึ้น
  • มีข้อแม้นะค่ะว่าขณะอยู่กับลมหายใจ ต้องไม่วอกแวกคิดอย่างอื่น
  • ลองดูนะค่ะ
  • แก้สมการแล้วคิดว่าน่าจะมาจากร้านยาเดียวกันกับปลูกรักษาโรคนี่ละค่ะ

 

เขียนเมื่อ 

แวะมาเยี่ยมครับ คุณหมอจริยา :)

สุขภาพจิตดี...สุขภาพกายก็ดีขึ้นด้วยกันครับ

                   ขอบคุณที่ให้สิ่งดีดีครับ

                                      รพี

 

เขียนเมื่อ 

AnGelNURSE

รูปงาม นามเพราะ สมกับ angel heart ,eagle eyes ด้วยมั้ยคะ

ขอบคุณค่ะ กับข้อคิดเห็น

*************

คุณ Wasawat Deemarn และ คุณ รพี กวีข้าง(ทาง)ถนน

ขอบคุณค่ะ

คุณสองคนเป็นเจ้าบ้านแรก ๆ ที่ดิฉันไปแอบเยี่ยมประจำ

บางครั้งก็ได้ไอเดีย..เช่นที่ลอกมาลงอนุทิน แล้วกลายมาเป็นบันทึกนี้ค่ะ

*พืช..โตมาจากเมล็ดพันธ์เพียงเม็ดเล็กเม็ดเดียว * ท่านชุติปัญโญ

เชิญอ่านที่จะมีมาต่อ เพราะต้นไม้ตอนนี้ที่ดิฉันปลูก ไม่น่าเชื่อนะคะว่าเกินห้าสิบต้นแล้วค่ะ !!!!

หนึ่งในสามของทั้งหมด เพาะจากเมล็ดบ้าง เก็บเอาบ้าง(จากข้างทางถนน)ขอดื้อ ๆ ก็เยอะ อีกสองในสามซื้อจาก ร้าน พูดคุย สอบถามจนสนิทเป็นเพื่อน(รุ่นใหญ่, นักปลูกต้นไม้ตัวจริงเสียงจริง)

มีเรื่องเล่า,เขียนได้อีกมากโข <3 <3 <3

วัชราภรณ์ วัตรสุข
IP: xxx.149.25.233
เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะ..คุณหมอจริยา

..คุณหมอคะ..เป็นห่วงจังค่ะ..เรื่องปวดท้อง

..ตัวเองก็เป็นเมือนกันค่ะ..วันดีคืนดี..บิดแบบเหมือนมีมือมึดมาบิดแบบใช้แรงมากเชียวค่ะ..ไม่ค่อยเลือกเว-ล่ำ..เวลาค่ะ

..ไปตรวจแล้วตั้งหลายแห่ง..สบายใจเป็นพัก ๆ พอมีงานมากก็พลอยลืมอีก..

..ลางสังหรณ์ของตัวเองไม่เป็นทางบวกเลยค่ะ..

..ยังติดในใจเรื่องต้นไม้สัญญาใจกับคุณหมอค่ะ..

..รู้สึกไม่สบายใจเลยค่ะ..

.."ติด" คุณหมอตลอดค่ะ.. "ปล่อย" ไม่ได้ค่ะ..ยากจัง

..เช้านี้ก็เดินรอบบ้านค่ะ..กลิ่นดอกพุดสามสีหอมเต็มอกเต็มใจดีแท้ค่ะ

..เดินดูกล้วยไม้ "ช้างกระ" จับเขามาเบา ๆ เอามาจ่อที่จมูก ..หอมชื่นใจที่สุดค่ะ..

..หอมอ่อน ๆ..แต่ชวนให้เก็บไว้ในส่วนลึกของความรู้สึก

..ช่างเหมือนกับคุณหมอจริยา..จัง

..คุณหมอดูแลสุขภาพด้วยนะคะ..

..จากใจจริงของเพื่อนที่เป็นคนไกลค่ะ..

เขียนเมื่อ 

คุณอ้วน คะ ดิฉันเพิ่งมาอ่าน

เป็นห่วงกลับน่ะค่ะกับประโยคนี้

..ตัวเองก็เป็นเหมือนกันค่ะ..วันดีคืนดี..บิดแบบเหมือนมีมือมืดมาบิดแบบใช้แรงมากเชียวค่ะ..ไม่ค่อยเลือกเว-ล่ำ..เวลาค่ะ

..ไปตรวจแล้วตั้งหลายแห่ง..สบายใจเป็นพัก ๆ พอมีงานมากก็พลอยลืมอีก..

..ลางสังหรณ์ของตัวเองไม่เป็นทางบวกเลยค่ะ..

*****   ******   *****   ******   *****

เดี๋ยวนี้ดิฉันหายปวดท้อง เด็ดขาดแล้วนะคะ

ต้องสังเกตุตัวเราเองด้วยว่า เกี่ยวข้องกับชนิดอาหารอะไรหรือเปล่า

เกี่ยวข้องกับภาวะเครียด สถานการณ์อะไร การนอนน้อยเกินไป การขาดออกกำลังกาย ฯลฯ เมื่อทราบ หลีกเลี่ยงค่ะ

รักษาตัวเองบวกปรึกษาแพทย์   โรคระบบทางเดินอาหาร มีสาเหตุจากหลาย ๆ สาเหตุค่ะ 

อย่าเพิ่งท้อ ถอย หรือ สังหรณ์ใจทางลบ ค่ะ

เป็นกำลังใจให้นะคะ(ตอบช้ามาก ๆ เลย..ขอโทษด้วยค่ะ)เดี๋ยวตามไปใส่ให้ที่บ้านด้วยดีกว่านะคะ

เขียนเมื่อ 

มาอ่านบันทึกตัวเอง ไม่น่าเชื่อว่า เราปลูกต้นไม้มาเรื่อย ๆ เป็นเวลานานมาแล้ว

เคยคิดจะตัดบางต้นเพื่อรักษาพื้นถนนในบ้าน

 

แต่

ความผูกพันกับต้นไม้และช่วงเวลาที่ทุ่มแรงกายแรงใจกับการปลูกต้นไม้ในครานั้น..

มาก..เหลือเกิน

 

ยังตัดไม่ได้