ได้เวลาเตรียมร่างกายให้พร้อมรับการทำงานอย่างแข็งแรง
เดินชมสวนสวยในโรงแรม ดูแลต้นไม้ดีมาก
ผ่านออกด้านหน้า เลี้ยวซ้ายออกถนน กะจะเดินไปให้ถึงแม่น้ำโขง
ปกติเคยขับรถผ่าน วันนี้ชมความงามสองข้างทางใกล้ชิด
พบดอกไม้น่ารัก แปลงผักและพืชสวนครัวริมคลอง ขนาบบ้านไม้ใต้ถุนเตี้ยน่าสบาย
วิถีเรียบง่าย กินที่ปลูก และส่งขายเป็นรายได้ ดูจากแปลงกะเพรา .... ยาวมาก
หน้าบ้านแทบทุกหลังมีดอกไม้สวยงามสีสันสดใส .... ส่งให้ริมทางเดินน่ามองมาก ๆ
สัมผัสได้ถึงความรื่นรมย์ที่แต่ละบ้านส่งผ่านออกมาให้ผู้ผ่านทางชื่นชม
คุณป้าสองคนดายหญ้า เก็บหญ้าออกจากกอดอกไม้ข้างทางเดินสาธารณะ
ทักทายคุณน้าขี่จักรยานผ่านมาอย่างคุ้นเคย
ขาไปเดินช้า ก้มมองดอกไม้ถ่ายภาพทีละชนิด เดินละเลียดใช้ ๒๒ นาที ทะลุถึงถนนเลียบริมโขง
แต่ดูเวลาแล้ว หากจะชมแม่น้ำโขง กลับถึงโรงแรมไม่ทัน สายแน่นอน
โผล่หน้าขึ้นไปถ่ายภาพสะพานมิตรภาพไทย-ลาว ส่วนที่กำลังจะหลุดจากแผ่นดินไทยเข้าไปกลางแม่น้ำ
เอาละ .... พรุ่งนี้ตื่นเช้ากว่านี้ มาอีกทีก็ได้
ขากลับสลับวิ่ง ใช้เพียง ๘ นาที ผ่านหน้าบ้านสวยอีกหลัง
กุหลาบพุ่มสูง ขาว ชมพูเข้ม แดงสด สวยสดงดงามมาก
รอเพื่อนเล็กน้อย ข้าวโซยห่อในใบตอง จากตลาดเช้าโพธิ์ชัยก็มาสมทบ
ข้าวโซยแสนอร่อยที่หนองคาย อุดมด้วยธัญญพืช ลูกเดือย เม็ดบัว ถั่วเขียว นึ่งผสมคลุกเคล้ารวมกับข้าวเหนียว
หอมซอย โรยงาด้านบน ไม่ชอบหวานไม่ต้องโรยน้ำตาล
อาหารเช้าโรงแรม ไข่กะทะขอบแห้งกรอบ ขนมปังไส้หมูยอ กุนเชียง อบใหม่ร้อน ๆ สลัดผักสด ข้าวต้มปลาเนื้อแน่น
พร้อมสำหรับภารกิจที่รอให้ทำอย่างสนุกสนานแน่นอน
สักครู่นะคะ
^_,^



















เห็นภาพแล้วอยากมาวิ่งค่ะ
สมัยยังเดินสาย ทุกเช้าตรู่พี่จะออกวิ่งรอบเมือง จบที่เดินตลาดสด
แล้วกลับรร. ไปอาบน้ำ แต่งตัว ลงไปทำงาน ทำทุกวัน
มีความสุข สดชื่น
โห ... นักออกกำลังกายนะคะเนี่ย
น้องตื่นเช้าไม่มากพอค่ะ ทำได้แค่ออกกำลังกาย ส่งเพื่อน ๆ ไปตลาด เราก็รอกินเท่านั้นค่ะ