ความสุข 101

วิชายอดนิยมที่นักศึกษามหาวิทยาลัยเยลลงทะเบียนเรียนในขณะนี้ถึง 1200 คน คือ วิชาความสุข 101 (Happiness 101) ทำลายสถิติวิชาที่มีนักศึกษาลงทะเบียนเรียนมากที่สุดของมหาวิทยาลัยที่มีอายุกว่า 300 ปี (ข่าวรอยเตอร์ 29 มีนาคม 2561)

ศาสตราจารย์ Laurie Santos ผู้สอนวิชานี้กล่าวว่า นักศึกษามาเรียนด้วยความหวังว่า วิทยาศาสตร์จะสามารถช่วยผ่อนคลายความทุกข์ที่ขณะนี้มีอยู่ในระดับสูงในมหาวิทยาลัย ที่นักศึกษามีภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลสูงมาก วิทยาศาสตร์ทางสังคมมีความรู้อยู่มากพอที่จะเสนอวิธีทำให้คนมีความสุขมากขึ้นได้ 

ความสุขสร้างได้ด้วยการเข้าสู่สังคม การออกกำลังกาย การฝึกสมาธิ และการนอนหลับให้เพียงพอ เงินและทรัพย์สินมักเป็นเป้าหมายชีวิตของคนโดยทั่วไป แต่เส้นทางแห่งความสุขชี้ไปในทางตรงกันข้าม นักศึกษาที่ลงทะเบียนเรียนจะมีการบ้านให้ทำในเรื่องที่แสดงถึง การช่วยเหลือผู้อื่น ความรู้สึกขอบคุณในความช่วยเหลือของผู้อื่น และการสร้างความสัมพันธ์ทางสังคม เป็นต้น

เพื่อตอบรับความสนใจของผู้ที่ไม่มีโอกาสได้ลงทะเบียนเรียน มหาวิทยาลัยเยลจึงเสนอวิชานี้ไว้ให้เรียนแบบออนไลน์ได้ฟรีที่ Coursera.org 

อำนาจ ศรีรัตนบัลล์

29 มีนาคม 2561

[แก้ว..อุบล จ๋วงพานิช]

ความสุข เป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา