ติดต่อ

10 วิธี ป้องกันท้องอืดจากโรคกรดไหลย้อนกลับ (GERD)

  คนอเมริกา 60 ล้านคนจะมีอาการท้องอืดจากอาหารขย้อน หรือกรดไหลย้อนกลับอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง คิดเป็น 1 ใน 5 หรือ 20% ทีเดียว  

พวกเราคงจะมีประสบการณ์ไปงานเลี้ยง หรือกินมื้อใหญ่แล้วท้องอืดมาบ้างไม่มากก็น้อย ผู้เขียนขอนำคำแนะนำของท่านอาจารย์ดอกเตอร์เออร์กุน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญระบบทางเดินอาหาร แห่งโรงาพยาบาลเมโธดิสท์ ฮิวส์ทัน สหรัฐฯ มาฝากครับ

สถิติของอเมริกาพบว่า คนอเมริกา 60 ล้านคนจะมีอาการท้องอืดจากอาหารขย้อน หรือกรดไหลย้อนกลับอย่างน้อยเดือนละ 1 ครั้ง คิดเป็น 1 ใน 5 หรือ 20% ทีเดียว

...

กระเพาะอาหารคนเรามีระบบหูรูด ซึ่งจะยอมให้อาหารไหลลงจากหลอดอาหารลงกระเพาะฯ และป้องกันไม่ให้อาหารและกรดไหลย้อนขึ้นจากกระเพาะฯ ไปยังหลอดอาหาร

ทว่า... คนเราไม่ได้เกิดมาสมบูรณ์แบบทุกคน คนบางคนจะมีภาวะกรดไหลย้อนกลับจากกระเพาะอาหารขึ้นไปยังหลอดอาหาร ทำให้เกิดอาการท้องอืด แน่นท้อง ร้อนแสบหน้าอก (heartburn) ซึ่งเรียกว่า "โรคกรดไหลย้อนกลับ" (gastroesophageal reflux disease / GERD)" หรือ "อาหารขย้อน"

...

คนกลุ่มนี้จะมีโอกาสท้องอืดได้ง่ายหลังไปกินงานเลี้ยง หรือกินอาหารมื้อใหญ่

ข่าวดีคือ อาจารย์เออร์กุนท่านมีคำแนะนำในการป้องกันท้องอืดไว้ดังต่อไปนี้

...

  • (1). กินแล้วอย่าเอน(นอน)ทันที เนื่องจากท่านอนเป็นท่าที่กรดไหลย้อนขึ้นได้ง่าย เปรียบคล้ายขวดน้ำที่ปริ่มๆ จะเต็มอยู่ พอเอียงก็จะทำให้น้ำไหลออกได้ทันที
  • (2). ควรกินอาหารมื้อสุดท้ายก่อนนอนอย่างน้อย 2-3 ชั่วโมง ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรลองเขยิบเวลาอาหารให้เร็วขึ้นคราวละ 1 ชั่วโมง เช่น เลื่อนจาก 18.00 น. เป็น 17.00 น. ฯลฯ

...

  • (3). ถ้าเป็นบ่อย... ควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่าน เพื่อพิจารณาใช้ยาลดกรด
  • (4). งด-ลด-ละ-เลิกแอลกอฮอล์ได้แก่ เหล้า เบียร์ ไวน์ ฯลฯ โดยเฉพาะเบียร์นี่ทำให้อาการแย่ลงได้มากที่สุด เนื่องจากกระตุ้นกรดได้มากเป็นพิเศษ และมีแก๊สทำให้ปริมาณกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น

...

  • (5). งด-ลด-ละ-เลิกบุหรี่
  • (6). ลดผลิตภัณฑ์ที่มีมิ้นท์ เช่น หมากฝรั่งที่มีเปปเปอร์มินท์ ฯลฯ

...

  • (7). ลดอาหารประเภทไขมัน เช่น ของทอด ครีม เนย เนื้อสำเร็จรูป (เช่น ไส้กรอก ฯลฯ) ซึ่งส่วนใหญ่จะมีไขมันสูง ฯลฯ
  • (8). งด-ลด-ละ-เลิกน้ำอัดลม โซดา เนื่องจากมีแก๊สที่ทำให้ปริมาตรกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้น

...

  • (9). ไม่กินมื้อใหญ่มากเกิน เนื่องจากอาหารมื้อใหญ่มักจะทำให้ปริมาตรกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นมาก และการหลั่งกรดเพิ่มขึ้นมากตามไปด้วย
  • (10). สังเกตว่า อาหารต่อไปนี้เป็นอาหารแสลงสำหรับท่านหรือไม่ เช่น ชอคโกแลต โกโก้ มะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศ พริกไทย มัสตาร์ท(ในแฮมเบอร์เกอร์) น้ำส้มสายชู ฯลฯ

...

ผู้เขียนขอเพิ่มเติมอีก 4 ข้อได้แก่

  1. เวลากินอย่าพูดมาก... การกินไปด้วยพูดไปด้วยทำให้เสี่ยงต่อการกลืนลม(อากาศ)เข้าไปในกระเพาะอาหารมากเกิน ควรกินให้เสร็จก่อนแล้วค่อยพูด
  2. เวลากินอย่าดื่มน้ำมากเกิน... เหตุผลเหมือนข้อ (1) เพียงแต่เปลี่ยนปริมาตรลม(อากาศ)เป็นน้ำแทน ควรกินให้เสร็จเสียก่อนค่อยดื่มน้ำ
  3. ควรระวังหมากฝรั่ง... เหตุผลเหมือนข้อ (1) นอกจากนั้นหมากฝรั่งชนิดมีน้ำตาลเทียม เช่น ไซลิทอล ฯลฯ อาจทำให้ท้องอืดได้ โดยแบคทีเรียในลำไส้ย่อยสลาย เกิดเป็นแก๊สในลำไส้

...

ทีนี้ถ้าทำทุกข้อแล้ว อาการกรดไหลย้อนกลับยังไม่ดีขึ้น ควรหาก้อนอิฐรองขาเตียงด้านหัวนอน เพื่อยกหัวให้สูงกว่าเท้านิดหน่อย วิธีนี้อาจช่วยให้กรดไหลย้อนกลับลดลงได้ในระดับหนึ่ง และควรปรึกษาหมอที่ดูแลท่าน เนื่องจากอาจต้องใช้ยา หรือรักษาวิธีอื่นๆ ต่อไป

ถึงตรงนี้... ขอให้พวกเรามีสุขภาพดีไปนานๆ ครับ

ขอแนะนำ...                                                           

  • 16 วิธีป้องกันท้องอืด จากโรคกรดไหลย้อนกลับ (GERD)
  • [ Click ]

...

  • ฉัน(กิน)แบบพระ อายุน่าจะยืนยาว
  • [ Click ]

...

ที่มา                                                                    

  • Thank Reuters & 'Nutrition Tidbits - HealthCastle' blog > Holiday diet strategies for people with heartburn > [ Click ] , [ Click ] > November 21, 2007.
  • ข้อมูลและการอ้างอิงในบล็อก "บ้านสุขภาพ" เป็นไปเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และป้องกันโรค ไม่ใช่เพื่อรักษาโรค
  • ท่านที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาหมอ พยาบาล เภสัชกร หรืออนามัยที่ดูแลท่านก่อนนำข้อมูลไปใช้
  • ขอขอบคุณอาจารย์ณรงค์ ม่วงตานี > สนับสนุนเทคนิค iT.
  • นพ.วัลลภ พรเรืองวงศ์ > 22 พฤศจิกายน 2550.

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 148456, เขียน: , แก้ไข, , สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ, ดอกไม้: 3, ความเห็น: 36, อ่าน: คลิก

คำสำคัญ (keywords) #สุขภาพ#ปวดท้อง#ท้องอืด#อาหารขย้อน#gerd#กรดไหลย้อน#เกิร์ด

บันทึกล่าสุด 

ความเห็น (36)

ขอบคุณครับ คุณหมอวัลลภ ... กำลังเป็นเลยช่วงนี้ ... จะลองนำกลับไปปฏิบัตินะครับ

:)

ขอขอบคุณอาจารย์ Wasawat...

  • ขอขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียน และให้กำลังใจครับ

สวัสดีครับคุณหมอ

              ขอบคุณครับพยายามอยู่ครับ แต่ระยะนี้คิดว่าดีขึ้น แต่กลิ่นที่ออกมายังปิดไม่ได้ครับ

                                    สวัสดีครับผม

ขอขอบคุณ... คุณนายช่างใหญ่

  • ขอขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียน และให้กำลังใจครับ...
น้องหนู
IP: xxx.121.11.66
เขียนเมื่อ 
มีอาการอาเจียนออกมาหลังรับประทานอาหารคะ ส่วนมากจะออกมาเป็นน้ำใสๆ เปรี้ยว ๆ เป็นบ่อยมาก ไม่มีอาการ อยากจะอาเจียนเลยค่ะแต่ ออกมาเอง เป็นอะไรรึป่าวคะ

ขอขอบคุณ... คุณน้องหนู

  • ถ้าถึงกับมีอาการอาเจียนออกมาควรปรึกษาหมอใกล้บ้านครับ เนื่องจากอาจต้องใช้ยาลดกรด ยาลดปัญหาอาหาร-น้ำขย้อน หรือใช้วิธีรักษาอื่นๆ ต่อไป
  • การอาเจียนบ่อยๆ มีส่วนทำให้ฟันสึก ฟันผุ เสียวฟัน หรือเกิดภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ ได้
เม้ง
IP: xxx.8.62.11
เขียนเมื่อ 

ผมมีอากาศแน่นท้องมาหลายปีแร้วคับ แร้วก้ ผายลมอยู่บ่อยๆ ไม่ทราบว่าจะเป็นโรคร้ายแรงหรือป่าว แต่ไม่มีอาการปวดท้องนะคับ มันจะแน่นท้องมีลมในท้อง บางทีต้องไปถ่ายอุจจาระ

ขอขอบคุณ... คุณเม้ง

  • ถ้าเป็นมาหลายปี... โอกาสเป็นโรคร้ายแรงน่าจะน้อย
  • ถ้ากังวลมาก... แนะนำให้ปรึกษาหมอใกล้บ้านครับ
กุ๊กกิ๊ก
IP: xxx.9.166.149
เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะคุณหมอ

    หนูมีอาการแน่นหน้าอก  รู้สึกอยากจะเรอ แต่เรอไม่ออก เจ็บบริเวณหน้าอก แล้วพอมีอาการก็จะทำให้ไม่มีแรงไปเฉยๆ น่ะค่ะ บางครั้งไม่นานก็หาย แต่บางครั้งใช้เวลานานมาก ก่อนที่อาการจะหายไปก็จะเรอบ่อยครั้ง  โดยจะมีอาการเรอเปรี้ยวบ้าง  จนเมื่ออาทิตย์ที่ผ่านมา อาการไม่ค่อยดี แน่นหน้าอกอยู่นานมาก ทั้งที่ก็เรอออกมาเป็นระยะๆ แต่เหมือนไม่หมดน่ะค่ะ เลยไปโรงพยาบาลเมื่อวันจันทร์ คุณหมอจัดยาให้ ก็ทานครบนะคะ อาการก็ดีขึ้น แต่วันนี้กลับมาแน่นหน้าอกอีกแล้วค่ะ เลยอยากจะปรึกษาคุณหมอว่า ถ้าทานยาต่อจะหายไหมคะ (คุณหมอจัดยาให้ 1 เดือน แต่ไม่ได้นัดให้ไปพบ แค่บอกว่า ถ้า 1 เดือนไม่ดีขึ้นค่อยไปหาน่ะค่ะ)

*คุณหมอบอกว่าปอดก็แข็งแรงดี 

 **หนูไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่สูบบุหรี่ ดื่มน้ำอัดลมน้อยมาก ทานอาหารก็มื้อไม่ใหญ่นะคะ 1 จานปกติค่ะ

 

     รบกวนคุณหมอด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ

ขอขอบคุณ.. คุณกุ๊กกิ๊ก

  • ถ้ามีอาการอะไรเพิ่มขึ้น หรืออาการไม่ทุเลา... เรียนเสนอให้ปรึกษาอาจารย์หมอที่รักษาก่อนวันนัดจะดีที่สุด เนื่องจากอาจต้องปรับเปลี่ยนขนาดยา โดยเฉพาะเพิ่มขนาดยา หรือเปลี่ยนชนิดยา

วิธีง่ายๆ คือ

  • พยายามหาเบอร์โทรศัพท์โรงพยาบาล หรือคลินิก และโทรศัพท์ไปเรียนปรึกษาคุณพยาบาลหน้าห้องตรวจ ซึ่งอาจจะได้คำแนะนำที่ประหยัดเวลา เช่น ให้ปรับขนาดยา ฯลฯ อะไรทำนองนี้
  • บางทีได้คำแนะนำทางโทรศัพท์แล้ว อาจจะไม่ต้องไปพบอาจารย์หมอก่อนนัดก็ได้

ขออนุโมทนาที่ไม่ดื่มเหล้า + ไม่สูบบุหรี่ครับ... สาธุ สาธุ สาธุ

แตน
IP: xxx.91.19.194
เขียนเมื่อ 

หนูมีอาการแน่นที่หน้าอกเป็นมาประมาณเดือนหนึ่งแล้วอาการเริ่มแรกก็คือรู้สึกเหมือนมีก้อนอะไรสักอย่างติดอยู่ที่คอ เวลากลืนอะไรลงไปเหมือนมันไปสะดุดก้อนนั้น แล้วก็มีอาการแน่นหน้าอกตลอดเวลา ก็มีเวลาแน่นมากน้อยสลับกันไป แต่ไม่เรอ นะคะและที่สำคัญหนู ไม่มีปริโภคอาหารกลุ่มเสี่ยงพวกนั้นเท่าไหร แล้วอย่างนี้เป็นโรคกรดไหลย้อนหรือป่าวค่ะ

ขอขอบคุณ... คุณแตน

  • ถึงแม้ว่า อาการแบบนี้จะพบบ่อยในโรคกรดไหลย้อน

ทว่า...

  • เรียนเสนอให้ปรึกษาหมอใกล้บ้าน เพื่อให้แน่ใจว่า ไม่ใช่โรคอื่นๆ (ซึ่งมีโอกาสมีอาการซ้ำซ้อนกันได้) ครับ
นุ่น
IP: xxx.151.232.70
เขียนเมื่อ 

สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูมีอาการท้องอืดทุกวนหลังอาหารเที่ยงและถ้าถ้าผายลมหรือเรอก็จะบรรเทาลง แต่ถ้าไม่เรอจะปวดท้องเหมือนโรคกระเพาะอาหาร เป็นมาหลายปีแล้วค่ะ

ระยะ 2 สัปดาห์หลังนี้มีอาการท้องอืดขึ้นมาข้างบนและแน่นหน้าอก พะอืดพะอมเวียนศีรษะด้วยเป็นบางครั้ง ถ้าเรอก็จะบรรเทาลง ไม่ทราบว่าหนูจะเป็นโรคร้ายแรงไหมคะ

และจะทานยาอะไรดีคะ เพราะยังไม่ได้ไปหาหมอ

ขอขอบคุณ... คุณนุ่น

  • เรียนเสนอให้ไปพบหมอ เภสัชกร พยาบาล หรืออนามัยใกล้บ้านครับ...
  • ถ้ายังไม่ได้ไปหาหมอ... ยาลดกรดอาจช่วยบรรเทาอาการได้
นุ่น
IP: xxx.151.232.70
เขียนเมื่อ 

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่รีบตอบให้

และหนูจะลองไปพบหมอตามที่แนะนำมาค่ะ

ขอขอบคุณ... คุณนุ่นเช่นกันครับ

  • เรื่องที่สำคัญมากๆ คือ ถ้าเป็นโรคกรดไหลย้อน จำเป็นต้องปรับเปลี่ยนแบบแผนในการใช้ชีวิต หรือไลฟ์สไตล์ (lifestyle)
  • ตัวอย่างเช่น กินไม่มากเกิน (อิ่มแล้วหยุด...) ไม่พูดมากเวลากิน (พูดมากกลืนลมมาก) กินมื้อเย็นก่อนพระอาทิตย์ตกดิน (กินดึก > อาหารย่อยไม่หมด ตกค้างในกระเพาะฯ มาก > กรดไหลย้อนมาก)

ขอให้อาการดีขึ้นโดยเร็วครับ...

หน่อย
IP: xxx.151.232.70
เขียนเมื่อ 

สวัสดีดีค่ะ คุณหมอ หนูทราบข่าวเรื่องนี้จากพี่ที่อยู่ด้วยกัน โดยพี่เค้าอ่านจากนิตยาสารฉบับหนึ่งเรื่องโรคนี้แหละค่ะ แล้วพี่เค้าเห็นหนูเรอบ่อยมาก พี่เค้าจึงบอกเกี่ยวกับอันตรายของโรคนี้ให้ฟัง แต่อธิบายไม่หมด หนูเลยเข้ามาหาข้อมูลในเน็ตนี่ แล้วก็บข้อความนี้เข้า หนูสนใจมากคะ และอยากจะเล่าในส่วนของที่ตัวเองเป็นให้คุณหมอฟัง ดังนี้คือ

- เวลารับประทานอาหารไม่ว่าจะมากหรือน้อย ก็เรอ

- ตื่นนอนขึ้นมา เวลาแปรงฟันเสร็จทุกครั้งก็เรอ ( ทุกวันคะ )

- กินข้าวไม่ตรงเวลา ก็เรอ

- ถ้านอนดึกๆ มันก็เรอ เลยต้องกิน แต่ก็เรอ

ตัวหนูเองนั้น มีความเข้าใจว่าถ้าเราเรอออกหมด จะทำให้เรารู้สึกดี แต่ไม่เป็นเช่นนั้น มันกลายเป็นนิสัยไปแล้ว เรากลัวคนอื่นรังเกียจ

และหนูคิดว่าการกินยาลดกรดจะช่วย แต่ก็ไม่ มันก็กลับเป็นอีก

หนูควรทำอย่างไรดี คุณหมอช่วยแนะนำหน่อยนะคะ ( ช่วยด้วยเถอะคะ )หนูยังเป็นนักศึกษาอยู่นะคะ

ณี
IP: xxx.151.232.70
เขียนเมื่อ 

มีอาการปวดชายโครงด้านขวาปวดเหมือนโรคกระเพาะแต่ไม่ใช่แน่นท้องท้องอืดตลอดเวลาไม่รู้ว่าจะเป็นโรคกรดย้อนกลับหรือไม่

พี่โอ๋เกิดป่วยเป็นโรคกรดไหลย้อนค่ะ http://gotoknow.org/blog/chemlab/204502 ดิฉันจึงนำบันทึกนี้ของ อ. ไปฝากแล้วค่ะ

ขอบคุณค่ะ

พลอย
IP: xxx.151.232.70
เขียนเมื่อ 

เรอบ่อยมากค่ะ เรอทุกวันวันละหลายครั้งด้วย

แล้วก็ดื่มเหล้าจัดค่ะ ทำไงดีค่ะ

ท้องอืดด้วย

เจ
IP: xxx.151.232.70
เขียนเมื่อ 

สวัสดีครับคุณหมอ

คือผมมีอาการ ท้องอืด จุก แน่น บางทีก็มีอาการแสบบริเวณลิ้นปี ทำให้อยากเรอ และเหมือนมีก้อนอะไรไม่รู้มาติดที่คอ คิดว่าตำแหน่งประมาณคอหอยอยู่ตลอดเวลา บางทีก็มี สเลดติดอยู่คายก็คายไม่ออก กลืนก็กลืนไม่เข้า ติดอยู่ย่างนี้ ตลอดเวลาเลย บางทีก็มีอาการใจสั่น เหมือนเป็นโรคหัวใจ ไปหาหมอมาแล้ว หมอบอกว่าเป็นโรคภาวะความเครียด ทำให้กรดในกระเพาะมากเกิน จนทำให้มันไหลย้อนกลับ มาที่คอ ทำให้หลอดอาหารอักเสบ ผมจึงอยากจะถามคุณหมอดังนี้ครับ

- ผมเป็นโรคอะไร

- ผมมีสิทธิเป็นโรคหัวใจหรือเปล่า

- มีวิธีรักษายังไงบ้างครับ หรือว่ามีสมุนไพรอะไรไหมช่วยรักษาได้ก็ยิ่งดี

ขอขอบคุณคุณหมอเป็นอย่างยิ่งครับ

เจี๊ยบ
IP: xxx.151.232.70
เขียนเมื่อ 

สวัสวดีค่ะ คุณหมอ

หนูเป็นโรคกรดไหลย้อนมาได้ราว 2 ปี

เเต่ไม่ได้รักษาอย่างต่อเนื่อง

รู้สึกว่าตอนนี้ เเสบลำคอมาก มีกลิ่นปากออกมา ทั้งที่ไม่ได้เกิดจากฟันผุ

(เพราะรู้สึกระคายเคืองลำคอ)รู้สึกเหมือนเป็นมากขึ้น

ไม่ทราบว่ามีวิธีการรักษาอย่างไร หรือพอเเนะนำสถานพยาบาลได้หรือไม่

ธนากฤต
IP: xxx.144.187.19
เขียนเมื่อ 

ผมเป็นโรคกรดไหลย้อนมาประมาณ4ปีแล้วรักษามาหลายโรงพยาบาลแล้วอาการเดี๋ยวดีเดี๋ยวไม่ดีบางทีก็รู้สึกหงุดหงิดที่รักษาไม่หายสักทีอยากจะขอคำแนะนำว่าสถานพยาบาลที่ไหนที่รักษาดีบ้างโปรดกรุณาช่วยแนะนำด้วยครับ

ขอให้คุณหน่อยกลับไปอ่านบทความข้างต้นอีกครั้ง หรือหลายๆ ครั้ง เนื่องจากได้ตอบคำถามไว้แล้ว

อาการปวดชายโครงด้านขวาไม่ใช่อาการที่พบในโรคเกิร์ด หรือกรดไหลย้อนครับ

  • สาเหตุที่พบบ่อยอาจมาจากออกกำลังมากเกินในคนที่ไม่ค่อยออกกำลัง โรคตับ โรคปอดกลีบขวาล่าง ซี่โครงขวาล่าง กล้ามเนื้อซี่โครงขวาล่าง หรือโรคถุงน้ำดี-ท่อน้ำดี

ควรปรึกษาหมอใกล้บ้านครับ

ขอขอบพระคุณอาจารย์ ดร.จันทวรรณ

  • ขอกราบอนุโมทนาในกุศลเจตนาของอาจารย์ครับ... สาธุ สาธุ สาธุ

ขอขอบคุณ... คุณพลอย

  • คำแนะนำในเรื่องกรดไหลย้อนใช้ได้กับเรื่องเรอด้วย
  • ทว่า... ต้องเน้นเรื่องไม่พูดมากเวลากิน ไม่กินหมากฝรั่งมากเกิน ไม่กินถั่วมากเกิน ออกกำลังให้มากขึ้น

การออกกำลังทำให้ลมเคลื่อนลง ผายลมในช่วงนั้นมากขึ้นได้

ขอขอบคุณ... คุณเจ

  • อาการของคุณค่อนข้างเข้ากับโรคกรดไหลย้อน

โรคนี้ส่วนใหญ่เป็นธรรมชาติของแต่ละคน

  • ไม่ใช่ความเครียด ความเครียดมีส่วนเสริม แต่ไม่มาก
  • ถ้าปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วไม่หาย อาจต้องใช้ยาลดการสร้างกรด + ยาช่วยปรับให้หูรูดหลอดอาหารบีบตัวได้ดีขึ้น-อาหารเคลื่อนลงล่างได้เร็วขึ้น

ขอขอบคุณ... คุณเจี๊ยบ

  • สถานีอนามัย ศูนย์แพทย์ชุมชน หรือโรงพยาบาลใกล้บ้านน่าจะช่วยได้มากครับ

กลิ่นปาก...

  • กลิ่นปากประมาณ 90% มาจากปัญหาช่องปาก
  • ควรแปรงลิ้น (ใช้แปรงสีฟันวางขวางกับลิ้น แล้วถูจากในออกนอกเบาๆ หลายๆ ครั้ง)
  • ควรแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ โดยปรึกษาหมอฟัน หรือผู้ช่วยหมอฟันว่า การแปรงให้ถูกวิธีทำอย่างไร
  • จำเป็นต้องใช้ไหมขัดฟันช่วย
  • ควรไปตรวจช่องปากกับหมอฟันทุก 6 เดือน

ถ้าไม่ดีขึ้น...

  • อาจต้องตรวจกับหมอหู-คอ-จมูกเพิ่มครับ

ขอขอบคุณ... คุณธนากฤต

  • จริงๆ แล้วความคิดว่า รักษาหายนั้นไม่ถูกครับ
  • โรคนี้รักษาไม่หาย แต่เราอยู่กับมันได้ ไม่ตาย

สถานีอนามัย ศูนย์แพทย์ชุมชน หรือโรงพยาบาลใกล้บ้านน่าจะรักษาได้

  • ยาที่ใช้มากๆ มีเพียงยาลดการสร้างกรด เช่น โอมีพราโซล (omeprazole) ฯลฯ กับยาเพิ่มการหดตัวของหูรูด + เพิ่มการเคลื่อนลงของอาหาร เช่น ดอมเพอริโดน (domperidone) เมโทโคลพราไมด์ (metoclopramide) ฯลฯ

คนไข้ส่วนใหญ่ต้องใช้ยาแบบใช้ๆ หยุดๆ เนื่องจากไม่หายครับ

  • แนวคิดว่า โรคนี้รักษาหายน่าจะเป็นแนวคิดที่คาดหวังมากเกินจริง
  • ผมเป็นโรคนี้... และไม่หายมาจนวันนี้
ต้น
IP: xxx.182.201.3
เขียนเมื่อ 

ผมมีอาการ เจ็บ แน่นหน้าอก หายใจไม่ออก จะมีอาการเฉพาะตื่นนอนตอนเช้าเท่านั้น ทำให้ต้องลุกขึ้น หลังจากลุกแล้วอาการก็จะดีขึ้น และหายไป ช่วงตลอดวันก็เป็นปกติครับ ไม่ทราบว่าผมเป็นโรคอะไรหรือป่าวครับ

ขอขอบคุณ... คุณต้น

  • จุดอ่อนอย่างหนึ่งของโรคระบบทางเดินอาหารคือ อาการของโรคมีความจำเพาะ (specificity) ต่ำ

นั่นหมายความว่า โรคหนึ่งมีอาการได้หลายรูปแบบ และอาการแต่ละรูปแบบมาจากโรคหลายๆ โรค

  • อย่างไรก็ตาม... คุณทดสอบหาเจ้าโรคกรดไหลย้อน หรือเกิร์ดได้ง่ายๆ วิธีหนึ่งคือ
  • เวลาปวดหรือแน่น... ให้ลองกินยาลดกรดทันที (ควรเตรียมยาไว้ข้างๆ เตียง)
  • ถ้าเป็นโรคกรดไหลย้อนมักจะดีขึ้นทันที
หญิง
IP: xxx.26.12.61
เขียนเมื่อ 

ขอถามเกี่ยวกับอาการ ของแม่ดิฉัน กำลังเป็นอยู่ ไปรักษาที่โรงพยาบาล ก็ไมหาย อาการคือ ท้องอืด แน่นท้อง แสบ ท้อง รู้สึกว้าง ว้าง ในท้อง เวียนหัว หน้าตา ซีดเซียว ไม่มีแรง อายุแก 64 ปีแล้ว ต้องให้เรอ ขับถ่าย หรืออาเจียน จะรู้สึกดีขึ้น อยากทราบว่าอาการแบบนี้ควรรักษาอย่างไร ขอบคุณมากค่ะ

หมู ยี่รักษ์
IP: xxx.48.182.208
เขียนเมื่อ 

ขอบคุณกับควาทรู้ที่มีให้จะจดจำไว้เพืี่อปฏิบัตและแนะนำคนใกล้ตัวค่ะ

สิงห์โตนา
IP: xxx.164.216.132
เขียนเมื่อ 

อยากปรึกษาคุณหมอว่า ดิฉันมีอาการท้องร้องดังมากอยู่ตลอดเวลาหลังจากทานอาหารเย็นท้องจะร้องไปจนถึงเช้าไม่มีอาการปวดหรือแน่นท้อง ไม่ทราบว่าจะเป็นโรคอะไรที่ร้ายแรงมั๊ยคะ ขอบพระคุณมากเลยค่ะ


 

โย่ง
IP: xxx.231.119.222
เขียนเมื่อ 

ผมมีอาการแน่นท้องตลอดเวลาเหมือนอาหารไม่ย่อย กดดูบริเวณใต้ลิ้นปี่มีก้อนไรไม่รูคลำดูแข็งๆกดดังกึกๆแต่ไม่เจ็บครับบางทีมีอาารเสียดชายโครงขวานิดๆครับอยากทราบเป็นโรคอะไรครับ