เมื่อวานนี้  ครูอ้อยได้มีโอกาสคุยกับครูจ้างชาวต่างประเทศที่โรงเรียนตอนพักกลางวัน 

ครูอ้อยคุยเรื่องสุขภาพ..สุขภาพดี...เป็นสิ่งที่ทุกคน...ปรารถนา   และการดูแลสุขภาพ 

ฝรั่งพูดว่า.....Food isn't make us fat......อาหารไม่ได้ทำให้เราอ้วน  

ฝรั่งพูดว่า.....What.. and When......instead make you fat...อะไร และเมื่อไร  ต่างหากที่ทำให้เราอ้วน  .....

หมายความว่า  อาหาร ไม่ได้ทำให้เราอ้วน  แต่ อะไรที่เรากินไป กับ เวลาที่เรากินนั้น สัมพันธ์กัน  เหมาะสมไหม  มันจะทำให้เราอ้วนได้ไหม 

เช่น....กินขนมเคกก่อนนอน..อ้วนแน่นอน...นึกออกหรือยังคะ

อืมมมมม น่าคิด.....สุขภาพไม่ดี...ทำให้ใจหงุดหงิด ฝรั่งพูดถูกนะ  ครูอ้อยฟังเขาพูดต่อ  โดยไม่เถียงสักคำ  ปกติ เราเถียงกันประจำ...ก็ที่นี่เมืองไทย  ไม่ใช่เมือง ยู....

มาอ่านต่อค่ะ..

ครูอ้อยก็เลยถือโอกาสนี้ ถามว่า...เขามีวิธีการดูแล รักษาสุขภาพอย่างไร ในเมื่อครูอ้อยเห็นเขากินข้าวตั้ง 2 จานพูนๆ

เขาตอบว่า...Exercise is the best for everyone.You must not say that you haven't any time.You , please set the time for exercising. 

ครูอ้อยได้แต่ร้อง..อืมมมมม..และพูดต่อว่า  I have to set the exercise in my routine. Is that right?  หมายความว่า  พวกเราต้อง  หาเวลา  แบ่งเวลา  และใช้เวลาส่วนใหญ่ที่สำคัญ นำเรื่อง การออกกำลัง  ไปไว้ในตารางการทำงานด้วย..

ได้ประโยชน์จากฝรั่ง 2 คนนี้เหมือนกันแฮะ

ครูอ้อยมีเรื่องสนุก จากฝรั่ง 2 คนนี้  จะเล่าให้อ่านในโอกาสต่อไปค่ะ..