เป็นการเล่าประสบการณ์ให้ฟัง ไม่ต้องการเขียนลึกในเชิงทฤษฎี เรื่องการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักตั้งใจกระตุ้นให้คนหันมาสนใจสุขภาพ เริ่มมาออกกำลังกายกันมากขึ้น สนใจลดน้ำหนักตัว เป็นเรื่องที่ค้นคว้ามา อ่านมา ฟังมา แล้วนำไปทำเองปฏิบัติเองจริงๆ และประสบผลสำเร็จระดับหนึ่ง ไม่ใช่เสือกระดาษ

   <blockquote><p style="margin: 0cm 0cm 0pt" class="MsoNormal">เรื่องที่เขียนแต่ละเรื่องตั้งใจว่าจะเป็นการเล่าประสบการณ์ให้ฟัง  ไม่ต้องการเขียนลึกในเชิงทฤษฎี  ยกเว้นที่ต้องการอธิบายให้กระจ่างชัด  เพราะรายละเอียดในแต่ละเรื่องสามารถค้นคว้าหามาอ่านได้ง่ายๆ  สดวกสบายอยู่แล้ว</p></blockquote> <blockquote>

เรื่องการออกกำลังกายและการลดน้ำหนักตั้งใจกระตุ้นให้คนหันมาสนใจสุขภาพ  เริ่มมาออกกำลังกายกันมากขึ้น   สนใจลดน้ำหนักตัวในกรณีที่เกินมาตรฐานอยู่หรือควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน  ส่วนเทคนิคหรือรายละเอียดก็คงต้องค้นคว้าหาอ่านกันเอาเองบ้าง

  </blockquote>

เรื่องที่เขียนแต่ละเรื่องจะเป็นเรื่องที่ค้นคว้ามา  อ่านมา  ฟังมา  แล้วนำไปทำเองปฏิบัติเองจริงๆ  และประสบผลสำเร็จระดับหนึ่ง  ไม่ใช่เสือกระดาษ  สามารถเล่าให้ฟังได้ว่าเริ่มต้นเพราะอะไร คิดอย่างไร  วางแผนอย่างไร  เริ่มปฏิบัติอย่างไร  มีปัญหาอุปสรรคอะไรบ้าง  แก้ไขอย่างไร  ควรระวังในจุดไหน  จะได้ไม่ต้องเสียเวลาลองผิดลองถูก  ไม่จำเป็นต้องมาทำผิดตามหรือพูดง่ายๆไม่ต้องเสียค่าโง่เพราะมีคนช่วยจ่ายไปแล้ว

<blockquote>การเขียน  คิดอย่างไรก็เขียนอย่างนั้น  เขียนเป็นภาษาพูด  ไม่มีการปรุงแต่ง  หลายตอนเหมือนถอดเทปจากการบรรยายจริงในแต่ละเรื่อง  พยายามใช้ภาษาต่างประเทศให้น้อยที่สุด  ยกเว้นที่จำเป็นต้องใช้จริงๆเพราะเป็นศัพท์เทคนิค  เหมือนเวลาคุยกัน  คุยภาษาไทยล้วนหรือภาษาอังกฤษล้วนก็พอไหว  แต่ถ้าไทยปนอังกฤษ  สลับด้วยบาลีและสันสกฤตก็ไม่ไหวครับ  เวลาอ่าน blog เหมือนกัน  เจอลูกผสมเข้า  ปวดหัวครับ  พาลไม่อ่านซะเลย   </blockquote>  </span>