สิ่งที่ห้ามทำ 5 ข้อ เมื่อคุณจะเข้านอน:


             1) ห้ามใส่นาฬิกาข้อมือ เมื่อเข้านอน
           เพราะนาฬิกาข้อมือจะปล่อย รังสีอะตอมขนาดเล็กออกมาขณะที่ร่างกายผักผ่อน ซึ่งมันจะมีผลกระทบกับสุขภาพคุณแน่นอน

             2)ห้ามใส่เสื้อชั้นในสตรีเมื่อเข้านอน
              นักวิทยาศาสตร์อเมริกาได้ค้นพบว่าถ้าใส่ บราเกิน 12 ช.ม.ต่อวัน คุณๆ ผู้หญิงมีโอกาสเสี่ยงสูงในการเป็นมะเร็งเต้านม เข้านอนโดยปราศจากบราเถอะ
              

             3) ห้ามวางโทรศัพท์มือถือไว้ใกล้ตัว เมื่อเข้านอน  ไม่แนะนำให้วางโทรศัพท์มือถือไว้บนเตียง หรือข้างเตียง โดยเฉพาะบางคนใช้มันเป็นนาฬิกาปลุก ควรวางไว้ห่างๆ ตัวเอง
นักวิทยาศาสตร์พิสูจน์ได้ว่าวงจรอิเล็คโทรนิคในโทรศัพท์มือถือ ชุดเครื่องเสียง และโทรทัศน์จะปล่อยคลื่นแม่เหล็กขณะใช้งาน ซึ่งส่งผลกระทบระบบประสาท ดังนั้นถ้าคุณจำเป็นต้องวางไว้ใกล้ตัวขณะนอน......ปิดเครื่องพวกมัน

             4) ห้ามเข้านอน โดยไม่ได้ล้าง  make up บนหน้า ถ้าเข้านอนโดยไม่ได้ลบ Make up
บนใบหน้า จะเกิดปัญหากับผิวในระยะยาวเพราะผิวหนังจะขับของเสียขณะนอนหลับได้ลำบาก

      ข้อ 5 นี้สำคัญที่สุดเลยนะ...อย่าลืม

             5) ห้ามเข้านอนกับ สามีหรือภรรยา ของคนอื่น
               คุณอาจจะไม่ตื่นอีกเลย