ขอบคุณค่ะ สงสัยวันนี้ต้องอุ่นเครื่องก่อนปฏิบัติจริงค่ะ
ฝึกโยคะ ..เป็นการฝึกสมาธิไปในตัว..
เมื่อวานพาลูกชายลงไปเตะบอล กลับมาปวดขา ปวดเอวราวกับคนชราไปเลยครับ