วันนี้มีเรื่องดีมาเล่าให้ฟัง.... อ่านมาจากหนังสือค่ะ ส่วนรูปภาพยืมมาจากเว็บคนอื่นๆ..
ผลไม้ที่น่ารับประทาน
ผลกีวี
อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสสระ วิตามินอีและไฟเบอร์
ผลการวิจัยจากนอร์เวย์ พบว่า อาสาสมัครที่รับประทานกีวีวันละ 2-3 ผล เป็นเวลา 28 วัน ช่วยลดไตรกลีเซอไรค์และไขมันในเส้นเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุแห่งโรคหัวใจ...
ที่มารูปภาพ http://www.picturejockey.com/pblog/2005/9/images/kiwi.jpg
ผลทับทิม
น้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสสระมากกว่าไวน์แดงและชาเขียว.....ช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนัง ทำลายเชลล์มะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก
ผลการวิจัยจากอิสราเอล พบว่า ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ดื่มน้ำทับทิมวันละ 2 ออนซ์ทุกวันเป็นเวลา 3 เดือน ช่วยลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย (LDL) ที่ทำให้เกิดการอุดตันในเส้นเลือด ซึ่งนำไปสู่การเป็นโรคหัวใจได้...
ที่มารูปภาพ http://www.mornor.com/perfect5/data/7/0239-1.htm
อ่านแล้ว...อยากมาเล่าต่อ.. เพราะเรื่องมะเร็ง กำลังเป็นปัญหาใหญ่..และผลทับทิมก็หาได้ไม่ยากนะคะ..
ที่มาของข้อมูล นิตยสารแพรว ฉบับวันที่ 10 มิถุนายน 2550
ยอดเยี่ยมเลยครับพี่อ้อ เมื่อวานหมอพึ่งจ่ายยาให้ผมหยก ๆ บอกว่าไตรกรีเซอไรด์ สูงปรี๊ด ให้กินยาอยู่ 2 เดือน แถมยังต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายด้วย ครบ 2 เดือนแล้วต้องกลับไปให้หมอตรวจใหม่ด้วย จะต้องหาลูกกีวีกินเสียแล้วล่ะ
อีกอย่าง ผู้ชายสูงอายุส่วนมากแล้วมักจะเป็นต่อมลูกหมากโต เจ้าทับทิมน่าจะช่วยได้
หมอเล็ก
ดีใจที่แวะมาเยี่ยมบล็อกพี่.. ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะ..ควรดื่มชาเขียวทุกวันก็ลดLDL ได้มากเหมือนกัน พี่ลองแล้ว..ได้ผล
อ๋อ ! เจ้าชาเขียวที่พี่อ้อเคยชงให้กินนั่นเอง ผมไม่มีหรอกครับ คงต้องลองซื้อมาชงกินมั่งแล้ว แต่ตอนนี้ วิ่งรอบบึงเกือบทุกวัน รอเวลาถึง 2 เดือนเมื่อไหร่ จะไปตรวจซ้ำอีกทีครับ ... ขอบคุณครับ
ห้วหน้าอ้อคะ.... เจ้าชาเขียวที่ว่าน่ะใช่อันที่มีขายตามท้องตลาดทั่วไปชนิดชงดื่มได้ทันทัหรือเปล่าคะ ( หรือว่าแบบไหน ? )เพราะที่บ้านพี่ก็เจอ LDL ก้น และกำลังควบคุมอาหารอย่างจริงจังบวกกับการออกกำลังกายน้อยๆๆๆๆ น่ะค่ะ
สวัสดีคะพี่แอ๊ว
ชาเขียวหาซื้อได้ทั่วไปในซุปเปอร์มาเก็ต มี 2 แบบ คือ
-แบบซอง คล้ายชาฝรั่ง กล่องนึงมี 20 ซอง ถ้ายี่ห้อของไทยราคา 80-100 บาท ถ้าของญี่ปุ่น ประมาณ 300 บาท
-แบบใบ บรรจุในกระปุก คล้ายชาจีน ราคาประมาณ 90 บาท
อ้อมี ทั้ง 2 แบบ แล้วแต่จะใช้ตามภาชนะ ถ้าจะกินเป็นเหยือกจะใช้แบบใบ ถ้ากินแก้วกาแฟใช้แบบซอง ประโยชน์เยอะนะคะ
1.แช่ไว้ 3 นาทีแล้วเอาซองออกดื่มให้หมด ช่วงแรกนี้สารpolyphenol จะละลายออกมา สารนี้แหละที่จับLDL ให้ร่างกายขับออกไป
2.เติมน้ำร้อนแล้วแช่ต่อ 2-3 ชั่วโมง สารแทนนินละลายออกมา สีน้ำตาลแก่ รสเฝื่อน มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อถ้าดื่มมากจะท้องผูก ใช้ดื่มแก้ท้องเสีย แก้วนี้อ้อใช้กรอกปากกลั้วคอแล้วบ้วนทิ้งในตอนบ่าย เพื่อฆ่าเชื่อแบททีเรียในปาก ขจัดปัญหากลิ่นปากได้ชงัดนัก
3. ผงชาที่เหลือในซองนำไปผสมผงทานาข่า โยเกิตส์ สาหร่ายสไปรูน่า พอกหน้าตอนกลางคืน ลดการอักเสบของผิว ทำหน้าเด้งคะ
เห็นมั้ยคะใช้ได้คุ้มค่า
....ขอบคุณมากกกกกกกนะคะ หัวหน้าอ้อ ได้ความรู้เยอะแยะเลย ขอบพระคุณอย่างล้นเหลือ เจ้าชาเขียวนี้มีประโยชน์มากมายจริงๆ แถมยังมาทำหน้าเด้งได้อีกด้วย คุ้มค่ามหาศาล..ถึงกากชาที่เหลือเลยค่ะn