บันทึกสั้น17-22/6/2558
บันทึกสั้น17-22/6/2558
วันที่17/6 ช่วงเช้า ทำกล้วย แพ็คส่งให้ลูกค้าที่กทม. แล้วเดินทางไปเคารพศพแม่พี่ต๋อยที่ลำไพล
18-22/6 ทำงานตามปกติค่ะ ปิดออเดอร์แบบรวดเร็ว 4วัน 70 กก. ยังคงมีความสุขกับงานที่ทำ
...
พักหลังมานี้ ปรับเปลี่ยนการดำเนินชีวิต จะเนิบช้า เรื่อยๆมาเรียงๆ
การใช้ชีวิตปัจจุบัน ทำให้รู้สึกถึง หากยิ่งดิ้นยิ่งแน่น เมื่อนิ่งก็จะหลวมเบา ... จึงปล่อยๆวางๆ
รู้สึกได้ถึงความสบายทั้งกายใจ
...
เรื่องอาหารการกิน ปรุงเองกินเอง ปรุงแต่งน้อยๆ เครื่องปรุง แบบธรรมดา เกลือ ซีอิ๊ว น้ำส้มหมัก ฯ
นั่งกินอาหารช้าๆ เคี้ยวนานๆ ...ดื่มน้ำหลังตื่นนอน
กินมื้อเช้า ด้วยอาหารที่ปรุงแต่งน้อย อย่าง มันต้ม ฟักทองนึ่ง และผักต่างๆที่ไม่ผ่านความร้อน
...
...
ความเห็น (2)
ง่ายๆแต่แน่นด้วยคุณประโยชน์ น่ารับประทานมากๆ ขอบคุณค่ะ..
น่ากิน พี่ก็กินสลัดเป็นอาหารเช้าค่ะ มื้อเย็นก็กล้วย ๑ ผล กับน้ำเต้าหู้ ฟักทองนี่ของชอบ