<h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal">ดิฉันมีโอกาสไปเข้าร่วมฝึกอบรมการพยาบาลแผนจีน ณ. Faculty of Nursing GTCMU นครหนานหนิง ประเทศสาธารณรัฐประชาชนจีน </h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal">ระหว่างวันที่ 11-30 ตุลาคม 2549 รวมระยะเวลาทั้งสิ้น  20 วัน </h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal"></h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal">ได้เรียน Basic theory of Traditional Chinese Medicine  และการนวดแบบทุยนา </h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal"></h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal">ไปดูงานสถานสงเคราะห์ผู้สูงอายุชองยังเช็ง  (Chonyang Cheng)</h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal"></h3><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal"></p><p style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal"></p><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal">  </h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal"> Chonyang Cheng </h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal"> เป็นสถานสงเคราะห์ผู้สูงอายุแบบครบวงจร มี 400 เตียง พยาบาล 90 คน แพทย์ 10 คน  ผู้สูงอายุประมาณ 70%ช่วยเหลือตัวเองได้น้อย    </h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal">ซึ่งแบ่งเป็น 2 ส่วน </h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal">1) ผู้สูงอายุที่ช่วยเหลือตัวเองได้ อยู่ห้องละ 2-4 คน ราคาประมาณ 3,000 บาทต่อเดือน  ค่าใช้จ่ายสำหรับรักษาพยาบาลประมาณ 800บาทต่อเดือน </h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal"> 2) ผู้สูงอายุที่ช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ เช่น มะเร็ง  อัลไซเมอร์   Stroke  อยู่ห้องละ 2-4 คน มีห้องสำหรับผู้ป่วยEnd of life  4  เตียง   </h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt" class="MsoNormal"></h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3><h1 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal">สถานสงเคราะห์ผู้สูงอายุ  </h1><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"> </h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"> มีห้องจัดกิจกรรมต่างๆ   เช่น  </h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal">ห้องแสดงผลงานของผู้สูงอายุ ห้องสันทนาการ </h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal">ห้องประชุมใหญ่ ใช้จัดงานวันเกิดของผู้สูงอายุ จัด 1 ครั้งต่อเดือนมีลูกหลานมาร่วมงาน มีการแสดงของทั้งผู้สูงอายุ ลูกหลาน และพยาบาล  </h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"> <h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3> <h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3> ห้องฟิตเนส   ห้องนวด และห้องอาหาร </h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal">มีเครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง  </h3> <h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3> <h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal">มีสนามหญ้าและ สวน สำหรับให้ผู้สูงอายุเดินออกกำลังกาย   </h3> <h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3></h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3><h3 style="text-justify: inter-cluster; margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3><h3></h3><h3>  ข้อสังเกตที่ทำให้ผู้สูงอายุเมืองจีนเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ    </h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"> การดูแลตนเองของคนจีน จะมีการรับประทานอาหารอุดมไปด้วยสมุนไพรจีน  รวมทั้งออกกำลังกายโดยใช้พื้นฐานการนวดและกดจุด </h3><h3 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h3><h6 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal">กิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุที่ช่วยเหลือตนเองได้  ตื่นเช้าตี 5 เดินออกกำลงกาย  ขณะเดินจะเห็นผู้สูงอายุบางคนจะเดินถอยหลังเพื่อป้องกันอัลไซเมอร์ </h6><h6 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h6><h6 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal">  บางคนขณะเดินจะนวดจุดสำคัญ เช่นบริเวณแขน  หรือบริเวณศีรษะ  บางคนระหว่างนั่งก็จะนวดด้วยตนเองเบาๆและกดจุดบริเวณข้อเข่าและข้อเท้า ซึ่งมีจุดสำคัญอยู่เป็นจำนวนมาก  </h6><h6 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h6><h6 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h6><h6 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal">หลังจากนั้นก็จะไปรับประทานอาหารที่ห้องอาหาร  </h6><h6 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal"></h6><h6 style="margin: 0cm 0cm 0pt; text-indent: 36pt; text-align: justify" class="MsoNormal">ตอนสายนอนพักผ่อน ตอนเย็นจะมาเดินออกกำลังกายและร้องรำทำเพลง เต้นรำอย่างสนุกสนาน</h6><h3> ใครอยากมีอายุยืนและสุขภาพดี  </h3><h3>ลองดูแลตนเองเหมือนชาวจีนดูนะคะ </h3><h3>ท่านอาจอยู่ได้ 100 ปีหรือมากกว่านั้น  </h3>