บันทึกสั้น17-22/6/2558

หนูรี
ติดตาม ผู้ติดตาม 
ติดต่อ

บันทึกสั้น17-22/6/2558

วันที่17/6 ช่วงเช้า ทำกล้วย แพ็คส่งให้ลูกค้าที่กทม. แล้วเดินทางไปเคารพศพแม่พี่ต๋อยที่ลำไพล

18-22/6 ทำงานตามปกติค่ะ ปิดออเดอร์แบบรวดเร็ว 4วัน 70 กก. ยังคงมีความสุขกับงานที่ทำ

...

พักหลังมานี้ ปรับเปลี่ยนการดำเนินชีวิต จะเนิบช้า เรื่อยๆมาเรียงๆ

การใช้ชีวิตปัจจุบัน ทำให้รู้สึกถึง หากยิ่งดิ้นยิ่งแน่น เมื่อนิ่งก็จะหลวมเบา ... จึงปล่อยๆวางๆ

รู้สึกได้ถึงความสบายทั้งกายใจ

...

เรื่องอาหารการกิน ปรุงเองกินเอง ปรุงแต่งน้อยๆ เครื่องปรุง แบบธรรมดา เกลือ ซีอิ๊ว น้ำส้มหมัก ฯ

นั่งกินอาหารช้าๆ เคี้ยวนานๆ ...ดื่มน้ำหลังตื่นนอน

กินมื้อเช้า ด้วยอาหารที่ปรุงแต่งน้อย อย่าง มันต้ม ฟักทองนึ่ง และผักต่างๆที่ไม่ผ่านความร้อน

...

...


บันทึกนี้เขียนที่ GotoKnow โดย  ใน บันทึกสั้น



ความเห็น (2)

ง่ายๆแต่แน่นด้วยคุณประโยชน์ น่ารับประทานมากๆ ขอบคุณค่ะ..

เขียนเมื่อ 

น่ากิน พี่ก็กินสลัดเป็นอาหารเช้าค่ะ มื้อเย็นก็กล้วย ๑ ผล กับน้ำเต้าหู้ ฟักทองนี่ของชอบ