GotoKnow
  • เข้าระบบ
  • สมัครสมาชิก
  • แผงจัดการ
  • ออกจากระบบ
GotoKnow

เรียนรู้เรื่องโกรธ

โกรธมั๊ย!

ลองคิดดูซิคะว่า....มีคนถามคุณว่าโกรธมั๊ย....ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่....
เมื่อมีคนถามดิชั้นว่า..โกรธมั๊ย...ดิชั้นแม้จะโกรธมักจะเฉไฉไปว่า...โกรธทำไม...ไม่โกรธหรอก....สมควรโกรธมั๊ยหล่ะ....เหตุแห่งการโกรธไม่มีในโลก...ว่าไปนั่น..คนที่ถามว่าโกรธมั๊ย...ลึกๆ เขาใจเรา...รับรู้ว่าโกรธคือความเจ็บความไม่สบายของ"ใจ"...ทำไปแล้ว...นึกถึงใจเขาอยากไถ่หนักให้เป็นเบาโดยการถามว่าฉันทำร้ายใจเธอหรือเปล่า...แทนว่า.."โกรธมั๊ย"...การได้ถามใครว่าโกรธมั๊ย...เป็นความรู้สึกที่ดี...มากๆหากหลุดคำถามนั้นจากปากไปได้....(ลดตัวตนได้ดีเหมือนกัน)

       ลูกๆ จะถามดิชั้นอยู่เรื่อยว่า"แม่โกรธมั๊ย"ดูเหมือนเธอทั้งสองจะทดสอบความเข้าใจความหมายของคำว่า "โกรธ" โดยการหยิก...ตี....ต่อยเสมอ....แล้วจ้องหน้าถามว่า..."แม่แบบนี้...โกรธมั๊ย...."  "แม่เจ็บมั๊ย"...."แม่...ตอนนี้เป็นไง..เธอจ้องหน้าถามเมื่อแกล้งเหยียบเท้าดิชั้น"
    โกรธไม่ได้เกิดจากเจ็บกาย..ดูเหมือนพร้อมกันไปกับการเรียนรู้ความหมายของคำของลูก...ดิชั้นเรียนรู้ว่า "โกรธจะเกิดเมื่อเราไม่รู้ตัว"..."ยึดตัวกูของกู"  เมื่อเรารู้ตัวโกรธจะหายไป...
   

บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย 

หมายเลขบันทึก: 75193
เขียน:
แก้ไข:
ความเห็น: 16
อ่าน:
สัญญาอนุญาต: สงวนสิทธิ์ทุกประการ

ความเห็น (16)

  • โกรธจะเกิดเมื่อไม่รู้จักการระงับครับ
  • โกรธจะเกิดเมื่อไม่รู้จักการให้อภัย (มณี)
  • มาทักทายครับผม
  • ขอบคุณมากครับ
  • ประทับใจในถ้อยคำที่เป็นพลังคิดที่เตือนให้คิดในบันทึกนี้ครับ... โกรธจะเกิดเมื่อเราไม่รู้ตัว"
  • ถ้าเรามีสติเราก็จะไม่ดกรธ  หรือถ้าโกรธ เราก็จะโกรธแบบมีสติ ..ใช่ไหมครับ
  • ขอบคุณครับอาจารย์
  • เห็นด้วยค่ะ  ถ้าเรามีสติ  รู้ตัว(อุ๊ย!เหลือบไปดูเขียนเหมือนคุณแผ่นดินเลย)  เราก็จะไม่โกรธ
  • เป็นธรรมะก่อนนอนที่ดีมากเลยค่ะ
  • ราตรีสวัสดิ์นะคะ

น่าดีใจ น่าปลื้มที่ถูก ถาม นะคะ 

 มีคนห่วงเรานะ

น่าเก็บไว้ที่ปาก ติดไว้ถามคนรอบตัว ให้เป็นนิสัยด้วย

 

 

ตั้งแต่รู้จักน้าจิ๊บมา 10 ปี ยังไม่เห็นน้าจิ๊บเคยโกรธใครเลยคะ
  • ชอบให้คนอื่นถาม .."โกรธมั๊ย" จะรู้สึกไม่โกรธ ค่ะ

สวัสดีค่ะ...คุณเมตตา

  • แวะมาทักทายค่ะ
  • ดิฉันไม่รู้สึกโกรธใครมานานมากแล้วด้วยค่ะ...อาจจะเป็นเพราะคิดว่าโกรธไปก็รังแต่จะทำให้ใจเราไม่สบายมากกว่า...และก็ไม่ถามใครๆด้วยว่าโกรธไหมเพราะกลัวคำตอบที่ได้ยิน....
  • ดิฉันว่าความคิดเห็นขัดแย้งเป็นเรื่องปกติขององค์กรที่พัฒนาเพราะแสดงว่าคนกล้าที่จะแสดงความคิดเห็นที่แตกต่าง....ทำให้มีความเห็นหลากหลายรูปแบบ....ก่อให้เกิดการต่อยอด...นำมาซึ่งอะไรดีๆอีกมากมายที่ใครต่อใครช่วยกันคิดต่อได้ด้วย.....
  • ได้ข่าวว่าจะมาขอนแก่นวันที่ 6 กุมภานี้หรือคะ...ตอนนี้อากาศที่ขอนแก่นหนาวเย็นมากๆ...เอาไว้ใกล้ๆวันที่จะมาจะบอกอีกทีค่ะ...จะได้เตรียมเสื้อผ้าได้ถูก...
  • เห็นพรรคพวก มอ.บอกว่าจะชวนไปคาราโอเกะวันเสาร์นี้น่ะค่ะ...ไปกะเค้าหรือเปล่าคะ
 กว่าตัวเองจะรู้จักตัวโกรธ  การยับยั้ง และให้อภัย ก็ต้องอาศัยการฝึกพอสมควรเลยค่ะ เดี๋ยวนี้ไม่ใช่ไม่มีนะคะ ยังมีแต่น้อยลง เพราะเรารู้ทันอารมย์มากขึ้น เข้าใจมากขึ้นค่ะ
ผู้หมวดขจิต......เดินทางไปไหนมาไหนใจไม่เคยห่าง go2k เลยนะคะ..ขอบคุณค่ะ ระงับโกรธด้วยการให้อภัย....ทุกทีกว่าจะนึกถึง...อภัยได้ไฟมันไหม้ไปแปดบ้านแล้วค่ะ..
คุณแผ่นดิน..อาจารย์ลูกหว้า...โกรธแบบมีสติ...ไม่มีในโลกมั๊งคะ...ขอบคุณค่ะ
คุณหมอรวิวรรณ...ขอบคุณค่ะที่แวะมาเยี่ยมเยียน ปกติก็ไม่ค่อยได้ถามใครหรอกค่ะ...คำนี้แต่บังเอิญวันนี้ได้ถามคำนี้กับเพื่อน...มีความสุขมากค่ะ...หลังจากนี้คงฝึกให้เป็นนิสัยค่ะ
คุณรัตติยา...พี่อัมพร...ปกติคุณเมตตาก็โกรธค่ะแต่...เก็บไว้ในใจ...ตกตะกอนไปเอง...คนใกล้ชิดเท่านั้นจะดูออก...แบบว่าเวลาโกรธจะไปร้องให้อยู่คนเดียวค่ะ....
คุณกฤษณา สวัสดีค่ะ..จะไปขอนแก่นต้นเดือนค่ะ...บอกมาอีกนิดก็จะขอบคุณค่ะเรื่องดินฟ้าอากาศ...คุณเมตตาขี้หนาวมากๆ....ค่ะ
คาราโอเกะ...เสาร์นี้...ว่าจะไปค่ะ...ฉลองตึกใหม่ของคุณรัตติยา....กิจการบริษัทเจริญรุ่งเรือง... ตอนนี้ตื่นมากินน้ำค้างทุกเช้าค่ะ...เพราะถ้าไม่งั๊นเดี๋ยวคุณไมโต..แกไปด้วยครั้งเดียวแล้วเลิกไป...แย่เลย
คุณหิ่งห้อยคะ  ระหว่างฝึกเหมือนกันค่ะ...คงต้องฝึกไปอีกนาน...กว่าจะเข้าใจอารมณ์ตนเองยินดีแลกเปลี่ยนค่ะ

คุณเมตตาค่ะ

       วันนี้ คุณสะมี บอกว่า คุณเมตตา โทรมาหา  อิฉัน ตกกะใจมาก  แหม น่าจะบอกกันล่วงหน้าก่อนนะคะ  ความเกือบแตกแล้ว  ดีนะ ที่ชาติก่อนเป็นปลาไหล  อิ อิ

         อ้อ  คุณกฤษณา เธอฝากบอกว่า ให้คุณเมตตา พาเนื้อไปเยอะ ๆ จะแดดเดียว จะทอด ได้ทั้งนี้  เพราะ  หนาวเนื้อ  ห่ม เนื้อ จึงหายหนาว 

  • โกรธแบบมีสติ  คือ โกรธอย่างมีเหตุมีผล ..ไงครับอาจารย์