ครูสอนสุขภาพดี - ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

ทีมข่าวสุขภาพและสุขภาวะ

RSS

1

...

...

7677787980

...

...

109

เหนื่อยแทบขาดใจ ทำไมเวลายืด? งานวิจัยเผย ออกกำลังกายหนักทำเวลาเดินช้า

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:35 น.

7

0

0

fb

"ธาราบำบัด" ทางเลือกใหม่! งานวิจัยชี้ช่วยฟื้นพลังกายใจ ผู้ป่วย ME/CFS ได้จริง ไม่ทำให้อาการทรุด

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:35 น.

2

0

0

fb

สัญญาณเตือนจากญี่ปุ่น! คนออกกำลังกายน้อยลง ไทยเสี่ยงซ้ำรอย ปัญหาสุขภาพจ่อคิว

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:35 น.

2

0

0

fb

หยุดทำเดี๋ยวนี้! เทรนเนอร์ระดับโลกชี้ 5 ท่าฮิตที่คนไทยทำแล้ว 'เสียเวลาเปล่า' - แนะท่าที่เวิร์คกว่า เห็นผลไวกว่า

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:35 น.

5

0

0

fb

สิ้นสุดการรอคอย! ท่ากายบริหารแนวใหม่ "CPM" พิชิตปวดหลังเรื้อรัง เห็นผลจริง งานวิจัยระดับโลกยืนยัน

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

7

0

0

fb

ยกเวทช่วยได้! งานวิจัยใหม่ชี้ ทางสู้ภาวะสมองเสื่อม ชะลอ-ฟื้นฟูความจำผู้สูงวัย

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

3

0

0

fb

5 ท่าเด็ดปั้นกล้าม เพิ่มพลังสุดขีด งานวิจัยชี้ชัด ไม่ต้องเปลืองเวลาในยิม

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

9

0

0

fb

สายฟิตเนสต้องรู้! ออกกำลังกายตอนดึก กระทบการนอนมากกว่าที่คิด งานวิจัยใหม่ชี้ชัด

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

5

0

0

fb

AI ชี้เป้า! 3 ปัจจัยวัดใจคนไทยฟิตแค่ไหน: เวลาที่ใช้ติดเก้าอี้ การศึกษา และเพศ

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

6

1

0

fb

ความเครียด: ไม่ใช่ตัวร้ายเสมอไป? เปิดมุมมองใหม่ เข้าใจให้ถูก คนไทยควรอ่าน

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

2

1

0

fb

ผอมทางลัดไม่มีจริง! โค้ชฟิตเนส-นักวิทย์ เตือนภัย 'สูตรลดน้ำหนักลวงโลก' หวังผลเร็ว เสี่ยงตายไม่รู้ตัว

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

1

0

0

fb

แค่ยืนขาเดียวก็รู้! เทสต์ง่ายๆ วัด 'อายุจริง' ร่างกาย บอกอนาคตสุขภาพคนไทยสูงวัย

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

7

0

0

fb

อายุยืน สุขภาพปิ๊ง! ผู้เชี่ยวชาญแนะ 3 ท่าเด็ด ออกกำลังกายง่ายๆ เสริมพลังชีวิต สู้โรค ชะลอวัย อิงงานวิจัยล่าสุด

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

3

1

0

fb

วิจัยอังกฤษชี้! แค่ซ้อมวิ่งมาราธอน ก็ช่วยลดความดัน แถมทำหลอดเลือด'เด็กลง'หลายปี

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

1

0

0

fb

สายฟิตต้องระวัง! ออกกำลังกายดึก เสี่ยงทำลายการนอน กระทบชีวิตคนไทยโดยตรง

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

3

0

0

fb

ฮือฮา! ผลวิจัยล่าสุดชี้ 5 ท่าออกกำลังกายง่ายๆ ทำได้ที่บ้าน ช่วยลดความดันได้จริงในไม่กี่สัปดาห์

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

1

0

0

fb

สมองสุดเจ๋ง! นักวิจัยเผย แค่เจอซ้ำๆ ก็ฝึกให้เมินสิ่งกวนใจรอบตัวได้

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

1

0

0

fb

ใจบางเกินต้าน? ทำความรู้จัก RSD ภาวะเซนซิทีฟสุดขั้ว ที่คำพูดเล็กๆ ก็ทำเจ็บลึก

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

5

0

0

fb

งานวิจัยล่าสุดชี้! ผู้หญิงยิ่งกังวล ยิ่ง ‘อ่าน’ สัญญาณร่างกายตัวเองได้น้อยลง โดยเฉพาะเรื่องการหายใจ

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

2

0

0

fb

ไขความลับ "อาหารเสริมมหัศจรรย์" ต้านมะเร็ง-ชะลอแก่-บำรุงหัวใจ จริงหรือแค่กระแส?

เขียนเมื่อ 23 เมษายน 2568 07:34 น.

1

0

0

fb

1

...

...

7677787980

...

...

109