กิจกรรมกลุ่มผู้สูงอายุเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูก


วัยสูงอายุเป็ยวัยที่ร่างกายเข้าสู่ความเสื่อมสภาพทั้งด้านร่างกายและจิตใจ กายที่อ่อนล้า เริ่มมีโรคภัยเบียดเบียน ยิ่งหลังวัยเกษียณนั้นการเข้าสังคมลดลง เกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย รู้สึกว่าคุณค่าในตนเองลดลง กิจกรรมกลุ่มนั้นเป็นอีกหนึ่งทางที่จะทำให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพกายและจิตใจที่เข้มแข็งขึ้น

จากภาพ เป็นกิจกรรมการเดินท่องเที่ยวเป็นหมู่คณะของกลุ่มผู้สูงอายุในญี่ปุ่นที่ผู้เขียนได้ไปพบเห็นมา ทุกคนเดินชมทัศนียภาพของเมือง ได้ออกกำลังกายไปด้วยทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง ดูมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตดีทุกคน

หมายเลขบันทึก: 565818เขียนเมื่อ 9 เมษายน 2014 22:28 น. ()แก้ไขเมื่อ 9 เมษายน 2014 22:28 น. ()สัญญาอนุญาต: ครีเอทีฟคอมมอนส์แบบ แสดงที่มา-ไม่ใช้เพื่อการค้า-ไม่ดัดแปลงจำนวนที่อ่านจำนวนที่อ่าน:


ความเห็น (2)

กิจกรรมดี ออกกำลังกาย ขยับเท่ากับ = ออกกำลังกาย จิตใจแจ่มใส นะคะ

เป็นกิจกรรมที่ดีมากเลยครับ

ผู้สูงอายุได้ท่องเที่ยวและพักผ่อน

สบายดีไหมครับ

อนุญาตให้แสดงความเห็นได้เฉพาะสมาชิก
พบปัญหาการใช้งานกรุณาแจ้ง LINE ID @gotoknow
ขอแนะนำ ClassStart
ระบบจัดการการเรียนการสอนผ่านอินเทอร์เน็ต
ทั้งเว็บทั้งแอปใช้งานฟรี