สิ่งที่ต้องเตรียมหาง่ายๆ มากๆ
1.เตรียมมะนาวลูกใหญ่ 1 ลูก หรือลูกเล็ก 2 ลูก
2.โยเกริตย์ 1 ถ้วย (หรือนมเปรี้ยวก็ได้ค่ะ) หรือ 150 CC หรือน้อยกว่านั้นถ้าถ่ายเหลวอยู่แล้ว
3.เติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
4. นมสดจริงๆ ประมาณ 100 CC
=== ส่วนขั้นตอนต่อไปก็ง่ายยิ่งกว่าค่ะ...ตามมาข้างล่างนี้เล้ยยย===
1) ฝานมะนาวน๊ะ 2 ลูก
2) บีบคั้นน้ำมะนาวใส่แก้วให้หมดเลยค่ะ จากนั้นก็เทโยเกิร์ตลงไปในแก้วที่เราคั้นน้ำมะนาวไว้แล้ว ตามด้วยนมสดจ้า สุดท้ายก็อย่าลืมน้ำผึ้งผสมลงไปด้วย 1 ช้อนโต๊ะนะคะ ..............แล้วก็คนๆๆๆ ทุกอย่างที่เราใส่ลงไปในแก้วให้เข้ากันค่ะ....
..แล้วก็ดื่มให้หมดแก้วเลย....อึ๊กๆๆๆๆ
===ที่สำคัญคือต้องดื่มก่อนอาหารเช้า..หรืออาหารมื้อแรกในแต่ละวัน===
เกี่ยวกับสรรพคุณ และคุณประโยชน์
***ผสมทุกอย่างเข้ากันแล้ว ดื่มช่วงเช้าก่อนอาหาร จะช่วยละลายของเสียในลำไส้ ไขมันอุดตันต่างๆ และช่วยลดน้ำหนัก ประมาณ 2 อาทิตย์จะเห็นผลว่า นอนหลับง่าย ไม่หงุดหงิดง่าย ผิวที่แห้งกร้านจะขาวผ่อง รอยเหี่ยวย่นจะลบเลือน ร่างกายจะสดชื่น สังเกตุจากตอนตื่นนอนตอนเช้าร่างกายจะไม่เพลีย และช่วยลดการเสี่ยงโรคมะเร็งด้วยค่ะ
=== เพื่อนๆ ทุคนที่สนใจลองทำทานดูนะคะ....ขอให้สุขภาพดีสวยใส หล่อเฟี้ยวกันทุกๆ คนเลยนะคะ ===
**** กินตอนเช้าลดนน. กินตอนเย็นเพิ่มนน. คนจะลดระวังอย่ากินตอนเย็นนะ ***
ข้อมูล จาก GukGui
*****************************************************
UPDATE
ได้รับข้อมูลล่าสุด เกี่ยวกับผลเสียของสูตรนี้ จริงหรือไม่.....ลองอ่านดูค่ะ
http://gotoknow.org/file/ecotour/Honey-Yokurt-Lime.pdf
