วันนี้... มีเมนูสลัดผัก น้ำสลัดสูตรไม่ใส่ไข่... มาฝากคนรักสุขภาพ... เพื่อเพิ่มความงามให้ผิวพรรณกัน ... รับประทานผักแล้วผิวจะสวยสำหรับ...หนุ่มๆสาวๆ...และหนุ่มสาวสูงวัย(หนุ่มสาวเหลือน้อย)...ก็รับประทานแล้วดีเช่นกัน รับประทานน้อยๆ...ไม่อ้วนแน่นนอน... ถ้าหลายจานก็ไม่รับรองผลเหมือนกันว่า...จะไม่อ้วน!
สลัดสูตรนี้ที่นำมาฝากเป็น...สูตรที่ทำรับประทานกันเองที่บ้านค่ะ...ซึ่งทุกคนที่บ้านชื่นชอบ...ทั้งเด็กและผู้ใหญ่... แม่ก็ชอบน้ำสลัดรสชาตินี้เหมือนกัน... รับประทานกับผักสด... ผลไม้สด...ผักต้มผักลวก ก็อร่อยเช่นกันค่ะ
ผักที่รับประทานกันที่บ้านเรานั้น..ขึ้นอยู่กับ...ผักที่มีขายในท้องตลาดค่ะ.....ชอบอะไรใส่ได้หมดค่ะ
ผักสด... ผักกาดหอม,ผักกาดแก้ว, กะล่ำปลีสีม่วง, กะล่ำปลี, แครอท, มะเขือเทศ, หอมใหญ่,แตงกวา ฯ
ผลไม้สด... แอปเปิ้ลเขียว-แดง, ชมพู่, มะเฟือง, ส้มเขียวหวาน, องุ่น ฯ
ผักสุก... ข้าวโพดต้มแกะเมล็ด, ถั่วแดงต้ม, ลูกเดือยต้ม ฯ
ตามด้วยขนมปังโฮลวีท...ปิ้งกรอบๆๆ..หั่นสีเหลี่ยมเล็กๆ... หรือจะใส่อื่นๆอีกก็ได้ตามชอบใจค่ะ...
ส่วนผสมน้ำสลัด
ประกอบด้วย...
น้ำมันสลัด(น้ำมันดอกทานตะวันหรือน้ำมันถั่วเหลืองหรือน้ำมันข้าวโพดก็ได้แล้วแต่สะดวกค่ะ) 1 ถ้วยตวง, น้ำส้มคั้น 3/4 ถ้วยตวง, น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ, น้ำตาลทราย 3/4 ถ้วยตวง,นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ,ซอสมะเขือเทศ 3 ช้อนโต๊ะ,พริกไทยป่น 1 ช้อนชา, เกลือป่น 2 ช้อนชา
วิธีทำ
ผสมส่วนผสมทุกอย่างรวมกันลงในโถเครื่องปั่น... ปั่นจนกระทั่งเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน(เป็นครีมเหมือนมายองเนส)... หรือถ้าไม่ใช้เครื่องปั่น...ก็ให้ใส่ในขวดปากกว้าง(ขวดเนสกาแฟ)... แล้วปิดฝาเขย่าจนเข้ากัน...แต่วิธีนี้ส่วนผสมน้ำสลัด...จะข้นน้อยกว่าวิธีปั่นกับเครื่องปั่น... แต่ใช้ได้เหมือนกันค่ะ
นี่คือ...น้ำสลัดที่ได้พร้อมรับประทาน
เก็บใส่ภาชนะปิดฝาเข้าตู้เย็นเก็บไว้รับประทานได้หลายวันค่ะ
สลัดจานนี้ก็สำเร็จ...พร้อมรับประทาน
ขอให้ทุกคนมีสุขภาพดี และมีความสุข...ทั่วหน้ากันค่ะ
☺โชคดีนะค่ะ☺
♫♫♫♫
เจริญพร หนูรี
อาหารน่ารับประทาน(ฉัน)จัง เสียดายไม่มีคนทำถวาย จะทำเองกลัวคนเขาตำหนิเอา
เจริญพร
สวัสดีครับ
นำสูตรง่ายๆ มาฝากครับ
ส่วนผสม
สวัสดีค่ะ
กราบนมัสการพระคุณเจ้า
ขอบคุณค่ะที่สนใจสิ่งที่นำเสนอ
☺ต้องขอโทษด้วยที่มีส่วนทำให้คุณครูมีน้ำหนักเพิ่ม (เค้าเรียกว่าเด็กสมบูรณ์ค่ะ)
☺ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยมชม
☺ขอให้มีความสุขนะค่ะ
☺ขอบคุณค่ะที่นำสูตรมาแลกเปลี่ยนกัน
☺น้ำส้มสายชู balsamique ไม่แน่ใจว่าที่เมืองไทยมีขายหรือเปล่าแต่ที่แน่ๆที่หาดใหญ่คงไม่มีขาย
☺แต่น้ำสลัดสำเร็จรูปแบบฝรั่งเศสมีขายที่..ท็อปซุปเปอร์มาเก็ตเหมือนกันค่ะ แต่คนไทยไม่ค่อยชอบ คือเค้าจะชอบรสชาติไทยๆมากกว่าค่ะ
☺โอกาสหน้ามีสูตรดีมาฝากอีกนะค่ะ
☺เป็นลูกค้าประจำขนาดนี้ สงกะสัยต้องมีโปรโมชั่นเสียแล้ว จะย้ายบ้านมาอยู่ใกล้ดีกว่า
☺ขอบคุณค่ะ มีความสุขมากๆๆๆน่ะค่ะ
แวะมาชิม เอ้ย มาอ่านอีกแล้ว น่ากิน น่ากิน
หนูรีมีสูตรสลัดแขกไหม จ๊ะ ว่างๆ แวะมาลงให้ก็จะเป็นพระคุณ
จะลองทำทานค่ะ
เคยดองถั่วงอกกับน้ำกระเทียมดอง มีสูตรง่ายๆไหมคะ
ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
สวัสดีครับ เมนูสลัดผัก น้ำสลัดสูตรไม่ใส่ไข่... น่าทานมาก กำลังหิวพอดี มาเพิ่มความงามให้ผิวพรรณ ป้องกันความแก่....อิอิ.อิ ใครโชคดีอยู่ใกล้ตัวได้ทานแต่ของดีดีอร่อยอร่อย อิจฉาจัง ขอบคุณ ขอให้มีความสุข อย่าเจ็บ อย่าจน โชคดีครับ
สวัสดีค่ะคุณ จินตมาศ
☺ขอบคุณค่ะที่แวะชมแต่ไม่ได้ชิม
☺สูตรสลัดแขกนั้นจะค้นหาสูตรให้น่ะค่ะ แต่ยังไม่ได้ทำนานมากแล้ว
☺ต้องหาก่อนน่ะ
ขอให้มีความสุขค่ะ
สวัสดีค่ะ คุณคนพลัดถิ่น~natachoei(หน้าตาเฉย)
♦ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยม
♦ขอให้สุขภาพดีและมีความสุขน่ะค่ะ
ขอบคุณค่ะที่แวะมาชม
☺สำหรับการดองถั่วงอกนั้นไม่แน่ใจว่า เป็นอย่างไร เหมือนที่กินกับขนมจีนหรือเปล่า
ลองทำตามนี้ดูน่ะค่ะ
ผักที่ต้องการดองเช่น
ถั่วงอก,แครอท,กะล่ำปลี,ผักบุ้ง,แตงกวา 1ถ้วยตวง
น้ำส้มสายชู 4 ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลทราย 6 ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น 1 ช้อนชา
วิธีทำ ผสมน้ำส้มสายชู น้ำตาลทราย เกลือป่น เข้าไมโครเวฟให้เดือดและน้ำตาลละลายหมด พักไว้ให้เย็นสนิท แล้วเติมผักที่ต้องการลงคนให้เข้ากัน ปิดฝาเข้าเก็บในตู้เย็น 2-3 ชั่วโมง รับประทานได้ค่ะ
ชิมดูว่าชอบหรือเปล่าหากเปรี้ยวหรือหวานเกินก็ปรับลดตามต้องการค่ะ
สูตรนี้ รับประทานได้หลายแบบ เช่น
♦ใส่ในแซนวิช ..น้ำออกให้แห้งแล้วใส่ในขนมปัง เติมทุน่า แฮมหรืออื่นๆตามชอบ
♦รับประทานกับขนมจีนปักษ์ใต้
♫มาดเท่มาเลยจำแทบไม่ได้ค่ะ
♫ขอบคุณที่แวะมาชมและไม่ได้ชิม ต้องขออภัยด้วย
♫ขอให้มีความสุขและสุขภาพดีๆๆๆค่ะ
สูตรน้ำสลัดนี้ดีนะคะ
น่าทานมาก
จะลองทำดูคะ
♫ด้วยความยินดีค่ะ ลองทำดูนะค่ะ
♫ขอให้มีความสุข สุขภาพดีค่ะ
สูตรน้ำสลัดน่าทานมากเลยค่ะ
อยากจะขอคำปรึกษาจะได้มั้ยค่ะ
เป็นอาหารเพื่อสุขภาพค่ะ