มีเรื่องฝากเพื่อนๆ blogger ( บางคนเท่านั้น คนที่ทำอยู่แล้วไม่ต้องสะดุ้งหรอกครับ ) ที่ยังไม่ออกกำลังกาย น้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐาน และที่ยังนอนดึกๆอยู่แล้วการพักผ่อนไม่เพียงพอ ยังไงๆก็เริ่มออกกำลังกาย ลดน้ำหนักตัว เลิกนอนดึก พักผ่อนให้เพียงพอ สุขภาพจะได้ดี อยู่อ่าน blog เขียน blog กันนานๆ ที่ทักมาก็เพราะเป็นห่วงน่ะครับ อย่าโกรธอย่าเคืองกันเลย

เคยเขียนบทความ รู้ แต่ไม่ทำ  ปรากฎว่าเป็นบทความที่มีคนอ่านมากที่สุดเท่าที่เคยเขียนมา  รู้สึกว่ามันยังขาดอะไรไปสักอย่าง  นึกจะเขียนเรื่อง ทำ ทั้งๆที่รู้  อีกตอนหนึ่ง  เพิ่งมีอารมณ์เขียนเอาวันนี้

  <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">       รู้ แต่ไม่ทำ  เขียนขึ้นเพราะมีความรู้สึกว่า  คนเรา ( รวมทั้งตัวเองด้วย ) ประหลาดดี  อยากรู้  ชอบศึกษาเรื่องราวต่างๆ  อ่านหนังสือ  เข้าอบรมสัมนาค้นบทความตามเว็ปไซต์ต่างๆ  แม้กระทั่งยอมเรียนปริญญาโท เอก  แต่ไม่ยักปฏิบัติ  โดยเฉพาะอย่างยิ่งเรื่องการออกกำลังกาย  ยังมีเรื่องอื่นๆอีกมาก เช่นนอนดึกไม่ดี  แต่ก็ยังนอนดึกกันอยู่  โดยเฉพาะ blogger หลายๆคน ( ตัวเองด้วยเป็นครั้งคราว  แต่เริ่มนอนเร็วขึ้นแล้ว )</p>  <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">        มาคิดๆดูถ้าไม่เขียนเรื่องนี้ก็ไม่ครบเครื่อง เหมือนทำงานไม่เสร็จ  ยังมีอะไรค้างคาใจอยู่  เพราะบางเรื่องก็รู้ๆกันอยู่  แต่ไม่ยอมทำ  บางเรื่องก็ทำ  ทั้งๆที่รู้ว่าไม่ดี</p>  <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">        สังเกตดู  อะไรที่มันดี  มักจะทำยาก  แค่ศีลห้า  ฟังจนพูดบาลีได้  แปลได้  เข้าใจดี  นั่งพนมมือแต้  แต่ไม่ยักกะทำ  การออกกำลังกายก็เหมือนกัน  ใครๆก็รู้ว่าดี  แต่ก็ออกกำลังกายกันค่อนข้างน้อย  การจัดการขยะก็เหมือนกัน  การคัดแยกขยะ  นำเอาของขายได้ไปขาย  แยกเอาเศษอาหาร  เศษผักเศษผลไม้  กิ่งไม้ใบหญ้ามาทำเป็นปุ๋ยหมัก  การจ่ายค่าธรรมเนียมขยะมูลฝอย  ก็รู้ๆกันอยู่ว่าดี  แต่ไม่ยอมทำ  เลยสรุปเอาว่าอะไรที่ดีๆ  คนเราไม่ค่อยชอบทำ  รู้สึกมันยากเหลือเกินที่จะทำ</p>  <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">        ลองมาดูไอ้ที่ไม่ดีดูมั่ง  อบายมุขทั้งหลาย  กินเหล้า  เล่นการพนัน  เที่ยวกลางคืน ฯ  ก็รู้ๆกันว่ามันไม่ดี  แต่ไม่เห็นต้องสั่งต้องสอนเลย  ดูแป๊บเดียวทำได้เลย  ( การพนัน  มีตังก็เล่นเป็นเล่นได้เลย  ไม่ต้องสั่งไม่ต้องสอนกันให้ปากเปียกปากแฉะ กินเหล้าก็เหมือนกัน ไม่เห็นต้องร่ำต้องเรียนกันเลย  สงสัยจะกินเป็นตั้งแต่เกิด )  ต้องเดือดร้อนเอาเงินมารณรงค์ เมาไม่ขับ  จนคนที่ทำงานด้านนี้ถูกคนเมาชนจนเกือบไป</p>  <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">        ที่เขียนเรื่องนี้ก็อย่าคิดว่าคนเขียนเป็นคนดี  รู้ แล้วก็ทำ  หรือรู้ว่าอะไรไม่ดีก็ไม่ทำเลยนะครับ  ก็ปุถุชน  คุ้มดีคุ้มร้าย  ไม่อยากเล่าให้ฟังหรอกว่ายังมีอะไรที่ไม่ดี  แต่ยังทำอยู่ ( ยังอีกเยอะเหมือนกัน )  ยังมีเรื่องดีๆที่รู้อยู่เต็มอก  แต่ก็ยังไม่ได้ทำ ( เยอะเหมือนกัน )   แต่พอได้คิดก็พยายามทำอยู่</p>  <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">        เรื่องที่รู้ว่าดีๆ  ที่พยายามทำ  พอจะได้เรื่องได้ราวมั่งก็มีเรื่องการออกกำลังกาย  การเอาใจคนที่บ้าน  พยายามจะไม่ขัดใจ  ตั้งอกตั้งใจทำงาน  ช่วยเหลือผู้อื่น  การพูดจาให้เพราะขึ้น ( ด่าน้อยลง อันนี้ยากหน่อย แต่ก็พยายามอยู่ )</p>  <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">        ส่วนไอ้ที่ไม่ดีที่คิดได้แล้วเลิกไปก็มี กินเหล้า สูบบุหรี่  ใช้เงินฟุ่มเฟือย เที่ยวกลางคืน ( นานๆก็ไปฟังเพลงกับเพื่อนๆบ้าง  งานในหน้าที่น่ะครับ  แก้ตัวไปน้ำขุ่นๆ  )   ไอ้ที่ไม่พูดถึงก็แปลว่ายังทำอยู่</p>  <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">        ที่พยายามทำอยู่ก็มีพยายามนอนเร็วขึ้น  เลื่อนจากตีหนึ่ง  มาเป็นเที่ยงคืนได้แล้ว  กำลังเลื่อนมาเป็นห้าทุ่มห้าสิบนาที  แล้วเป็นห้าทุ่มสี่สิบนามี  แล้วก็เป็นห้าทุ่มครึ่ง……..</p>  <p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">        หอมปากหอมคอแล้วนะครับ  รู้สึกโล่งอกไปเยอะเลย  ก็มีเรื่องฝากเพื่อนๆ blogger  ( บางคนเท่านั้น  คนที่ทำอยู่แล้วไม่ต้องสะดุ้งหรอกครับ )  ที่ยังไม่ออกกำลังกาย  น้ำหนักตัวเกินเกณฑ์มาตรฐาน  และที่ยังนอนดึกๆอยู่แล้วการพักผ่อนไม่เพียงพอ  ยังไงๆก็เริ่มออกกำลังกาย  ลดน้ำหนักตัว  เลิกนอนดึก  พักผ่อนให้เพียงพอ  สุขภาพจะได้ดี  อยู่อ่าน blog เขียน blog  กันนานๆ  ที่ทักมาก็เพราะเป็นห่วงน่ะครับ  อย่าโกรธอย่าเคืองกันเลย  ใครอ่่านแล้วปฏิบัติได้  ก็เล่าสู่กันฟัง  ถือว่าแลกเปลี่ยนเรียนรู้กันครับ</p>        ขอให้ blogger ทุกท่านมีสุขภาพดีและมีความสุขครับ