ผลไม้น่ารับประทาน


กินกีวีลดไขมันในเส้นเลือด กินน้ำทับทิมป้องกันโรคมะเร็ง

 วันนี้มีเรื่องดีมาเล่าให้ฟัง.... อ่านมาจากหนังสือค่ะ ส่วนรูปภาพยืมมาจากเว็บคนอื่นๆ..

  ผลไม้ที่น่ารับประทาน

       ผลกีวี   

        อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสสระ  วิตามินอีและไฟเบอร์  

        ผลการวิจัยจากนอร์เวย์ พบว่า อาสาสมัครที่รับประทานกีวีวันละ 2-3 ผล เป็นเวลา  28 วัน ช่วยลดไตรกลีเซอไรค์และไขมันในเส้นเลือด  ซึ่งเป็นสาเหตุแห่งโรคหัวใจ...

                           

                   ที่มารูปภาพ http://www.picturejockey.com/pblog/2005/9/images/kiwi.jpg        

          ผลทับทิม

           น้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสสระมากกว่าไวน์แดงและชาเขียว.....ช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนัง  ทำลายเชลล์มะเร็งเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมาก 

          ผลการวิจัยจากอิสราเอล พบว่า ผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ดื่มน้ำทับทิมวันละ 2 ออนซ์ทุกวันเป็นเวลา 3 เดือน ช่วยลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย (LDL) ที่ทำให้เกิดการอุดตันในเส้นเลือด  ซึ่งนำไปสู่การเป็นโรคหัวใจได้...

                          

                            ที่มารูปภาพ  http://www.mornor.com/perfect5/data/7/0239-1.htm

 

           อ่านแล้ว...อยากมาเล่าต่อ.. เพราะเรื่องมะเร็ง กำลังเป็นปัญหาใหญ่..และผลทับทิมก็หาได้ไม่ยากนะคะ..

 

            ที่มาของข้อมูล  นิตยสารแพรว ฉบับวันที่ 10 มิถุนายน 2550

หมายเลขบันทึก: 167789เขียนเมื่อ 27 กุมภาพันธ์ 2008 21:00 น. ()แก้ไขเมื่อ 6 กันยายน 2013 18:48 น. ()สัญญาอนุญาต: จำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (6)

ยอดเยี่ยมเลยครับพี่อ้อ เมื่อวานหมอพึ่งจ่ายยาให้ผมหยก ๆ บอกว่าไตรกรีเซอไรด์ สูงปรี๊ด ให้กินยาอยู่ 2 เดือน แถมยังต้องควบคุมอาหารและออกกำลังกายด้วย ครบ 2 เดือนแล้วต้องกลับไปให้หมอตรวจใหม่ด้วย จะต้องหาลูกกีวีกินเสียแล้วล่ะ 

อีกอย่าง ผู้ชายสูงอายุส่วนมากแล้วมักจะเป็นต่อมลูกหมากโต เจ้าทับทิมน่าจะช่วยได้  

หมอเล็ก

      ดีใจที่แวะมาเยี่ยมบล็อกพี่.. ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะ..ควรดื่มชาเขียวทุกวันก็ลดLDL ได้มากเหมือนกัน  พี่ลองแล้ว..ได้ผล

อ๋อ ! เจ้าชาเขียวที่พี่อ้อเคยชงให้กินนั่นเอง ผมไม่มีหรอกครับ คงต้องลองซื้อมาชงกินมั่งแล้ว แต่ตอนนี้ วิ่งรอบบึงเกือบทุกวัน รอเวลาถึง 2 เดือนเมื่อไหร่ จะไปตรวจซ้ำอีกทีครับ ... ขอบคุณครับ 

พี่แอ๊วพี่ปรีชา ชนบท

ห้วหน้าอ้อคะ.... เจ้าชาเขียวที่ว่าน่ะใช่อันที่มีขายตามท้องตลาดทั่วไปชนิดชงดื่มได้ทันทัหรือเปล่าคะ ( หรือว่าแบบไหน ? )เพราะที่บ้านพี่ก็เจอ LDL ก้น และกำลังควบคุมอาหารอย่างจริงจังบวกกับการออกกำลังกายน้อยๆๆๆๆ  น่ะค่ะ

สวัสดีคะพี่แอ๊ว

ชาเขียวหาซื้อได้ทั่วไปในซุปเปอร์มาเก็ต มี 2 แบบ คือ

-แบบซอง คล้ายชาฝรั่ง กล่องนึงมี 20 ซอง ถ้ายี่ห้อของไทยราคา 80-100 บาท ถ้าของญี่ปุ่น ประมาณ 300 บาท

-แบบใบ บรรจุในกระปุก คล้ายชาจีน ราคาประมาณ 90 บาท

อ้อมี ทั้ง 2 แบบ แล้วแต่จะใช้ตามภาชนะ ถ้าจะกินเป็นเหยือกจะใช้แบบใบ ถ้ากินแก้วกาแฟใช้แบบซอง ประโยชน์เยอะนะคะ

1.แช่ไว้ 3 นาทีแล้วเอาซองออกดื่มให้หมด ช่วงแรกนี้สารpolyphenol จะละลายออกมา สารนี้แหละที่จับLDL ให้ร่างกายขับออกไป

2.เติมน้ำร้อนแล้วแช่ต่อ 2-3 ชั่วโมง สารแทนนินละลายออกมา สีน้ำตาลแก่ รสเฝื่อน มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อถ้าดื่มมากจะท้องผูก ใช้ดื่มแก้ท้องเสีย แก้วนี้อ้อใช้กรอกปากกลั้วคอแล้วบ้วนทิ้งในตอนบ่าย เพื่อฆ่าเชื่อแบททีเรียในปาก ขจัดปัญหากลิ่นปากได้ชงัดนัก

3. ผงชาที่เหลือในซองนำไปผสมผงทานาข่า โยเกิตส์ สาหร่ายสไปรูน่า พอกหน้าตอนกลางคืน ลดการอักเสบของผิว ทำหน้าเด้งคะ

เห็นมั้ยคะใช้ได้คุ้มค่า

พี่แอ๊ว- พี่ปรีชา ชนบท

....ขอบคุณมากกกกกกกนะคะ หัวหน้าอ้อ ได้ความรู้เยอะแยะเลย ขอบพระคุณอย่างล้นเหลือ เจ้าชาเขียวนี้มีประโยชน์มากมายจริงๆ แถมยังมาทำหน้าเด้งได้อีกด้วย คุ้มค่ามหาศาล..ถึงกากชาที่เหลือเลยค่ะn

พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี
ClassStart Books
โครงการหนังสือจากคลาสสตาร์ท