บททดสอบชีวิต

สิ่งที่คนเห็นและสิ่งที่เป็น

ชีวิตเราใครๆมองดูว่า..เรามีความสุข มีทุกสิ่งทุกอย่าง
เราก็คิดว่า ชีวิตเราพอเพียง
ช่วงทำงานเราประหยัดกิน ประหยัดใช้ ไม่เคยฟุ่มเฟือย
ส่งลูกเรียนจบ ทำงาน มีครอบครัวที่ดี มีหลาน 4 คน
สมบูรณ์แบบ เท่าที่คนธรรมดาจะสามารถมีได้

หลังเกษียณอายุราชการ พอมีเงินบ้าง

เราก็มีโอกาสไปท่องเที่ยวต่างประเทศ ปีละ 1 ครั้ง
สร้างบ้านสวนเล็กๆ เพื่อเป็นรางวัลให้กับตัวเองและครอบครัว ไว้เป็นแหล่งพักผ่อนของลูกหลานและญาติมิตร

ในปี 2567 พบว่ามีประเด็นปัญหาบางอย่างที่เข้ามาทดสอบจิตใจอย่างหนักหน่วง

โชคดีมีเพื่อนที่ดี มีน้องที่ดีอยู่รอบตัว มีครอบครัวที่ดี สิ่งเหล่านี้ช่วยได้ 60 %
สำคัญที่สุด ..ลูกทั้งสองและครอบครัว ทำให้เราสบายใจตลอด
อีก 40 % เราต้องเรียนรู้ที่ผ่านไปให้ได้
เริ่มจากอ่านหนังสือที่เคยซื้อไว้
อ่าน The secret อ่านแนวคิดหลักๆ
อ่าน The Magic และฝึกปฏิบัติ 28 บท 28 วัน ทำทุกวัน จนเห็นผล เราเขียนสิ่งที่จะขอ แล้วเชื่อ และรอรับสิ่งที่จะเกิด ก็สำเร็จทุกสิ่ง คิดว่าจิตเราเข้าถึง ดังนั้นแค่คิดคำนึงว่าต้องการอะไร สิ่งนั้นจะเกิดขึ้นเสมอ
อ่านหนังสือของท่านติช นัทฮันห์
อ่านธรรมมะจากเกจิอาจารย์ต่างๆ เป็นการเยียวยาตัวเอง
ศึกษาคำที่พระอาจารย์ต่างๆสรุปไว้ให้ข้อคิด
ฝึกปฏิบัติทั้งสมาธิ
ฝึก relaxation จาก netflix
ออกกำลังกายให้แข็งแรง
ดูแลสุขภาพลูก โดยใช้ evidence base practice ทำให้สามารถป้องกันอาการไม่พึงประสงค์ได้ ร้อยละ 98 อีก 2% ยังมีอาการบ้าง แต่ไม่รบกวนชีวิตประจำวัน ทำงานได้ปกติ

ผลลัพธ์ปี 2568

สิ่งต่างๆเริ่มดีขึ้น โดยเฉพาะใจของเราเริ่มนิ่ง แล้วดำเนินชีวิตต่อไปได้
คิดว่า จิตดี จิตนิ่งเกือบร้อย แต่ยังมี คำว่า ทำไม กลับมาเป็นระยะสั้นๆ
ต้องกลับไปทบทวนและอ่านหนังสือเรื่อยๆๆ
ทำงานในสิ่งที่พอให้สมองได้คิดเรื่องอื่นๆบ้าง เช่น งานวิจัย ..งานจริยธรรมวิจัย..ฯลฯ
ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ บททดสอบชีวิตที่ยิ่งใหญ่ ที่ทำให้เราได้ฝึกฝน

สิ่งที่จะทำในปี 2568

ดูแลสุขภาพกายใจให้แข็งแรง
ใจเย็น ปล่อยวาง
ลดความสมบูร์แบบลงบ้าง จะได้ไม่ยึดมั่นถือมั่น
ไม่พูดให้ใครโกรธและเสียใจ
ลูกๆ ต้องตั้งใจดูแลสุขภาพ กาย ใจ เรื่อง กินอาหารที่ถูกสุขลักษณะและออกกำลังกายสม่ำเสมอ
ขอให้ชีวิตในปี 2568 เป็นปีที่ดี สำหรับครอบครัวของเราด้วยเถิด สาธุ

……………………………….

แก้ว

บันทึก 7.01.68